Εισαγωγή
Η Παγκόσμια Ημέρα Λεύκης, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 25 Ιουνίου, έχει ως στόχο την ευαισθητοποίηση σχετικά με αυτήν την αυτοάνοση πάθηση που επηρεάζει το δέρμα. Η λεύκη χαρακτηρίζεται από την απώλεια χρώματος σε ορισμένες περιοχές του δέρματος, λόγω της καταστροφής των μελανοκυττάρων, των κυττάρων που παράγουν μελανίνη.
Λεύκη: Δερματικό ή κοινωνικό θέμα;
Καλό είναι να γίνει γενικά κατανοητό ότι η λεύκη δεν είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά μια προοδευτική αυτοάνοση ασθένεια που δημιουργεί λευκές κηλίδες στο δέρμα, ενώ, σε σπάνιες περιπτώσεις, επηρεάζει ακόμη και την όραση, την ακοή και άλλα ζωτικά όργανα. Αυτή η πάθηση, με τους σημαντικούς γενετικούς της δεσμούς, συχνά συμβαδίζει με άλλες αυτοάνοσες ασθένειες.
Θα μπορούσε να ειπωθεί ότι η λεύκη είναι μια πάθηση “ίσων ευκαιριών”, άνευ διακρίσεων, καθώς επηρεάζει περίπου το 0,5-2% των ανθρώπων παγκοσμίως, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και κοινωνικής θέσης. Ωστόσο, παρουσιάζει ένα περίεργο μοτίβο, με κορυφώσεις έναρξης στις ηλικίες γύρω από τα 24 και τα 50 χρόνια.
Ενώ υπάρχουν θεραπείες -από φάρμακα έως φωτοθεραπεία UVB και χειρουργικές επεμβάσεις- αυτές προσφέρουν περιορισμένη ανακούφιση χωρίς πλήρη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, για περίπου το 40% των περιπτώσεων, οι φασματικές λευκές κηλίδες επανεμφανίζονται εντός 3-5 ετών μετά τη θεραπεία.
Ο πραγματικός, όμως, αντίκτυπος της λεύκης υπερβαίνει κατά πολύ τον ορατό. Ρίχνει μια μακρά σκιά στην οικονομική κατάσταση και την ψυχική υγεία, με πάνω από τους μισούς ασθενείς να εμφανίζουν κλινικά σημάδια ψυχολογικής δυσφορίας.
Οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη γίνονται ανεπιθύμητοι σύντροφοι για το 30% και 25% των ασθενών, αντίστοιχα. Σε πολλές κοινωνίες, ιδιαίτερα σε όλη την Ασία και την Αφρική, η λεύκη φέρει ένα βαρύ φορτίο κοινωνικού στιγματισμού, ωθώντας -δυστυχώς- τα άτομα προς το χείλος των αυτοκτονικών σκέψεων, πολλές φορές, και της αυτοαπομόνωσης.
Σε αυτό το πλαίσιο σωματικών, συναισθηματικών και κοινωνικών προκλήσεων ξεδιπλώνεται η ιστορία της Παγκόσμιας Ημέρας Λεύκης - ένας φάρος ελπίδας σε ένα τοπίο που συχνά καλύπτεται από παρεξηγήσεις και παραμέληση, μια ευκαιρία να ενημερωθούμε και να υποστηρίξουμε όσους πλήττονται από αυτήν την κατάσταση. Η ευαισθητοποίηση και η κατανόηση είναι τα πρώτα βήματα προς την αποδοχή και την υποστήριξη των ατόμων με λεύκη.
Λεύκη: Πώς ξεκινάει;
Η λεύκη μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνά εμφανίζεται κατά την παιδική ή εφηβική ηλικία. Οι ακριβείς αιτίες της λεύκης δεν είναι πλήρως κατανοητές, αλλά πιστεύεται ότι σχετίζονται με γενετικούς, αυτοάνοσους και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Ορισμένες φορές, η λεύκη μπορεί να προκληθεί από τραυματισμούς στο δέρμα, ηλιακά εγκαύματα ή ψυχολογικό στρες και συνήθως ξεκινά με μικρές, ωχρές ή λευκές κηλίδες δέρματος που σταδιακά επεκτείνονται και γίνονται πιο αισθητές, ιδιαίτερα σε περιοχές όπως τα χέρια, το πρόσωπο και γύρω από πτυχές του δέρματος.
Τα πρώτα σημάδια μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ανομοιόμορφη απώλεια χρώματος του δέρματος, πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών και απώλεια χρώματος στους βλεννογόνους.
Τροφές που απαγορεύονται στη λεύκη
Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή που να θεραπεύει τη λεύκη, ορισμένες τροφές μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. Αυτές περιλαμβάνουν:
- επεξεργασμένα τρόφιμα: περιέχουν πρόσθετα και συντηρητικά που μπορεί να δυσχεράνουν την κατάσταση.
- ραφιναρισμένα δημητριακά: όπως λευκό ψωμί, λευκό ρύζι, λευκά ζυμαρικά και αρτοσκευάσματα
- τηγανητά τρόφιμα: όπως τηγανητές πατάτες και πατατάκια
- ζαχαρούχα ποτά: όπως αναψυκτικά: η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές.
- επιδόρπια: όπως μπισκότα, γλυκά και παγωτό
- η υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων και αλκοόλ
Ο περιορισμός ή η αποφυγή αυτών των τροφών μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της φλεγμονής.
Πώς σταματάει η λεύκη;
Η λεύκη δεν έχει γνωστή θεραπεία, αλλά υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της κατάστασης:
- Φωτοθεραπεία: Η χρήση UVB φωτός μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά του χρώματος του δέρματος.
- Τοπικές θεραπείες: Κρέμες με κορτικοστεροειδή ή άλλες δραστικές ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του χρώματος.
- Μεταμόσχευση μελανοκυττάρων: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εξεταστεί η μεταμόσχευση υγιών μελανοκυττάρων από άλλες περιοχές του σώματος.
- Συμπληρώματα διατροφής: Ορισμένα άτομα βρίσκουν ότι η λήψη βιταμινών και μετάλλων, όπως η βιταμίνη D και ο ψευδάργυρος, μπορεί να είναι ωφέλιμη.
Links
https://worldvitiligoday.ca/
https://worldvitiligoday.ca/history-of-the-world-vitiligo-day/
https://www.nhs.uk/conditions/vitiligo/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/diet-for-vitiligo
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vitiligo/diagnosis-treatment/drc-20355916
Συχνές Ερωτήσεις για Λεύκη
• Τι είναι η λεύκη;
Η λεύκη είναι δερματική πάθηση όπου χάνονται τα μελανοκύτταρα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται λευκές κηλίδες στο δέρμα.
• Είναι μεταδοτική ή επικίνδυνη;
Όχι, δεν είναι μεταδοτική, ούτε επικίνδυνη για την υγεία. Πρόκειται για αυτοάνοση διαταραχή με αισθητικές κυρίως επιπτώσεις.
• Ποια προϊόντα φαρμακείου μπορούν να βοηθήσουν;
– Κρέμες με κορτιζόνη (τοπική χρήση, με ιατρική συμβουλή)
– Αντιοξειδωτικά συμπληρώματα (π.χ. βιταμίνη C, E, σελήνιο)
– Καλλυντικά καλυπτικά make-up για τη λεύκη
– Αντηλιακά SPF50+, για προστασία από εγκαύματα στις αποχρωματισμένες περιοχές
