Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

444 Προϊόντα

70 Πόντοι

Pharmalead Promo Multi A To Z & Q10 για Ενέργεια Τόνωση 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

7.03€

240 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 1000mg Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού με Γεύση Πορτοκάλι 100 Μασώμενες Ταμπλέτες

24.02€

156 Πόντοι

Health Aid Esterified Vitamin C 500mg Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη C για Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα 60 Ταμπλέτες

15.64€

60 Πόντοι

Power Of Nature Promo Vitamin C 1000mg Stevia για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 2x20 Αναβράζοντα Δισκία

5.98€

82 Πόντοι

John Noa Liposomal Vitamin C As Ester C 1000mg Λιποσωμιακό 60 Φυτικές Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

John Noa Liposomal Vitamin C As Ester C 1000mg Λιποσωμιακό 60 Φυτικές Κάψουλες

8.23€

184 Πόντοι

Frezyderm Immuno Defence για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες

18.37€

90 Πόντοι

Quest Promo Once a Day Vitamin C 1000mg 20 Aναβράζοντα Δίσκια & Echinacea & Propolis 20 Αναβράζοντα Δίσκια [1+1 Δώρο]

8.99€

172 Πόντοι

Now Vitamin C Crystals Ascorbic Acid Powder Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C σε Σκόνη για Ανοσοποιητικό ,δέρμα ,οστά & Δόντια 227g

17.18€

121 Πόντοι

Smile Immunity για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες

12.13€

64 Πόντοι

Power Health Platinum Zinc Plus C 30 Ταμπλέτες

6.44€

145 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 500mg συμπλήρωμα με Βιταμίνη C σε Μασώμενα Δισκία 100 Τεμάχια

14.52€

56 Πόντοι

Pharmalead Promo Hydro+ Πολυβιταμίνες για Άμεση Ενυδάτωση & Ενέργεια & Εξισορρόπηση 20 Αναβράζοντα Δισκία & Δώρο Βιταμίνη C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

+ΔΩΡΟ

Pharmalead Promo Hydro+ Πολυβιταμίνες για Άμεση Ενυδάτωση & Ενέργεια & Εξισορρόπηση 20 Αναβράζοντα Δισκία & Δώρο Βιταμίνη C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

5.62€

112 Πόντοι

Health Aid Echinacea 500mg Συμπλήρωμα με Εχινάκεια για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 60 Ταμπλέτες

11.17€

152 Πόντοι

Nordaid Zinc Spray Υπογλώσσιος Ψευδάργυρος με Βιταμίνη B5 σε Μορφή Σπρέι 30ml

15.23€

75 Πόντοι

Viogenesis Vitamin C 1000mg 30 Δισκία

7.46€

95 Πόντοι

Cube Imunoglukan P4h With Img & Vitamin C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες

9.49€

78 Πόντοι

Sky Premium Life Echinacea & Vitamin C 60 Δισκία

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life Echinacea & Vitamin C 60 Δισκία

7.83€

87 Πόντοι

Sky Premium Life Promo Vitamin D3 2500 Iu 60 Ταμπλέτες & Vitamin C 500mg 60 Ταμπλέτες

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life Promo Vitamin D3 2500 Iu 60 Ταμπλέτες & Vitamin C 500mg 60 Ταμπλέτες

8.69€

87 Πόντοι

Pharmalead Vitamin C Plus 1500mg Food για τη Φυσιολογική Λειτουργία του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30 Τεμάχια

+ΔΩΡΟ

Pharmalead Vitamin C Plus 1500mg Food για τη Φυσιολογική Λειτουργία του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30 Τεμάχια

8.70€

63 Πόντοι

Pharmalead Promo Multi Daily Πολυβιταμίνη 20 Αναβράζοντα Δισκία & Βιταμίνη C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

6.33€

92 Πόντοι

Now C-500 W/ Rose Hips & Bioflavonoids Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 100 Ταμπλέτες

9.15€

85 Πόντοι

Sky Premium Life Promo Zinc 25mg 60 Ταμπλέτες & Δώρο Vit C 500mg 60 Ταμπλέτες

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life Promo Zinc 25mg 60 Ταμπλέτες & Δώρο Vit C 500mg 60 Ταμπλέτες

