Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

711 Προϊόντα

114 Πόντοι

Now D-3 Liquid (400 Iu/4 Drops) Συμπλήρωμα με Βιταμίνη D3 σε Σταγόνες 60ml

11.41€

134 Πόντοι

Health Aid Vitamin K Complex + Vit D3 Συμπλήρωμα Βιταμινών για Πήξη του Αίματος 30 Κάψουλες

13.41€

172 Πόντοι

Nordaid D4000iu Oral Spray Βιταμίνη D3 για Υπογλώσσια Χρήση σε Μορφή Σπρέι 30ml

17.19€

125 Πόντοι

Power Health Platinum Range D3 & K2 2000iu για την Υγεία των Οστών & του Ανοσοποιητικού 30 Φυτικές Κάψουλες

12.54€

149 Πόντοι

Now Vitamin C 1000mg With Rose Hips & Bioflavonoids Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 100 Ταμπλέτες

14.88€

258 Πόντοι

BEST SELLER

Natural Vitamins Electrolyte Formula Ηλεκτρολύτες 100 Φυτικές Κάψουλες

25.81€

103 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 500mg Chewable με Βιταμίνη C Γεύση Πορτοκάλι 60 Tαμπλέτες

10.33€

27 Πόντοι

Atlife Vitamin D3 2000iu για Ενίσχυση & Προστασία του Οργανισμού 60 Δισκία

2.66€

89 Πόντοι

Ibsa D3 Odfilm 2000iu Vitamin D3 με Γεύση Πορτοκάλι 30 Ταινίες

8.93€

165 Πόντοι

Sky Premium Life Promo Bodyguard 60 Ταμπλέτες & Δώρο Vitamin C 500mg 60 Ταμπλέτες

16.46€

222 Πόντοι

Natural Vitamins D3 (2000 Iu) & K2 (Mk7-75μg) 90 Μασώμενες Ταμπλέτες

22.20€

79 Πόντοι

Pharmalead Promo Propolis Plus Immune Protect για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 20 Αναβράζοντα Δισκία & Δώρο Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

7.94€

167 Πόντοι

Power Health Dr.Wolz Immunkomplex 250ml

16.67€

40 Πόντοι

Atlife Immune Vitamin C Retard & Zinc & D3 για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30 Ταμπλέτες

4.03€

174 Πόντοι

Smile Superkids Multivitamin με Γεύση Πορτοκάλι 500ml

17.44€

156 Πόντοι

Health Aid Esterified Vitamin C 500mg Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη C για Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα 60 Ταμπλέτες

15.64€

183 Πόντοι

Smile Elixir για Ενίσχυση & Τόνωση & Αναζωογόνηση 60 Κάψουλες

18.28€

42 Πόντοι

Uni-Pharma Zinc Fix 50mg για την Τόνωση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30 Μασώμενα Δισκία

4.15€

70 Πόντοι

Pharmalead Promo Multi A To Z & Q10 για Ενέργεια Τόνωση 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

7.03€

401 Πόντοι

Now Quercetin W/ Bromelain Ισχυρό Αντιοπξειδωτικό για την Υποστήριξη του Ανοσοποιητικού Συστήματος 120 Μαλακές Κάψουλες

40.08€

90 Πόντοι

Quest Promo Once a Day Vitamin C 1000mg 20 Aναβράζοντα Δίσκια & Echinacea & Propolis 20 Αναβράζοντα Δίσκια [1+1 Δώρο]

+ΔΩΡΟ

Quest Promo Once a Day Vitamin C 1000mg 20 Aναβράζοντα Δίσκια & Echinacea & Propolis 20 Αναβράζοντα Δίσκια [1+1 Δώρο]

8.99€

249 Πόντοι

Natural Vitamins Restore Πολλαπλό Σύμπλεγμα Προβιοτικών 60 Φυτικές Κάψουλες

24.91€

172 Πόντοι

Now Vitamin C Crystals Ascorbic Acid Powder Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C σε Σκόνη για Ανοσοποιητικό ,δέρμα ,οστά & Δόντια 227g

