Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

783 Προϊόντα

89 Πόντοι

Ibsa D3 Odfilm 2000iu Vitamin D3 με Γεύση Πορτοκάλι 30 Ταινίες

8.93€

138 Πόντοι

Natures Plus Copper 3mg Συμπλήρωμα για το Ανοσοποιητικό με Χηλικό Σίδηρο 90 Ταμπλέτες

13.76€

90 Πόντοι

Quest Promo Once a Day Active Multi A-Z Πολυβιταμίνη 20 Αναβράζοντα Δισκία & Once A Day Electrolytes για Άμεση Απελευθέρωση Ενέργειας 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

8.99€

145 Πόντοι

Health Aid Vitamin C 500mg συμπλήρωμα με Βιταμίνη C σε Μασώμενα Δισκία 100 Τεμάχια

14.52€

152 Πόντοι

Nordaid Zinc Spray Υπογλώσσιος Ψευδάργυρος με Βιταμίνη B5 σε Μορφή Σπρέι 30ml

15.23€

70 Πόντοι

Pharmalead Promo Multi A To Z & Q10 για Ενέργεια Τόνωση 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

7.03€

112 Πόντοι

Health Aid Echinacea 500mg Συμπλήρωμα με Εχινάκεια για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος 60 Ταμπλέτες

11.17€

106 Πόντοι

Forte Pharma Multivit 4g Πολυβιταμίνη 30 Δισκία

10.61€

82 Πόντοι

John Noa Liposomal Vitamin C As Ester C 1000mg Λιποσωμιακό 60 Φυτικές Κάψουλες

8.23€

87 Πόντοι

Vitabiotics Ultra Vitamin C Βραδείας Αποδέσμευσης 500mg 60 Δισκία

8.68€

72 Πόντοι

Viogenesis Vitamin C 1000mg 30 Δισκία

7.17€

138 Πόντοι

Power Health Platinum Range D3 & K2 2000iu για την Υγεία των Οστών & του Ανοσοποιητικού 30 Φυτικές Κάψουλες

13.83€

154 Πόντοι

Terranova Spirulina 500mg 50 Κάψουλες

15.41€

198 Πόντοι

Vencil Complex Caps Πολυβιταμίνες 30 Κάψουλες

19.79€

226 Πόντοι

Terranova Reishi 500mg 50caps

22.55€

78 Πόντοι

Sky Premium Life Echinacea & Vitamin C 60 Δισκία

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life Echinacea & Vitamin C 60 Δισκία

7.83€

89 Πόντοι

Ibsa D3 Odfilm 1000iu Vitamin D3 με Γεύση Πορτοκάλι 30 Ταινίες

8.93€

274 Πόντοι

Terranova Astragalus,elderberry & Garlic Resistance Support Complex 100κάψουλες

27.44€

60 Πόντοι

Power Of Nature Promo Vitamin C 1000mg Stevia για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 2x20 Αναβράζοντα Δισκία

5.98€

146 Πόντοι

Dekaz Ivybears Boost Immune για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 60 Ζελεδάκια

14.62€

135 Πόντοι

Aeolus Mood Aid για Καλή Διάθεση & Ευεξία 60 Kάψουλες

13.49€

102 Πόντοι

Pharmalead 4kids Propolis Manuka Honey για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 60 Ζελεδάκια

10.17€

64 Πόντοι

Power Health Platinum Zinc Plus C 30 Ταμπλέτες

6.44€

222 Πόντοι

Natural Vitamins D3 (2000 Iu) & K2 (Mk7-75μg) 90 Μασώμενες Ταμπλέτες

22.20€

87 Πόντοι

Sky Premium Life Promo Vitamin D3 2500 Iu 60 Ταμπλέτες & Vitamin C 500mg 60 Ταμπλέτες

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life Promo Vitamin D3 2500 Iu 60 Ταμπλέτες & Vitamin C 500mg 60 Ταμπλέτες

