ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Τα εικονίδια των εκπτώσεων δεν εμφανίζονται, βάσει Υ.Α. 66877/2024 - Οι χαμηλές μας τιμές παραμένουν ίδιες.
Είσοδος στον λογαριασμό σας
Το καλάθι μου

Προϊόντα: {{countCartProducts}}
Σύνολο : {{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ {{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 69.00€

Μετά την άσκηση

50 Προϊόντα
58 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
BEST SELLER
94 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
BEST SELLER
164 Πόντοι
187 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
687 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
395 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
418 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
345 Πόντοι
130 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
238 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
285 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ
179 Πόντοι
36
36
Η άσκηση είναι μια δραστηριότητα πολύ έντονη και εάν δε γίνει με σωστό τρόπο, μπορείς να τραυματιστείς. Μετά από την έντονη άσκηση, λοιπόν, θα χρειαστείς συγκεκριμένες τροφές και συμπληρώματα που θα βοηθήσουν το μεταβολισμό και την ενέργειά σου. Οι τροφές που συνιστώνται είναι πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, καθώς και τα εξής εάν καταναλωθούν με μέτρο: γαλακτοκομικά, αυγά, ωμέγα-3, αφεψήματα βοτάνων και ηλεκτρολύτες.
Tips για μετά την άσκηση:

1. Άλλαξε ρούχα - μπορεί να σου φαίνεται αυτονόητο, όμως δεν είναι. Καλό θα ήταν να βγάλεις τα ιδρωμένα σου ρούχα και να βάλεις κάτι πιο δροσερό και καθαρό
2. Κάνε ένα ντους - απομακρύνει τα βακτήρια από το δέρμα σου, χαλαρώνει τους μύες σου, αυξάνει τη ροή του αίματος
3. Πιες αρκετό νερό - η ενυδάτωση μετά την άσκηση είναι απαραίτητη
4. Φάε καλά - ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες είναι πολύ σημαντικό, όπως σάντουιτς, ομελέτα,ψάρι με λαχανικά, κοτόπουλο ή και granola με γιαούρτι
5. Κοιμήσου - ένας καλός ύπνος μετά την άσκηση είναι ό,τι πρέπει για να σου φύγει όλη η ένταση


Το  PharmacyDiscount.gr  σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.
Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!
58 Πόντοι
154 Πόντοι
BEST SELLER
145 Πόντοι
144 Πόντοι
ΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