Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

711 Προϊόντα

147 Πόντοι

Life Extension Zinc Lozenges 60 Κάψουλες

14.73€

116 Πόντοι

Quest Vitamin E 400i.U.natural Source Συμπλήρωμα με Βιταμίνη Ε για Αντιοξειδωτική Προστασία 30 Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

Quest Vitamin E 400i.U.natural Source Συμπλήρωμα με Βιταμίνη Ε για Αντιοξειδωτική Προστασία 30 Κάψουλες

11.56€

173 Πόντοι

Viogenesis FucoxanThinny 30 Κάψουλες

17.32€

99 Πόντοι

Sky Premium Life L-Glutamine 500mg 60tabs

9.91€

46 Πόντοι

Now Vitamin D-3 2000 Iu για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού & Υγεία των Οστών 30 Μαλακές Κάψουλες

4.56€

69 Πόντοι

Kaiser Promo Premium Vitaminology Vitamin C & Zinc 2x20 Ταμπλέτες [-50% το 2ο Προϊόν]

6.85€

81 Πόντοι

Quest Once a Day Vitamin C 1000mg With Rosehips & Rutin Βιταμίνη C με Ρουτίνη για το Ανοσοποιητικό Σύστημα 20 Αναβράζοντα Δισκία

+ΔΩΡΟ

Quest Once a Day Vitamin C 1000mg With Rosehips & Rutin Βιταμίνη C με Ρουτίνη για το Ανοσοποιητικό Σύστημα 20 Αναβράζοντα Δισκία

8.06€

102 Πόντοι

A.Vogel Echinaforce Στοματικό & Φαρυγγικό Spray για Ανακούφιση Πονόλαιμου & Ενίσχυση Ανοσοποιητικού 30ml

10.17€

228 Πόντοι

Adamah E.I.E. Hippo Amico Immunodi+ για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος κατά τη Διάρκεια της Νόσου Χωρίς Αλκοόλ 30ml

22.77€

286 Πόντοι

Natures Plus Ultra C 2000mg S/r Roese Hips Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C Σταδιακής Αποδέσμευσης 60 Ταμπλέτες

28.60€

184 Πόντοι

Terranova astragalus Elderberry & Garlic Resistance Support Complex 50 Φυτικές Κάψουλες

18.38€

140 Πόντοι

Epsilon Health Urolyt Attack Συμπλήρωμα για την Υγεία του Ουροποιητικού 8 Φακελίσκοι

14.00€

101 Πόντοι

Health Aid L-Lysine 500mg Συμπλήρωμα με Λυσίνη για Διατήρηση της Υγείας Ιστών & Ανοσοποιητικού 60 Ταμπλέτες

10.05€

193 Πόντοι

Quest Vitamin E 400i.U.natural Source Αντιοξειδωτικό Συμπλήρωμα με Βιταμίνη Ε για Ανοσοποητικό & Καρδιαγγειακό Σύστημα 60 Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

Quest Vitamin E 400i.U.natural Source Αντιοξειδωτικό Συμπλήρωμα με Βιταμίνη Ε για Ανοσοποητικό & Καρδιαγγειακό Σύστημα 60 Κάψουλες

19.30€

172 Πόντοι

Now Egcg Green Tea Extract 400mg Συμπλήρωμα Διατροφής με Αντιοξειδωτική Δράση 90 Φυτικές Κάψουλες

17.18€

102 Πόντοι

Pharmalead 4kids Vitamin C Plus για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Πορτοκάλι 60 Ζελεδάκια

10.17€

200 Πόντοι

Viogenesis L-Carnitine Mix (Acetyl + Tartrate) με Αμινοξέα 60 Κάψουλες

20.01€

126 Πόντοι

Natural Vitamins D3 (5000 Iu) & K2 (Mk7-125μg) 30 Μασώμενες Ταμπλέτες

12.60€

81 Πόντοι

Quest Promo Once a Day Vitamin C 1000mg With Rosehips & Ρουτίνη 2x20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

+ΔΩΡΟ

Quest Promo Once a Day Vitamin C 1000mg With Rosehips & Ρουτίνη 2x20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

8.06€

37 Πόντοι

Yogi Tea Echinacea Βιολογικό Τσάι για Ισχυρό Ανοσοποιητικό 17 Φακελάκια 30.6g

3.70€

106 Πόντοι

Supradyn Immunity για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 60 Μασώμενα Ζελεδάκια

