Το στρες στη σύγχρονη ζωή
Το στρες που χαρακτηρίζεται ως ψυχικό άγχος και ως σωματική ένταση, πόνος, δυσφορία, είναι το τίμημα της σύγχρονης ζωής μας και το αποτέλεσμα μιας νεύρωσης που μας χαρακτηρίζει σαν ενεργούς καθημερινούς ανθρώπους που μάχονται για την επιτυχία και το αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η επίγνωση του στρες αποτελεί το πρώτο βήμα για τη διαχείρισή του. Η σεξουαλική μας επιθυμία συνυφασμένη με την ερωτική μας διάθεση είναι πράγματι τα θύματα αυτής της ψυχοσωματικής γκρίνιας του μυαλού και του σώματος. Το ρολόι του 24ωρου, εγκλωβίζει το βιολογικό μας ρολόι και η ένταση περιχαρακώνει τις στιγμές και τα λεπτά που θα μπορούσαν να μας προκαλέσουν τη χαλάρωση και την διάθεση να επικοινωνήσουμε καταρχήν με το σώμα μας μέσα στο προσωπικό μας χώρο, αλλά και με το σύντροφό μας μέσα στο δικό μας περιβάλλον.
Στρες και καθημερινή ζωή
Σχεδόν ο 1 στους 3 στους σύγχρονους ανθρώπους στη παραγωγική ηλικία των 30-60 χρόνων εμφανίζει αδυναμία να χαλαρώσει και να ηρεμήσει ώστε να μπορέσει να δει και να αισθανθεί το χώρο του σαν κατάλυμα ψυχικής ηρεμίας προκειμένου να αναδύσει τη διάθεση μιας σεξουαλικής αίσθησης. Η ανάγκη για δημιουργία μιας ρουτίνας χαλάρωσης μπορεί να συμβάλει στη μείωση της έντασης και στη βελτίωση της διάθεσης. Ο 1 στους 3 ανθρώπους φτάνοντας στο σπίτι του αναζητά τον ύπνο ως γρήγορη φυγή μεταφέροντας το στρες της επαγγελματικής δραστηριότητας αλλά και αποφεύγοντας το στρες της ενδοοικογενειακής σύγκρουσης, ξαπλώνοντας σε μια τηλεόραση μπροστά που τον κοιμίζει μέσα από την ανούσια τηλεολαγνεία.
Οι επιπτώσεις του στρες στη ζωή μας
Το στρες είναι πράγματι ο μεγαλύτερος εχθρός στη σημερινή εικόνα της ζωής μας που η αυξημένη του παρουσία και η παρατεταμένη του ένταση προκαλεί πολλά συμπτώματα και φαινόμενα στη ζωή μας με βασικό πρωταγωνιστή:
- Το άγχος
- Την υποχονδρίαση
- Τη φοβική διαταραχή πανικού
- Τη διαταραχή του ύπνου
Η σημασία της ανανέωσης στη σεξουαλική ζωή
Η μεγάλη διαφορά στη σεξουαλική μας ζωή αποτελείται από μικρά καθημερινά πράγματα που χρωματίζουν τη σεξουαλική μας αίσθηση και αφυπνίζουν τη φαντασιωσική μας ακολουθία. Άνθρωποι που διατηρούν το απρόσμενο, το ξαφνικό και αιφνίδιο, το κάλεσμα της ανατροπής μέσα στη σχέση, προκαλούν γεύσεις σεξουαλικής ηδονιστικής αναζήτησης και δημιουργούν σκηνές και εικόνες που σίγουρα ξανανιώνουν τον κουρασμένο χώρο μας. Αυτές οι στιγμές δημιουργούν μια νέα διάσταση στη σχέση, ενισχύοντας τη συναισθηματική και σεξουαλική σύνδεση. Τόσο για τον άνδρα όσο και για τη γυναίκα, το οποιοδήποτε κάλεσμα σπάει την καθημερινή ρουτίνα και δίνει φως στο σεξουαλικό μας μοτίβο, που σαφώς σιγά-σιγά φθείρεται και πεθαίνει. Ο εραστής και η ερωμένη είναι δυο πρόσωπα, που στο θέατρο της ζωής πρωταγωνιστούν μέσα από μικρές σκηνές που το περιεχόμενο είναι μεγάλο.
Δρ. Θάνος Ασκητής:
ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ - ΣΕΞΟΛΟΓΟΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗΣ EUC
ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΨΥΧΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
ΜΕΛΟΣ ΕΨΕ, APA/USA, ISSM/ESSM
https://askitis.gr/
