ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: Τα εικονίδια των εκπτώσεων δεν εμφανίζονται, βάσει Υ.Α. 66877/2024 - Οι χαμηλές μας τιμές παραμένουν ίδιες.
Είσοδος στον λογαριασμό σας
Το καλάθι μου

Προϊόντα: {{countCartProducts}}
Σύνολο : {{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ {{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 69.00€

Στρες

219 Προϊόντα
116 Πόντοι
Προτεινόμενο
11.60€
267 Πόντοι
BEST SELLER
371 Πόντοι
103 Πόντοι
BEST SELLER
36
36
Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε προκλήσεις ή απαιτήσεις, είτε αυτές είναι σωματικές είτε ψυχικές. Μπορεί να είναι θετικό όταν βοηθάει στην επίτευξη στόχων, αλλά το χρόνιο ή υπερβολικό στρες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως άγχος, υπέρταση και αϋπνία. Είναι σημαντικό να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε για να αποφύγουμε τις αρνητικές του συνέπειες.

3 Συχνές Ερωτήσεις

Ποιες είναι οι αιτίες του στρες;

  • Οι αιτίες του στρες περιλαμβάνουν πιεστικές καταστάσεις στη δουλειά, οικογενειακά προβλήματα, οικονομικές δυσκολίες και προσωπικές ανησυχίες.

Ποιες είναι οι συνέπειες του χρόνιου στρες;

  • Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά και ψυχικά προβλήματα, όπως καρδιοπάθειες, αϋπνία, κατάθλιψη και εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ποιες στρατηγικές βοηθούν στη διαχείριση του στρες;

  • Η άσκηση, ο διαλογισμός, η αναπνευστική γυμναστική και η σωστή διατροφή  και τα συμπληρώματα διατροφής είναι αποτελεσματικές στρατηγικές για την ανακούφιση από το στρες.
Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!