Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

783 Προϊόντα

83 Πόντοι

A.Vogel Zink-Complex με Βιταμίνη C & D για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30 Ταμπλέτες

8.31€

126 Πόντοι

Natural Vitamins D3 (2000 Iu) & K2 (Mk7-75μg) 50 Μασώμενες Ταμπλέτες

12.60€

54 Πόντοι

Sky Premium Life Chewable Vitamin C 500mg για Ενίχυση του Ανοσοποιητικού 60 Μασώμενα Δισκία

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life Chewable Vitamin C 500mg για Ενίχυση του Ανοσοποιητικού 60 Μασώμενα Δισκία

5.37€

111 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 1500mg Prolonged Release Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C Βραδείας Αποδέσμευσης 30 Ταμπλέτες

11.06€

288 Πόντοι

Solgar Alpha Lipoic Acid 120mg 60 Φυτικές Κάψουλες

28.81€

104 Πόντοι

Super Health Zinc 20mg With Copper Συμπλήρωμα Διατροφής με Ψευδάργυρο 60 Κάψουλες

10.39€

37 Πόντοι

Yogi Tea Green Tea Matcha Lemon Βιολογικό Τσάι με Αντιοξειδωτική Δράση 17 Φακελάκια 30.6g

3.70€

184 Πόντοι

Frezyderm Immuno Defence για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες

18.37€

111 Πόντοι

Now Spirulina 500mg Συμπλήρωμα με Σπιρουλίνα για Αντιοξειδωτική Δράση 100 Ταμπλέτες

11.12€

249 Πόντοι

Natural Vitamins Restore Πολλαπλό Σύμπλεγμα Προβιοτικών 60 Φυτικές Κάψουλες

24.91€

116 Πόντοι

Quest Vitamin E 400i.U.natural Source Συμπλήρωμα με Βιταμίνη Ε για Αντιοξειδωτική Προστασία 30 Κάψουλες

11.56€

147 Πόντοι

Life Extension Zinc Lozenges 60 Κάψουλες

14.73€

81 Πόντοι

Quest Once a Day Vitamin C 1000mg With Rosehips & Rutin Βιταμίνη C με Ρουτίνη για το Ανοσοποιητικό Σύστημα 20 Αναβράζοντα Δισκία

8.06€

63 Πόντοι

Pharmalead Promo Multi Daily Πολυβιταμίνη 20 Αναβράζοντα Δισκία & Βιταμίνη C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

6.33€

218 Πόντοι

Better You D3000 & K2 σε Μορφή Spray για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού & της Υγείας των Οστών 12ml

21.78€

228 Πόντοι

Adamah E.I.E. Hippo Amico Immunodi+ για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος κατά τη Διάρκεια της Νόσου Χωρίς Αλκοόλ 30ml

22.77€

99 Πόντοι

Sky Premium Life L-Glutamine 500mg 60tabs

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life L-Glutamine 500mg 60tabs

9.91€

65 Πόντοι

Pharmalead Promo Echinacea για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 20 Αναβράζοντα Δισκία & Δώρο Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

6.47€

64 Πόντοι

Power Health Platinum Range Vitamin D-3 Βιταμίνη για Ανοσοποιητικό 2000iu 60 Ταμπλέτες

6.44€

268 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 1500mg Prolonged Release Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C Βραδείας Αποδέσμευσης 100 Ταμπλέτες

26.82€

184 Πόντοι

Terranova astragalus Elderberry & Garlic Resistance Support Complex 50 Φυτικές Κάψουλες

18.38€

69 Πόντοι

Kaiser Promo Premium Vitaminology Vitamin C & Zinc 2x20 Ταμπλέτες [-50% το 2ο Προϊόν]

6.85€

193 Πόντοι

Quest Vitamin E 400i.U.natural Source Αντιοξειδωτικό Συμπλήρωμα με Βιταμίνη Ε για Ανοσοποητικό & Καρδιαγγειακό Σύστημα 60 Κάψουλες

19.30€

216 Πόντοι

Natural Vitamins B-100 Complex 50 Ταμπλέτες

21.59€

173 Πόντοι

Viogenesis FucoxanThinny 30 Κάψουλες

17.32€

101 Πόντοι

Health Aid L-Lysine 500mg Συμπλήρωμα με Λυσίνη για Διατήρηση της Υγείας Ιστών & Ανοσοποιητικού 60 Ταμπλέτες