8.69€

89 Πόντοι

Now C-500 W/ Rose Hips & Bioflavonoids Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 100 Ταμπλέτες

8.92€

78 Πόντοι

Pro Natura Vitamin C 1000mg Strawberry 60 Ταμπλέτες

7.80€

290 Πόντοι

Now Vitamin B-100 Complex Συμπλήρωμα με Βιταμίνη Β 100 Κάψουλες

29.02€

95 Πόντοι

Cube Imunoglukan P4h With Img & Vitamin C για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες

9.49€

345 Πόντοι

Natures Plus Source Of Life Adult Immune Booster Φόρμουλα Ενίσχυσης του Ανοσοποιητικού 90 Ταμπλέτες

34.54€

299 Πόντοι

BEST SELLER

Mevian Hashimev Πολυβιταμίνη 30 Κάψουλες

29.88€

269 Πόντοι

Natural Vitamins Colostrum 500mg & 30% Igg 60 Κάψουλες

26.86€

85 Πόντοι

Sky Premium Life Promo Zinc 25mg 60 Ταμπλέτες & Δώρο Vit C 500mg 60 Ταμπλέτες

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life Promo Zinc 25mg 60 Ταμπλέτες & Δώρο Vit C 500mg 60 Ταμπλέτες

8.45€

163 Πόντοι

Lamberts Gentle Vitamin C 500mg Συμπλήρωμα με Βιταμίνη C 100 Ταμπλέτες

16.34€

56 Πόντοι

Pharmalead Promo Hydro+ Πολυβιταμίνες για Άμεση Ενυδάτωση & Ενέργεια & Εξισορρόπηση 20 Αναβράζοντα Δισκία & Δώρο Βιταμίνη C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

5.62€

197 Πόντοι

Smile Mushrooms Complete για Τόνωση & Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 120 Κάψουλες

19.66€

Ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από πληθώρα αντιγόνων και παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιούς, παράσιτα). Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών, που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα και ο ρόλος του είναι να προστατεύει τον οργανισμό.

Tips για ισχυρό ανοσοποιητικο σύστημα

Σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή μας, επικεντρωνόμαστε σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία. Τα πιο σημαντικά στοιχεία που μπορείς να λάβεις με τη διατροφή είναι τα εξής:
• Πράσινα Φυτά: Λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα καρότα
• Φρούτα: πορτοκάλια, τα μήλα, και οι μπανάνες
• Πρωτεΐνες: κρέατα όπως το κοτόπουλο και το βοδινό,ψάρια, όπως ο σολομός,
• Γαλακτοκομικά: γάλα και γιαούρτι
• Σιτηρά: ψωμί ολικής αλέσεως, το ρύζι
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και χαλκό

Άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Η άσκηση και ο έλεγχος ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
1. Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ακόμη και μικρές καθημερινές δραστηριότητες όπως ο περίπατος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
2. Επίλεξε έναν τύπο άσκησης που σου αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τον ακολουθήσεις με συνέπεια.
3. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
4. Προσπάθησε να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
5. Κοιμήσου αρκετές ώρες κάθε νύχτα για να ανανεώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Μην ξεχνάς να διατηρείς το άγχος υπό έλεγχο, καθώς το υπερβολικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Να θυμάσαι ότι ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για υγιή ύπνο:
1. Προσπάθησε να κοιμάσαι και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του εσωτερικού ρολογιού.
2. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να σου προκαλέσουν διαταραχές.
3. Μετρίασε το στρες στην καθημερινότητα σου.
4. Κατανάλωσε ελαφρά γεύματα πριν από τον ύπνο ώστε να αποφύγεις τη δυσπεψία που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
5. Οι ηρεμιστικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως η ανάγνωση ή η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού.
6. Με τη σωστή φροντίδα για τον ύπνο, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσεις υγιές σώμα και πνεύμα.

Μπες στο blog μας και διάβασε το άρθρο μας εδώ!

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

157 Πόντοι