Πίνακας Περιεχομένων
Εισαγωγή
Το ψυχοσωματικό (λόγω άγχους) μούδιασμα του προσώπου γενικά δεν είναι σοβαρό, αλλά είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική αξιολόγηση για να αποκλείσετε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αγγειοσύσπαση, μειώνοντας τη ροή του αίματος και οδηγώντας σε προσωρινό μούδιασμα.
Ωστόσο, ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα για το μούδιασμα του προσώπου εάν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αδυναμία στη μία πλευρά, δυσκολία στην ομιλία, σύγχυση, έντονο πονοκέφαλο ή δυσκολία στην αναπνοή, καθώς αυτά μπορεί να σηματοδοτούν εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλη σοβαρή ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Ψυχοσωματικά μουδιάσματα στο πρόσωπο
- Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο μπορεί να εμφανιστούν ως σύμπτωμα άγχους λόγω αγγειοσύσπασης, όπου τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν και μειώνουν τη ροή του αίματος.
- Η αντιμετώπιση του υποκείμενου άγχους είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του μουδιάσματος του προσώπου και η αναγνώριση του μουδιάσματος ως συμπτώματος άγχους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω πανικού.
- Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν το μούδιασμα του προσώπου συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως δυσκολία στην ομιλία, το περπάτημα ή την ανύψωση και των δύο χεριών, καθώς αυτά θα μπορούσαν να υποδηλώνουν εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πού χτυπάνε τα ψυχοσωματικά
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, τα οποία συνδέουν το ψυχικό στρες με σωματικές παθήσεις, μπορούν να εκδηλωθούν σε σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά συχνότερα επηρεάζουν το καρδιαγγειακό, το γαστρεντερικό και το αναπνευστικό σύστημα, καθώς και το δέρμα και το μυοσκελετικό σύστημα.
Συγκεκριμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους, δυσπεψία, κόπωση, υψηλή αρτηριακή πίεση και δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα ή εξανθήματα.
Πώς να φύγουν τα ψυχοσωματικά
Η αντιμετώπιση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων περιλαμβάνει έναν συνδυασμό προσεγγίσεων που εστιάζουν τόσο στις σωματικές όσο και στις ψυχολογικές πτυχές, συμπεριλαμβανομένης της ψυχοθεραπείας (όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία), των φαρμάκων (όπως τα αντικαταθλιπτικά) και των τεχνικών διαχείρισης του στρες όπως η ενσυνειδητότητα, η γιόγκα και η τακτική άσκηση.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η εκπαίδευση των ασθενών σχετικά με την πραγματική, αλλά ψυχολογική, φύση αυτών των συμπτωμάτων αποτελούν επίσης βασικά συστατικά ενός ολοκληρωμένου θεραπευτικού σχεδίου. Η ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή είναι δύο από τις πιο συνηθισμένες στρατηγικές για τη θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών. Η φαρμακευτική αγωγή βοηθά στη διαχείριση των παραγόντων που επηρεάζουν τα σωματικά σας συμπτώματα.
Η ψυχοσωματική θεραπεία είναι μια πολυτροπική, σταδιακή και εξατομικευμένη θεραπεία που βασίζεται στο βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο, στο οποίο η ασθένεια αντιμετωπίζεται ως αποτέλεσμα αλληλεπιδρώντων μηχανισμών σε βιολογικό, ψυχολογικό, συμπεριφορικό, διαπροσωπικό και περιβαλλοντικό επίπεδο.
Επίσης:
- Ψυχανάλυση: Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης και της αγχώδους διαταραχής. Είναι μια μακρά διαδικασία που περιλαμβάνει δύο έως πέντε συνεδρίες την εβδομάδα για αρκετά χρόνια. Ο ψυχαναλυτής θα σημειώσει τις παιδικές αναμνήσεις και τα όνειρα του ασθενούς που παίζουν ρόλο στην ψυχική του κατάσταση.
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT): Η CBT επικεντρώνεται στην εξέταση των σκέψεων και των πεποιθήσεων του ασθενούς που επηρεάζουν την ψυχική του κατάσταση. Αυτή η μορφή θεραπείας βοηθά στην υπερνίκηση των συναισθημάτων του ασθενούς που οδηγούν σε μια αλλαγή στη συμπεριφορά του. Δίνει τη δυνατότητα στον ασθενή να ξεπεράσει αρνητικές καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, ο θυμός, οι φοβίες και ο χρόνιος πόνος, για να αναφέρουμε μερικά. Οι συνεδρίες μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς.
- Υπνοθεραπεία: Η ύπνωση προκαλεί μια κατάσταση τύπου έκστασης (ασυνείδητο) στην οποία ο συνειδητός έλεγχος του νου καταστέλλεται και αποκαλύπτεται το υποσυνείδητο, μέσω του οποίου ο υπνωτιστής μπορεί να κατανοήσει την ψυχική κατάσταση του ασθενούς. Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαταραχών που σχετίζονται με το στρες, όπως η αϋπνία και άλλες παθήσεις που επιδεινώνονται από εντάσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η ψωρίαση και το έκζεμα, για παράδειγμα.
- Θεραπεία βελονισμού: Η βασική αρχή αυτής της θεραπείας είναι η διέγερση σημείων στο σώμα με τη χρήση βελόνων, για τη διόρθωση ανωμαλιών στη ροή ενέργειας μέσω καναλιών γνωστών ως μεσημβρινών. Αυτό χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Οι συνεδρίες μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την ανακούφιση του ασθενούς από παράγοντες στρες. Πολλοί ασθενείς αισθάνονται ένα βαθύ αίσθημα χαλάρωσης μετά τη θεραπεία βελονισμού.
Links
https://www.medicalnewstoday.com/articles/facial-numbness-and-anxiety
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21521-psychosomatic-disorder
https://advancedpsychiatryassociates.com/services/psychosomatic-conditions
https://www.news-medical.net/health/Psychosomatic-Disorder-Treatment-Options.aspx