10.05€

200 Πόντοι

Viogenesis L-Carnitine Mix (Acetyl + Tartrate) με Αμινοξέα 60 Κάψουλες

20.01€

87 Πόντοι

Pharmalead Vitamin C Plus 1500mg Food για τη Φυσιολογική Λειτουργία του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30 Τεμάχια

+ΔΩΡΟ

Pharmalead Vitamin C Plus 1500mg Food για τη Φυσιολογική Λειτουργία του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30 Τεμάχια

8.70€

102 Πόντοι

Pharmalead 4kids Vitamin C Plus για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Πορτοκάλι 60 Ζελεδάκια

10.17€

140 Πόντοι

Epsilon Health Urolyt Attack Συμπλήρωμα για την Υγεία του Ουροποιητικού 8 Φακελίσκοι

14.00€

37 Πόντοι

Yogi Tea Echinacea Βιολογικό Τσάι για Ισχυρό Ανοσοποιητικό 17 Φακελάκια 30.6g

3.70€

61 Πόντοι

BEST SELLER

Health Aid Promo Vitamin C 1000mg με Γεύση Λεμόνι & Vitamin C 1000mg με Γεύση Πορτοκάλι 2x20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

6.14€

81 Πόντοι

Quest Promo Once a Day Vitamin C 1000mg With Rosehips & Ρουτίνη 2x20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

8.06€

168 Πόντοι

Now Egcg Green Tea Extract 400mg Συμπλήρωμα Διατροφής με Αντιοξειδωτική Δράση 90 Φυτικές Κάψουλες

16.75€

102 Πόντοι

A.Vogel Echinaforce Στοματικό & Φαρυγγικό Spray για Ανακούφιση Πονόλαιμου & Ενίσχυση Ανοσοποιητικού 30ml

10.17€

44 Πόντοι

Now Vitamin D-3 2000 Iu για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού & Υγεία των Οστών 30 Μαλακές Κάψουλες

4.44€

Ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από πληθώρα αντιγόνων και παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιούς, παράσιτα). Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών, που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα και ο ρόλος του είναι να προστατεύει τον οργανισμό.

Tips για ισχυρό ανοσοποιητικο σύστημα

Σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή μας, επικεντρωνόμαστε σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία. Τα πιο σημαντικά στοιχεία που μπορείς να λάβεις με τη διατροφή είναι τα εξής:
• Πράσινα Φυτά: Λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα καρότα
• Φρούτα: πορτοκάλια, τα μήλα, και οι μπανάνες
• Πρωτεΐνες: κρέατα όπως το κοτόπουλο και το βοδινό,ψάρια, όπως ο σολομός,
• Γαλακτοκομικά: γάλα και γιαούρτι
• Σιτηρά: ψωμί ολικής αλέσεως, το ρύζι
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και χαλκό

Άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Η άσκηση και ο έλεγχος ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
1. Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ακόμη και μικρές καθημερινές δραστηριότητες όπως ο περίπατος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
2. Επίλεξε έναν τύπο άσκησης που σου αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τον ακολουθήσεις με συνέπεια.
3. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
4. Προσπάθησε να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
5. Κοιμήσου αρκετές ώρες κάθε νύχτα για να ανανεώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Μην ξεχνάς να διατηρείς το άγχος υπό έλεγχο, καθώς το υπερβολικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Να θυμάσαι ότι ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για υγιή ύπνο:
1. Προσπάθησε να κοιμάσαι και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του εσωτερικού ρολογιού.
2. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να σου προκαλέσουν διαταραχές.
3. Μετρίασε το στρες στην καθημερινότητα σου.
4. Κατανάλωσε ελαφρά γεύματα πριν από τον ύπνο ώστε να αποφύγεις τη δυσπεψία που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
5. Οι ηρεμιστικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως η ανάγνωση ή η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού.
6. Με τη σωστή φροντίδα για τον ύπνο, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσεις υγιές σώμα και πνεύμα.

Μπες στο blog μας και διάβασε το άρθρο μας εδώ!

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

157 Πόντοι