Εισαγωγή
Η Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Αυγούστου και έχει ως στόχο να προάγει τη σεξουαλική υγεία και την ευημερία, καθώς και να ενθαρρύνει τις ανοιχτές συζητήσεις γύρω από τη σεξουαλικότητα και την απόλαυση. Αυτή η ημέρα είναι μια ευκαιρία να αναγνωρίσουμε τη σημασία του οργασμού στη ζωή μας και να κατανοήσουμε τις πτυχές που τον περιβάλλουν.
Ιστορία της Παγκόσμιας Ημέρας Οργασμού
Η Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού ιδρύθηκε το 2006 από τον Βραζιλιάνο καλλιτέχνη και ακτιβιστή Julius "Jules" de Oliveira. Η ιδέα πίσω από αυτή την ημέρα ήταν να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να μιλήσουν ανοιχτά για τη σεξουαλικότητα και να προωθήσουν την υγιή σεξουαλική ζωή. Η ημερομηνία επιλέχθηκε λόγω της αναφοράς της στο 8 (8/8), που συμβολίζει την ένωση και την ολοκλήρωση.
Η Βραζιλία καθιέρωσε για πρώτη φορά την ημέρα για να τιμήσει το δικαίωμα της γυναίκας να απολαμβάνει την σεξουαλική της κορύφωση. Η ημέρα ξεκίνησε στην πόλη Εσπεραντίνα της Βραζιλίας. Ο δημοτικός σύμβουλος της πόλης, Αριμάτειο Ντάντας, αφιέρωσε μια ημέρα στον γυναικείο οργασμό ως πληρωμή για το «σεξουαλικό χρέος» που όφειλε στη σύζυγό του.
Το κίνημα ξεκίνησε και τώρα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς γιορτές στη Βραζιλία. Η ημέρα αναγνωρίζεται επίσης στην Ισπανία, το Μεξικό, την Αργεντινή, το Περού και τη Νορβηγία. Επιπλέον, οι εορτασμοί γίνονται για να αναγνωριστεί ο γυναικείος οργασμός ως εξίσου σημαντικός με τον ανδρικό.
Στατιστικά στοιχεία για την παγκόσμια σεξουαλική συμπεριφορά αποκάλυψαν ότι μόνο το ένα τρίτο των γυναικών βιώνουν οργασμό.
Σημασία του οργασμού
Ο οργασμός και η συνολική ευεξία συνδέονται στενά, με τον οργασμό να προσφέρει διάφορα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν τη μείωση του στρες, τη βελτίωση του ύπνου, την ανακούφιση από τον πόνο και τη βελτίωση της διάθεσης. Η απελευθέρωση ορμονών όπως η ντοπαμίνη, η οξυτοκίνη και οι ενδορφίνες κατά τη διάρκεια του οργασμού συμβάλλει σε αυτά τα θετικά αποτελέσματα.
Ένας οργασμός απελευθερώνει ορμόνες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτές οι ορμόνες, οι οποίες μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο χαρούμενοι και λιγότερο αγχωμένοι ενδεικτικά περιλαμβάνουν τα εξής:
- Ντοπαμίνη: Προκαλεί έντονα συναισθήματα ανταμοιβής, επιθυμίας και ευχαρίστησης
- Ενδορφίνες: Προκαλούν αίσθημα ευφορίας και μειώνουν το άγχος
- Οξυτοκίνη: Διευκολύνει τα συναισθήματα αγάπης και προσκόλλησης
- Προλακτίνη: Παίζει ρόλο στο δέσιμο και σας βοηθά να αισθάνεστε ικανοποιημένοι μετά τον οργασμό
- Σεροτονίνη: Βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης, της όρεξης και του ύπνου.
- Βελτίωση του ύπνου
Σκεφτείτε να έχετε οργασμό εάν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο. Δεν είναι σαφές πώς οι οργασμοί προκαλούν υπνηλία, αλλά μπορεί να είναι η απελευθέρωση χαλαρωτικών ορμονών. Ένας οργασμός είναι παρόμοιος με την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, η οποία είναι μια τεχνική χαλάρωσης.
Τεντώνετε μια ομάδα μυών όσο πιο σφιχτά γίνεται και στη συνέχεια τους απελευθερώνετε. Η απελευθέρωση αυτής της έντασης μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε όταν οι μύες σας συστέλλονται και χαλαρώνουν με έναν οργασμό.
Η σύνδεση μεταξύ οργασμών και ύπνου μπορεί να είναι θέμα προετοιμασίας. Το σώμα σας μπορεί να ξέρει ότι είναι ώρα για ύπνο μετά από έναν οργασμό, αν τον ενσωματώσετε στη νυχτερινή σας ρουτίνα.
Πώς να γιορτάσετε την ημέρα
- Ανοιχτές συζητήσεις: Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον σύντροφό σας ή με φίλους για τη σεξουαλικότητα και τις εμπειρίες σας.
- Εκπαίδευση: Διαβάστε βιβλία ή παρακολουθήστε σεμινάρια σχετικά με τη σεξουαλική υγεία και την ευημερία.
Συμπέρασμα
Η Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού είναι μια ευκαιρία να γιορτάσουμε τη σεξουαλική υγεία και να προάγουμε την ανοιχτή επικοινωνία γύρω από τη σεξουαλικότητα. Αξιοποιήστε αυτή την ημέρα για να ενισχύσετε τη γνώση σας, να μιλήσετε ανοιχτά και να απολαύσετε τη ζωή σας με υγιή και θετικό τρόπο.
Links
https://www.internationaldays.co/event/global-orgasm-day/r/rec14DA7fNteYDeM6
https://www.internationaldays.co/event-kids/international-female-orgasm-day/r/recebvQAfDbpD22zd
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22969-orgasm
https://www.health.com/sex/benefits-of-orgasm
Συχνές Ερωτήσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού
• Πότε είναι η Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού;
Η Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Αυγούστου , προωθώντας τη σεξουαλική υγεία, την ευχαρίστηση και τη σημασία της οργασμικής απελευθέρωσης στη συνολική ευεξία.
• Ποιος είναι ο σκοπός αυτής της ημέρας;
Η ημέρα έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει για τη σεξουαλική υγεία, να ενθαρρύνει την ειλικρινή επικοινωνία μεταξύ συντρόφων και να συμβάλει στην εξάλειψη ταμπού γύρω από τη σεξουαλικότητα και την ηδονή.
• Υπάρχουν οφέλη από τον οργασμό για την υγεία;
Ναι! Ο οργασμός μειώνει το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό και αυξάνει την έκκριση ενδορφινών. Επίσης, συμβάλλει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και στην ψυχολογική ισορροπία.
