Η εμπειρία μιας σοβαρής ασθένειας ή μιας χειρουργικής επέμβασης δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία. Πολλές φορές αγγίζει βαθιά και την ψυχολογία, την αυτοεικόνα, τη σχέση με τον σύντροφο και τελικά τη σεξουαλική ζωή.
Πολλοί άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, έρχονται αντιμέτωποι με αλλαγές που τους μπερδεύουν, τους περιορίζουν ή τους απομακρύνουν από την οικειότητα που είχαν κάποτε. Κι όμως η σεξουαλικότητα μπορεί να ανακτηθεί, να επαναπροσδιοριστεί και να ξαναγίνει πηγή χαράς.
Πώς επηρεάζονται σώμα και επιθυμία;
Μετά από ασθένεια ή θεραπευτική παρέμβαση (π.χ. καρκίνος, καρδιολογικές επεμβάσεις, ορμονικές θεραπείες, χειρουργείο μαστού ή προστάτη), οι αλλαγές μπορεί να είναι:
- μειωμένη λίμπιντο
- πόνος ή δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή
- κόπωση, μειωμένη ενέργεια
- αλλαγές στη σωματική εικόνα (ουλές, απώλεια μαλλιών, απώλεια βάρους/σιλουέτας)
- ορμονικές μεταβολές που επηρεάζουν την επιθυμία
- φόβος υποτροπής ή άγχος για τη σωματική αντοχή
Αυτές οι αλλαγές δεν είναι «αδυναμία», αλλά φυσική συνέπεια μιας απαιτητικής εμπειρίας. Το σώμα χρειάζεται χρόνο, όπως άλλωστε και το μυαλό.
Ο ρόλος της ψυχολογίας στην αποκατάσταση
Η σεξουαλική επαναφορά δεν είναι μόνο ζήτημα βιολογικό, αλλά και βαθιά συναισθηματικό. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να νιώσουν:
- φόβο να αποκαλύψουν το σώμα τους
- ενοχή επειδή δεν ανταποκρίνονται όπως «πριν»
- φόβο απόρριψης
- άγχος ή ντροπή να ζητήσουν αλλαγή στο ρυθμό ή στη μορφή της επαφής
Η αναγνώριση αυτών των συναισθημάτων είναι το πρώτο βήμα προς την αποκατάσταση. Η ψυχοθεραπεία, η σεξουαλική συμβουλευτική αλλά και η ανοιχτή επικοινωνία στο ζευγάρι μπορούν να λειτουργήσουν ως θεμέλια ασφάλειας.
Η σχέση στο επίκεντρο: η δύναμη της επικοινωνίας
Πολλά ζευγάρια απομακρύνονται όχι επειδή δεν υπάρχει επιθυμία, αλλά επειδή κανείς δεν μιλά γι’ αυτό που φοβάται ή σκέφτεται. Επίσης, η σεξουαλική ζωή δεν χρειάζεται να μοιάζει με πριν και οι συνεχείς συγκρίσεις με το «τι κάναμε στο παρελθόν» μόνο κακό μπορούν να προκαλέσουν.
Η συζήτηση μπορεί να ξεκινήσει με απλές αλλά ειλικρινείς κουβέντες και εκφράσεις όπως «το σώμα μου έχει αλλάξει και ακόμα προσπαθώ να συνηθίσω» ή «θα ήθελα να δοκιμάσουμε τρόπους που με κάνουν να νιώθω πιο άνετα».
Η κατανόηση, η τρυφερότητα και ο σεβασμός είναι το ισχυρότερο «φάρμακο» για την επάνοδο στη σεξουαλική επαφή.
Πρακτικοί τρόποι επανασύνδεσης αναφορικά με την σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι τα απλά σωματικά αγγίγματα σε όλο το σώμα χωρίς βιασύνες, το αισθησιακό μασάζ, η αγκαλιά, ο σεβασμός στον πιθανό σωματικό πόνο και η δημιουργία ενός ασφαλούς και άνετου χώρου.
Η σχέση μπορεί να εξελιχθεί, να γίνει πιο τρυφερή, πιο αυθεντική. Πέραν αυτών, η κατάλληλη υποστήριξη από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας θα μπορούσε να βοηθήσει το ζευγάρι να κάνει την επανεκκίνηση στη σεξουαλική του ζωή.
Εν κατακλείδι, η ασθένεια αλλάζει πολλά όμως δεν ακυρώνει τη σεξουαλικότητα, ούτε αφαιρεί το δικαίωμα στην τρυφερότητα, στην επιθυμία και στη σύνδεση.
Η αποκατάσταση μπορεί να είναι ένα ταξίδι προς μια νέα, πιο ενσυνείδητη σεξουαλική ζωή. Η σεξουαλικότητα δεν χάνεται, αναγεννάται. Αξίζει να της δοθεί χρόνος, φροντίδα και αγάπη.
Δρ. Θάνος Ασκητής:
ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ - ΣΕΞΟΛΟΓΟΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗΣ EUC
ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΨΥΧΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας
Τηλ. επικοινωνίας: 210 779 79 79
https://askitis.gr/
