Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

783 Προϊόντα

671 Πόντοι

Altrient Liposomal Vitamin C 1000mg 30 Φακελάκια

67.08€

189 Πόντοι

Solgar Echinacea 100 Φυτικές Κάψουλες

18.87€

151 Πόντοι

Health Aid Esterified Vitamin C 1000mg Non-Acidic Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη C 30 Ταμπλέτες

15.08€

253 Πόντοι

Natures Plus Super C Complex 1000mg Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C 60 Ταμπλέτες

25.33€

217 Πόντοι

Lamberts Vitamin C As Ascorbic Acid Βιταμίνη C σε Μορφή Ασκορβικού Οξέος 250g

21.68€

138 Πόντοι

Supradyn Kids Immunity Πολυβιταμίνη για Ενισχυση του Ανοσοποιητικού 60 Μασώμενα Ζελεδάκια

13.77€

117 Πόντοι

Vitabiotics Wellkid Immune Παιδικό Συμπλήρωμα Ενίσχυσης του Ανοσοποιητικού (4-12 Ετών) 30 Μασώμενες Ταμπλέτες

11.67€

172 Πόντοι

Nordaid B-Complex & B12 Spray Συμπλήρωμα Διατροφής για Υπογλώσσια Χρήση σε Μορφή Σπρέι 30ml

17.19€

118 Πόντοι

Health Sign Vitamin Β6 12mg 60 Κάψουλες

11.82€

99 Πόντοι

Health Aid Vitamin c 1000mg Chewable Orange Flavour Βιταμίνη C σε Μασώμενη Μορφή 30 Ταμπλέτες

9.88€

100 Πόντοι

Eladiet Jelly Kids Prevent Παιδικό Σιρόπι Βασιλικού Πολτού για Τόνωση & Ενέργεια με Γεύση Φράουλα 150ml

10.04€

190 Πόντοι

Now Ashwagandha extract 450 Mg Συμπλήρωμα με Τονωτικές & Προσαρμογενείς Ιδιότητες 90 Μαλακές Κάψουλες

18.95€

229 Πόντοι

Terranova Quercetin Nettle Complex 50caps

22.91€

212 Πόντοι

Olonea Bacteflora Immune Maximum για Προστασία & Θωράκιση με Προβιοτικά Βιταμίνες Μέταλλα Βήτα-1.3-1.6-D-Γλυκάνες Κιτρικά Βιοφλαβονοειδή & Εκχύλισμα Αστράγαλου 30 Φυτικές Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

Olonea Bacteflora Immune Maximum για Προστασία & Θωράκιση με Προβιοτικά Βιταμίνες Μέταλλα Βήτα-1.3-1.6-D-Γλυκάνες Κιτρικά Βιοφλαβονοειδή & Εκχύλισμα Αστράγαλου 30 Φυτικές Κάψουλες

21.18€

124 Πόντοι

Health Sign L-Glutamine 125gr

12.39€

64 Πόντοι

Power Health Platinum B-Vit12 1000mg 60 Δισκία

6.44€

175 Πόντοι

Natures Plus Vitamin C With Rose Hips 500mg 90 Ταμπλέτες

17.51€

588 Πόντοι

Solgar Ester-C 500mg Vitamin C 250 Φυτικές Κάψουλες

58.77€

99 Πόντοι

Doctors Formulas Vitamin D3 5000iu 60 Μαλακές Κάψουλες

Doctor's Formulas Vitamin D3 5000iu 60 Μαλακές Κάψουλες

9.87€

152 Πόντοι

BEST SELLER

Nordaid K2 & D3 Oral Spray Συμπλήρωμα Διατροφής σε Yπογλώσσιο Spray 30ml

15.23€

258 Πόντοι

Natural Vitamins No Stress Formula κατά του Άγχους 60 Κάψουλες

25.81€

141 Πόντοι

Ευ Ζην Herbs Swedish Herb Ενυδατική Κρέμα Προσώπου 50ml

14.07€

289 Πόντοι

Lifecode Bio-Colostrum Συμπλήρωμα Διατροφής για Ενίσχυση Ανοσοποιητικού 125ml

28.93€

157 Πόντοι

Lamberts Immuno Strength για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 60 Ζελεδάκια