8.45€

258 Πόντοι

Natures Plus Acerola-C Complex 500mg Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C & Bιοφλαβονοειδή κατά του Κρυολογήματος 90 Mασώμενες Ταμπλέτες

25.82€

65 Πόντοι

Pharmalead Promo Echinacea για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 20 Αναβράζοντα Δισκία & Δώρο Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

6.47€

61 Πόντοι

Health Aid Promo Vitamin C 1000mg με Γεύση Λεμόνι & Vitamin C 1000mg με Γεύση Πορτοκάλι 2x20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

6.14€

163 Πόντοι

Lamberts Gentle Vitamin C 500mg για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 100 Ταμπλέτες

16.34€

78 Πόντοι

Pro Natura Vitamin C 1000mg Strawberry 60 Ταμπλέτες

7.80€

192 Πόντοι

Forte Pharma Energie Acerola 60 Μασώμενες Ταμπλέτες

19.18€

111 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 1500mg Prolonged Release Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C Βραδείας Αποδέσμευσης 30 Ταμπλέτες

11.06€

113 Πόντοι

Super Health Zinc 20mg With Copper Συμπλήρωμα Διατροφής με Ψευδάργυρο 60 Κάψουλες

11.33€

268 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 1500mg Prolonged Release Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C Βραδείας Αποδέσμευσης 100 Ταμπλέτες

26.82€

111 Πόντοι

A.Vogel Zink-Complex με Βιταμίνη C & D για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30 Ταμπλέτες

11.14€

93 Πόντοι

Viogenesis Vitamin D3 Plus Depot 2500iu 90 Kάψουλες

9.26€

147 Πόντοι

Life Extension Zinc Lozenges 60 Κάψουλες

14.73€

81 Πόντοι

Quest Once a Day Vitamin C 1000mg With Rosehips & Rutin Βιταμίνη C με Ρουτίνη για το Ανοσοποιητικό Σύστημα 20 Αναβράζοντα Δισκία

8.06€

106 Πόντοι

Supradyn Immunity για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 60 Μασώμενα Ζελεδάκια

10.57€

Ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από πληθώρα αντιγόνων και παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιούς, παράσιτα). Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών, που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα και ο ρόλος του είναι να προστατεύει τον οργανισμό.

Tips για ισχυρό ανοσοποιητικο σύστημα

Σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή μας, επικεντρωνόμαστε σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία. Τα πιο σημαντικά στοιχεία που μπορείς να λάβεις με τη διατροφή είναι τα εξής:
• Πράσινα Φυτά: Λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα καρότα
• Φρούτα: πορτοκάλια, τα μήλα, και οι μπανάνες
• Πρωτεΐνες: κρέατα όπως το κοτόπουλο και το βοδινό,ψάρια, όπως ο σολομός,
• Γαλακτοκομικά: γάλα και γιαούρτι
• Σιτηρά: ψωμί ολικής αλέσεως, το ρύζι
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και χαλκό

Άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Η άσκηση και ο έλεγχος ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
1. Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ακόμη και μικρές καθημερινές δραστηριότητες όπως ο περίπατος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
2. Επίλεξε έναν τύπο άσκησης που σου αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τον ακολουθήσεις με συνέπεια.
3. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
4. Προσπάθησε να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
5. Κοιμήσου αρκετές ώρες κάθε νύχτα για να ανανεώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Μην ξεχνάς να διατηρείς το άγχος υπό έλεγχο, καθώς το υπερβολικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Να θυμάσαι ότι ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για υγιή ύπνο:
1. Προσπάθησε να κοιμάσαι και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του εσωτερικού ρολογιού.
2. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να σου προκαλέσουν διαταραχές.
3. Μετρίασε το στρες στην καθημερινότητα σου.
4. Κατανάλωσε ελαφρά γεύματα πριν από τον ύπνο ώστε να αποφύγεις τη δυσπεψία που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
5. Οι ηρεμιστικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως η ανάγνωση ή η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού.
6. Με τη σωστή φροντίδα για τον ύπνο, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσεις υγιές σώμα και πνεύμα.

Μπες στο blog μας και διάβασε το άρθρο μας εδώ!

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

666 Πόντοι