L-Lysine / Λυσίνη

Η λυσίνη είναι ένα από τα απαραίτητα αμινοξέα και είναι γνωστή για την ιδιότητά της να προλαμβάνει τις λοιμώξεις.

Σε τι τρόφιμα θα τη βρω;
• Κρέας (βοδινό, κοτόπουλο, χοιρινό)
• Μπακαλιάρος
• Γιαούρτι
• Tofu
• Θαλασσινά
• Κινόα
• Αβοκάντο
• Αποξηραμένα βερύκοκα και μάνγκο
• Παντζάρια
• Πράσα
• Ντομάτες
• Αχλάδια
• Σπιρουλίνα 

Η λυσίνη έχει αρκετά οφέλη όπως:
• Κάνει καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα
• Προλαμβάνει την οστεοπόρωση
• Μειώνει το άγχος
• Συμβάλλει στην αντιμετώπιση του έρπητα (HSV)
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό
• Επουλώνει τις πληγές
• Βελτιώνει την υγεία των ματιών


Το  PharmacyDiscount.gr  σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.