15.68€

174 Πόντοι

Natures Plus Zinc 50mg Συμπλήρωμα με Ψευδάργυρο 90 Ταμπλέτες

17.43€

43 Πόντοι

Smile Vitamin C 1000mg για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 15 Φακελίσκοι

4.32€

60 Πόντοι

Pharmalead Promo Magnesium 375mg με Βιταμίνη B6 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

5.97€

118 Πόντοι

Super Health Immune C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 60 Κάψουλες

11.78€

122 Πόντοι

A.Vogel Po-Ho-Oil Αιθέριο Έλαιο για το Κρυολόγημα 10ml

12.20€

63 Πόντοι

Pharmalead Promo Vitamin C 1500mg Plus για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

6.26€

205 Πόντοι

Rio Trading Graviola Juice Αντιοξειδωτικό Συμπλήρωμα για το Ανοσοποιητικό 120 Κάψουλες

20.47€

30 Πόντοι

Medichrom Zinc Super Ψευδάργυρος Gluconate 420mg 30 Κάψουλες

3.02€

424 Πόντοι

Now Coq10 200mg Συμπλήρωμα για Υγιές Καρδιαγγειακό & Ανοσοποιητικό Σύστημα 60 Φυτικές Κάψουλες

42.44€

122 Πόντοι

Health Sign Hs Vitamin C Plus για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 90 Κάψουλες

12.18€

81 Πόντοι

Smile Bio European Propolis για την Καλή Υγεία του Ανοσοποιητικού 30ml

8.07€

480 Πόντοι

Green Forest H Effect 120 Κάψουλες

48.00€

Ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από πληθώρα αντιγόνων και παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιούς, παράσιτα). Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών, που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα και ο ρόλος του είναι να προστατεύει τον οργανισμό.

Tips για ισχυρό ανοσοποιητικο σύστημα

Σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή μας, επικεντρωνόμαστε σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία. Τα πιο σημαντικά στοιχεία που μπορείς να λάβεις με τη διατροφή είναι τα εξής:
• Πράσινα Φυτά: Λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα καρότα
• Φρούτα: πορτοκάλια, τα μήλα, και οι μπανάνες
• Πρωτεΐνες: κρέατα όπως το κοτόπουλο και το βοδινό,ψάρια, όπως ο σολομός,
• Γαλακτοκομικά: γάλα και γιαούρτι
• Σιτηρά: ψωμί ολικής αλέσεως, το ρύζι
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και χαλκό

Άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Η άσκηση και ο έλεγχος ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
1. Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ακόμη και μικρές καθημερινές δραστηριότητες όπως ο περίπατος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
2. Επίλεξε έναν τύπο άσκησης που σου αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τον ακολουθήσεις με συνέπεια.
3. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
4. Προσπάθησε να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
5. Κοιμήσου αρκετές ώρες κάθε νύχτα για να ανανεώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Μην ξεχνάς να διατηρείς το άγχος υπό έλεγχο, καθώς το υπερβολικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Να θυμάσαι ότι ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για υγιή ύπνο:
1. Προσπάθησε να κοιμάσαι και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του εσωτερικού ρολογιού.
2. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να σου προκαλέσουν διαταραχές.
3. Μετρίασε το στρες στην καθημερινότητα σου.
4. Κατανάλωσε ελαφρά γεύματα πριν από τον ύπνο ώστε να αποφύγεις τη δυσπεψία που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
5. Οι ηρεμιστικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως η ανάγνωση ή η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού.
6. Με τη σωστή φροντίδα για τον ύπνο, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσεις υγιές σώμα και πνεύμα.

Μπες στο blog μας και διάβασε το άρθρο μας εδώ!

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

157 Πόντοι