Ιστορική αναδρομή
Η πρακτική του βελονισμού ξεκίνησε στην αρχαία Κίνα πριν από περίπου 3.000 χρόνια. Ενώ στην Ανατολή θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία για ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων, στη Δύση χρησιμοποιείται κυρίως για την ανακούφιση από τον πόνο. Η εξάπλωσή του στον δυτικό κόσμο αντιμετωπίστηκε με σκεπτικισμό επειδή η επιτυχία της θεραπείας δεν μπορούσε να αποδειχθεί επιστημονικά και θεωρήθηκε για πολλά χρόνια αναληθής.
Τι είναι ο βελονισμός και πώς λειτουργεί
Ο βελονισμός περιλαμβάνει την εισαγωγή βελόνων, με πάχος όσο μία τρίχα, σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, που ονομάζονται σημεία βελονισμού. Η θεραπεία βασίζεται στην κινεζική θεωρία του Τσι (Qi), της ζωτικής ενέργειας που ρέει αρμονικά στο σώμα μας και αποτελεί το θεμέλιο της καλής υγείας. Η κυκλοφορία του Qi στο σώμα πιστεύεται ότι πραγματοποιείται μέσω συγκεκριμένων οδών που ονομάζονται «μεσημβρινοί». Οι μεσημβρινοί συνδέονται μεταξύ τους σε διαφορετικά μέρη του σώματος και αυτά τα σημεία είναι όπου εφαρμόζονται οι βελόνες. Όταν το γιν και το γιανγκ (δηλαδή τα στοιχεία που αντιπροσωπεύουν το καλό και το κακό) βρίσκονται σε ισορροπία, η ροή του αέρα του σώματος πιστεύεται ότι είναι σε αρμονία, με αποτέλεσμα καλή υγεία. Αντίθετα, όταν το γιν και το γιανγκ δεν ισορροπούν, η κίνηση του τσι μπλοκάρεται και το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ασθένειας.
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται
Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων όπως πονοκέφαλο, πόνους στη μέση και τον αυχένα, δυσεντερία, μετεγχειρητικό πόνο, πονόδοντο, ρευματοειδή αρθρίτιδα, κολικούς νεφρών, ναυτία, εμετό κ.λπ. Τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε καταστάσεις χρόνιου πόνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι έχει θετικά αποτελέσματα, ειδικά σε περιπτώσεις ημικρανιών, αρθρίτιδας και ινομυαλγίας. Σε μικρότερη κλίμακα, φαίνεται επίσης να έχει θετική επίδραση στον πόνο στη μέση και στον αυχένα. Η μελέτη αναμένεται να συνεχιστεί επειδή οι υπάρχουσες μελέτες διεξάγονται σε μια μικρή ομάδα ανθρώπων και δεν υπάρχουν πολλές τυφλές μελέτες, αυξάνοντας την πιθανότητα μεροληψίας.
Βελονισμός και αδυνάτισμα
Η χρήση του βελονισμού για απώλεια βάρους δεν είναι τόσο συχνή όσο για άλλες χρόνιες παθήσεις, πιθανώς λόγω της έλλειψης επαρκών επιστημονικών στοιχείων που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα της μεθόδου. Επιπλέον, ο σχεδιασμός τέτοιων μελετών είναι αρκετά περίπλοκος και οι πρακτικές δυσκολίες σχετίζονται με τον τύπο του βελονισμού που εφαρμόζεται σε κάθε περίπτωση, καθώς και με τους ίδιους τους βελονιστές (γνώση/εμπειρία/αποτελεσματικότητα).
Κατά την ανασκόπηση πρόσφατων κλινικών δοκιμών, οι στόχοι της παρέμβασης ήταν η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού, η μείωση της όρεξης (ενεργώντας σε συγκεκριμένους νευροδιαβιβαστές και αποκαθιστώντας τις ανισορροπίες στο σώμα). Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες τεχνικές δράσης μπορούν να παίξουν ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους συνολικά. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καταλήξουμε σε οριστικά και αξιόπιστα συμπεράσματα. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι παρεμβάσεις όπως οι ενέργειες για την απώλεια βάρους περιλαμβάνουν και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή και η άσκηση. Επομένως, δεν έχει νόημα να εφαρμόζουμε μόνο αυτές τις μεθόδους και να περιμένουμε «παθητική» απώλεια βάρους. Τέλος, οι έρευνες που έχουν γίνει μέχρι τώρα είναι συνήθως βραχύβιες, επομένως είναι δύσκολο να προβλέψουμε τι θα συμβεί στο μέλλον. Η θεραπεία της παχυσαρκίας είναι μακροπρόθεσμη και πρέπει επίσης να σχεδιαστούν μελλοντικές μελέτες.
Συμπέρασμα
Ο βελονισμός είναι μια συμπληρωματική τεχνική και δεν αντικαθιστά τη δίαιτα ή την άσκηση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνεργιστικά με συντονισμένες προσπάθειες απώλειας βάρους και θα πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο γιατρό σε συνεργασία με διαιτολόγο-διατροφολόγο και άλλους ειδικούς (εκπαιδευτές, ψυχολόγους κ.λπ.).
Το PharmacyDiscount είναι πάντα δίπλα σας!
Δημοσιεύτηκε 28/03/2022
Η συντακτική ομάδα του PharmacyDiscount
