Εισαγωγή
Το σώμα και η ψυχή δεν λειτουργούν ξεχωριστά, είναι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Όταν κάτι μας δυσκολεύει σε ψυχολογικό ή συναισθηματικό επίπεδο, πολύ συχνά εμφανίζεται και σωματικά. Πονοκέφαλοι, στομαχικές ενοχλήσεις, αϋπνία ή ακόμα και σεξουαλικές δυσκολίες μπορεί να είναι σημάδια ότι η σχέση μας με τον εαυτό μας ή με τον/τη σύντροφό μας χρειάζεται προσοχή.
Το σώμα ως καθρέφτης της ψυχής
Το σώμα «μιλάει». Οι εντάσεις στη σχέση μπορούν να εκδηλωθούν με σωματικά συμπτώματα.
Το άγχος από καυγάδες, η αίσθηση μοναξιάς, το «πλήγωμα» από εκείνη την «φωτεινή» ειδοποίηση που εμφανίστηκε στην οθόνη του κινητού του συντρόφου σου, μπορούν να μεταφραστούν σε άυπνες νύχτες, στομαχικό πόνο, ταχυκαρδίες δίχως εξήγηση, ακόμη και σε σεξουαλική επαφή δίχως στύση ή δίχως εφύγρανση αφού το σώμα σιωπηλά δεν συμφωνεί πλέον με την επιλογή του/της συντρόφου σου ή τον τρόπο που εσύ επικοινωνείς μαζί του/της.
Όταν η σιωπή γίνεται πόνος
Πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να μιλήσουμε για όσα μας ενοχλούν, όσα μας δυσανασχετούν και μας πιέζουν. Εκεί ακριβώς, αναλαμβάνει το σώμα τον ρόλο του «εκπροσώπου» και εκφράζει με πόνο και σωματικές ενοχλήσεις όσα δεν λέγονται.
Η ενδοψυχική σύγκρουση που επικρατεί στον εαυτό, όταν η σχέση «βουλιάζει» στη σιωπή, αναζητά διέξοδο και έτσι εκτονώνεται στο σώμα.
Η σεξουαλική ζωή ως δείκτης ισορροπίας
Δυσκολίες στην επιθυμία, τη διέγερση και τον οργασμό, καθώς και η ύπαρξη πόνου κατά τη σεξουαλική επαφή, δίχως να συντρέχει οργανικός παράγοντας, συχνά σχετίζονται με άλυτα συναισθηματικά ζητήματα. Το σώμα φαίνεται να μην ακολουθεί το νου.
- «Μα την θέλω ακόμα, γιατί δεν έχω στύση;»
-«Γιατί πονάω τώρα ενώ κάποτε έκανα το καλύτερο σεξ της ζωής μου μαζί του;»
-«Δεν θέλω να με αγγίζει, κάθε βράδυ που πέφτω στο κρεβάτι εύχομαι να μην κάνει κίνηση, δεν είναι ότι δεν την αγαπώ, απλώς δεν έχω την παραμικρή σεξουαλική όρεξη πλέον!»
-«Γιατί δεν έρχομαι σε οργασμό μαζί του; Είναι σαν το σώμα μου να μην θέλει να αφεθεί σε εκείνον.».
Ορισμένες μύχιες σκέψεις που σας τυραννούν και τελικά το σώμα θα σας «προδώσει» και θα τις αποκαλύψει στο ταίρι σας την πιο ακατάλληλη στιγμή πάνω στην επαφή. Είναι όμως τελικά προδοσία ή είναι προστασία; Το σώμα σοφό ως προς τους μηχανισμούς του, δουλεύει 24 ώρες το 24ωρο για εμάς, πιστός μας σύμμαχος, δεν είναι άδικο να το κατηγορούμε όταν τελικά δυσλειτουργεί;
Αυτό που οφείλουμε είναι να αναζητήσουμε την αιτία της δυσλειτουργίας γιατί συχνά το σύμπτωμα καλύπτει κάτι βαθύτερο, μεγαλύτερο, είναι μία προειδοποίηση «Πρόσεχε με ποιον με μοιράζεσαι!» σαν να μας λέει. Ναι, αυτή η υπενθύμιση μπορεί να είναι ανεπιθύμητη, ειδικά πάνω σε μία τόσο προσωπική στιγμή, όπως αυτή του σεξ, αλλά δεν πρέπει να αγνοηθεί, παρά μόνο να διερευνηθεί με υπευθυνότητα γιατί έχει τη σημασία του και το είδος του σωματικού συμπτώματος, καθώς και το χρονικό σημείο εκδήλωσής του.
Πότε να ζητήσουμε βοήθεια;
- Όταν τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται και δεν εξηγούνται υπό το πρίσμα οργανικού αιτίου.
- Όταν η καθημερινότητα και οι σχέσεις μας επηρεάζονται σημαντικά, με αποτέλεσμα η λειτουργικότητα μας να μειώνεται.
- Όταν η υποκειμενική δυσφορία όλο και αυξάνεται.
- Όταν πλέον μιλάμε για ψυχοσωματικά νοσήματα. Δηλαδή για σωματικά συμπτώματα που έχουν χρονιότητα, επαναληψιμότητα και χρήζουν συστηματικής φαρμακευτικής αγωγής, αλλά το βαθύτερο αίτιο είναι η ψυχική αιτιολογία που «φορτίζει» το ανοσοποιητικό σύστημα. Πλήθος τέτοιων νοσημάτων εμπλέκονται με το στρες, το άγχος, την κατάθλιψη αλλά και την κληρονομική επιβάρυνση στην εξέλιξη της νόσου.
Η συμβολή ψυχιάτρου και ψυχολόγου μπορεί να βοηθήσει να «μεταφράσουμε» το μήνυμα του σώματος.
Συμπέρασμα
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα δεν είναι εχθρός, είναι μηνύματα που μας καλούν να ακούσουμε τον εαυτό μας και να δούμε πιο καθαρά τις σχέσεις μας. Αντί να αγνοούμε τον πόνο ή να τον θεωρούμε τυχαίο, αξίζει να τον αντιμετωπίζουμε ως ευκαιρία για αυτογνωσία και βελτίωση της επικοινωνίας με τους γύρω μας. Γιατί όταν φροντίζουμε την ψυχή μας, το σώμα βρίσκει ξανά την ισορροπία του!
Δρ. Θάνος Ασκητής:
ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ - ΣΕΞΟΛΟΓΟΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗΣ EUC
ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΨΥΧΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας
Τηλ. επικοινωνίας: 210 779 79 79
https://askitis.gr/