17.18€

114 Πόντοι

Now L-Lycine 500mg Συμπλήρωμα με Λυσίνη για την Υποστήριξη του Ανοσοποιητικού Συστήματος 100 Κάψουλες

11.41€

82 Πόντοι

John Noa Liposomal Vitamin C As Ester C 1000mg Λιποσωμιακό 60 Φυτικές Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

John Noa Liposomal Vitamin C As Ester C 1000mg Λιποσωμιακό 60 Φυτικές Κάψουλες

8.23€

54 Πόντοι

Power Of Nature Promo Vitamin C 1000mg Stevia για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 2x20 Αναβράζοντα Δισκία

5.43€

58 Πόντοι

Power Health Platinum Zinc Plus C 30 Ταμπλέτες

5.84€

269 Πόντοι

Natural Vitamins Colostrum 500mg & 30% Igg 60 Κάψουλες

26.86€

145 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 500mg συμπλήρωμα με Βιταμίνη C σε Μασώμενα Δισκία 100 Τεμάχια

14.52€

89 Πόντοι

Ibsa D3 Odfilm 1000iu Vitamin D3 με Γεύση Πορτοκάλι 30 Ταινίες

8.93€

112 Πόντοι

Health Aid Echinacea 500mg Συμπλήρωμα με Εχινάκεια για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 60 Ταμπλέτες

11.17€

152 Πόντοι

Nordaid Zinc Spray Υπογλώσσιος Ψευδάργυρος με Βιταμίνη B5 σε Μορφή Σπρέι 30ml

15.23€

133 Πόντοι

Natures Plus Copper 3mg Συμπλήρωμα για το Ανοσοποιητικό με Χηλικό Σίδηρο 90 Ταμπλέτες

13.28€

177 Πόντοι

Forte Pharma Dynamisant Ενδυνάμωση Ανοσοποιητικού 20 Αμπούλες X 10ml

17.68€

75 Πόντοι

Viogenesis Vitamin C 1000mg 30 Δισκία

7.46€

127 Πόντοι

Dekaz Ivybears Boost Immune για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 60 Ζελεδάκια

12.66€

Ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από πληθώρα αντιγόνων και παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιούς, παράσιτα). Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών, που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα και ο ρόλος του είναι να προστατεύει τον οργανισμό.

Tips για ισχυρό ανοσοποιητικο σύστημα

Σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή μας, επικεντρωνόμαστε σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία. Τα πιο σημαντικά στοιχεία που μπορείς να λάβεις με τη διατροφή είναι τα εξής:
• Πράσινα Φυτά: Λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα καρότα
• Φρούτα: πορτοκάλια, τα μήλα, και οι μπανάνες
• Πρωτεΐνες: κρέατα όπως το κοτόπουλο και το βοδινό,ψάρια, όπως ο σολομός,
• Γαλακτοκομικά: γάλα και γιαούρτι
• Σιτηρά: ψωμί ολικής αλέσεως, το ρύζι
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και χαλκό

Άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Η άσκηση και ο έλεγχος ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
1. Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ακόμη και μικρές καθημερινές δραστηριότητες όπως ο περίπατος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
2. Επίλεξε έναν τύπο άσκησης που σου αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τον ακολουθήσεις με συνέπεια.
3. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
4. Προσπάθησε να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
5. Κοιμήσου αρκετές ώρες κάθε νύχτα για να ανανεώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Μην ξεχνάς να διατηρείς το άγχος υπό έλεγχο, καθώς το υπερβολικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Να θυμάσαι ότι ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για υγιή ύπνο:
1. Προσπάθησε να κοιμάσαι και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του εσωτερικού ρολογιού.
2. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να σου προκαλέσουν διαταραχές.
3. Μετρίασε το στρες στην καθημερινότητα σου.
4. Κατανάλωσε ελαφρά γεύματα πριν από τον ύπνο ώστε να αποφύγεις τη δυσπεψία που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
5. Οι ηρεμιστικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως η ανάγνωση ή η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού.
6. Με τη σωστή φροντίδα για τον ύπνο, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσεις υγιές σώμα και πνεύμα.

Μπες στο blog μας και διάβασε το άρθρο μας εδώ!

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

137 Πόντοι