10.57€

181 Πόντοι

Lamberts Vegan Vitamin D3 1000iu Συμπλήρωμα με Βιταμίνη D3 90 Κάψουλες

18.10€

156 Πόντοι

Natural Vitamins Restore Πολλαπλό Σύμπλεγμα Προβιοτικών 30 Φυτικές Κάψουλες

15.61€

210 Πόντοι

Green Forest Lion's Mane Complex 60 Κάψουλες

20.99€

106 Πόντοι

Forte Pharma Multivit 4g 30 Αναβράζοντα Δισκία

10.61€

126 Πόντοι

Forte Pharma Ultra Boost 4g για Τόνωση του Ανοσοποιητικού 30 Αναβράζοντα Δισκία

12.56€

114 Πόντοι

Now L-Optizinc 30mg για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 100 Μαλακές Κάψουλες

11.41€

61 Πόντοι

Science Of Nature Promo Multivitamin Fortius 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία

6.06€

175 Πόντοι

Super Health Smart Kids Multivitamin Παιδική Πολυβιταμίνη για Ηλικία 3+ 500ml

17.48€

188 Πόντοι

Lamberts Rutin & C-500 & Bioflavoids Συμπλήρωμα Ενίσχυσης του Ανοσοποιητικού 90 Ταμπλέτες

18.77€

313 Πόντοι

Natures Plus Esterified Vitamin C Συμπλήρωμα Βιταμίνης C με Αντιοξειδωτική Δράση για το Καρδιαγγειακό & Ανοσοποιητικό Σύστημα 90ταμπλέτες

31.30€

145 Πόντοι

Smile Promo Colostrum για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 120 Κάψουλες & Δώρο Vitamin C 1000mg 15 Φακελίσκοι

14.45€

149 Πόντοι

Viogenesis White Peony 600mg για το Ανοσοποιητικό Σύστημα 30 Φυτικές Κάψουλες

14.93€

111 Πόντοι

Bionat Querci Vir για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 20 Δισκία

11.12€

75 Πόντοι

Pharmalead Propolis+ με Πρόπολη & Μέλι για Ενίσχυση της Άμυνας του Οργανισμού 50ml

7.46€

172 Πόντοι

Now Cinnamon Bark 600mg Συμπλήρωμα με Κανέλα για Υποστήριξη Ανοσοποιητικού & Γαστρεντερικού Συστήματος 120 Κάψουλες

17.18€

Ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από πληθώρα αντιγόνων και παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιούς, παράσιτα). Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών, που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα και ο ρόλος του είναι να προστατεύει τον οργανισμό.

Tips για ισχυρό ανοσοποιητικο σύστημα

Σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή μας, επικεντρωνόμαστε σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία. Τα πιο σημαντικά στοιχεία που μπορείς να λάβεις με τη διατροφή είναι τα εξής:
• Πράσινα Φυτά: Λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα καρότα
• Φρούτα: πορτοκάλια, τα μήλα, και οι μπανάνες
• Πρωτεΐνες: κρέατα όπως το κοτόπουλο και το βοδινό,ψάρια, όπως ο σολομός,
• Γαλακτοκομικά: γάλα και γιαούρτι
• Σιτηρά: ψωμί ολικής αλέσεως, το ρύζι
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και χαλκό

Άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Η άσκηση και ο έλεγχος ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
1. Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ακόμη και μικρές καθημερινές δραστηριότητες όπως ο περίπατος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
2. Επίλεξε έναν τύπο άσκησης που σου αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τον ακολουθήσεις με συνέπεια.
3. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
4. Προσπάθησε να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
5. Κοιμήσου αρκετές ώρες κάθε νύχτα για να ανανεώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Μην ξεχνάς να διατηρείς το άγχος υπό έλεγχο, καθώς το υπερβολικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Να θυμάσαι ότι ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για υγιή ύπνο:
1. Προσπάθησε να κοιμάσαι και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του εσωτερικού ρολογιού.
2. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να σου προκαλέσουν διαταραχές.
3. Μετρίασε το στρες στην καθημερινότητα σου.
4. Κατανάλωσε ελαφρά γεύματα πριν από τον ύπνο ώστε να αποφύγεις τη δυσπεψία που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
5. Οι ηρεμιστικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως η ανάγνωση ή η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού.
6. Με τη σωστή φροντίδα για τον ύπνο, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσεις υγιές σώμα και πνεύμα.

Μπες στο blog μας και διάβασε το άρθρο μας εδώ!

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

137 Πόντοι