Εισαγωγή
Η λίστα με τους παράγοντες που προκαλούν ξηρό δέρμα είναι μεγάλη, από τα ζεστά ντους και το στέγνωμα με μια πετσέτα, μέχρι την ηλιοθεραπεία, τον χειμερινό καιρό και τη γήρανση. Τα καλά νέα είναι ότι εκτός αν αντιμετωπίζετε κάποια δερματική πάθηση, υπάρχουν αρκετές εξαιρετικές φυσικές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα σας.
Πολλά από τα συστατικά που συμπεριλαμβάνουμε παρακάτω, όπως το λάδι καρύδας, χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες ως “συνταγές” σε πολιτισμούς παγκοσμίως. Η ενυδάτωση του προσώπου είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της υγείας και της λάμψης του δέρματος.
Ενυδάτωση προσώπου στο σπίτι
Ακολουθούν μερικές στρατηγικές και συνταγές για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές.
1. Χρήση ενυδατικών κρεμών
- Επιλέξτε την κατάλληλη κρέμα: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας (ξηρό, λιπαρό, μικτό). Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και φυσικά έλαια.
2. Φυσικά συστατικά
Συστατικά: 1 ώριμο αβοκάντο, 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
Οδηγίες: Πολτοποιήστε το αβοκάντο και ανακατέψτε το με το μέλι. Εφαρμόστε στο πρόσωπο και αφήστε το για 15-20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
- Φυσικό scrub με λάδι καρύδας και ζάχαρη
Για να αντιμετωπίσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να δίνουν στο δέρμα σας μια ξηρή υφή και εμφάνιση, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα απαλό σπιτικό scrub με ζάχαρη. Δοκιμάστε να συνδυάσετε 1 φλιτζάνι καστανή ή κρυσταλλική ζάχαρη με ½ φλιτζάνι λάδι καρύδας. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα αιθέριο έλαιο όπως η λεβάντα, το οποίο προσδίδει ένα φυσικό άρωμα και μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και να μειώσει το άγχος.
Τρίψτε απαλά το scrub στο δέρμα σας για έως και 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Τέλος, χρησιμοποιήστε μια καταπραϋντική ενυδατική κρέμα για να “κλειδώσετε” τα οφέλη του φρεσκο-απολεπισμένου δέρματος.
3. Χρήση φυσικών ελαίων
Το ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι για την ενυδάτωση του προσώπου με διάφορες μεθόδους. Μια απλή προσέγγιση είναι να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες ελαιόλαδου απευθείας στο πρόσωπο μετά τον καθαρισμό, κάνοντας απαλό μασάζ στο δέρμα. Για πιο εντατική θεραπεία, μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου αναμειγνύοντας ελαιόλαδο με άλλα συστατικά όπως μέλι, αβοκάντο ή κρόκο αυγού.
Το αμυγδαλέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι για ενυδάτωση προσώπου, εφαρμόζοντάς το απευθείας στο δέρμα ή ενσωματώνοντάς το σε μάσκες προσώπου που φτιάχνετε μόνοι/ες σας. Είναι γνωστό για τις ενυδατικές και θρεπτικές του ιδιότητες, αφήνοντας το δέρμα απαλό, λείο και λαμπερό.
Το έλαιο αργκάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι για την ενυδάτωση του προσώπου με διάφορους τρόπους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθημερινή ενυδατική κρέμα, να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα μετά τον καθαρισμό ή να αναμειχθεί με άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος, όπως ενυδατικές κρέμες ή ορούς, για επιπλέον ενίσχυση της ενυδάτωσης. Μπορεί επίσης να ενσωματωθεί σε μάσκες προσώπου που φτιάχνετε μόνοι/ες σας με συστατικά όπως μέλι, γιαούρτι ή βρώμη.
Ενυδάτωση και νερό
- Πίνετε άφθονο νερό: Η εσωτερική ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντική. Στοχεύστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερού την ημέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων
- Αποφύγετε σαπούνια και καλλυντικά με χημικά: Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά και αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ ή σκληρές χημικές ουσίες, καθώς μπορεί να αφυδατώσουν το δέρμα.
Συμπέρασμα
Η ενυδάτωση του προσώπου στο σπίτι μπορεί να είναι απλή και αποτελεσματική με τη χρήση φυσικών συστατικών και καλών συνηθειών. Δοκιμάστε τις παραπάνω μεθόδους και προσαρμόστε τις στις ανάγκες του δέρματός σας για να διατηρήσετε την υγεία και τη λάμψη του. Αν έχετε συγκεκριμένα δερματικά προβλήματα, είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για εξατομικευμένες συμβουλές.
Links
https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/natural-skin-remedies.aspx
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/almond-oil-for-face
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321246
Συχνές Ερωτήσεις για την Ενυδάτωση Προσώπου
• Γιατί είναι σημαντική η ενυδάτωση του προσώπου;
Η ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και της φωτεινότητας του δέρματος, προλαμβάνει την ξηρότητα και την πρόωρη γήρανση και ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας.
• Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να ενυδατώσω το πρόσωπό μου;
Η ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται ιδανικά δύο φορές την ημέρα – πρωί και βράδυ – μετά τον καθαρισμό, ώστε να "κλειδώσει" η υγρασία στο δέρμα.
• Ποια ενυδατική είναι κατάλληλη για τον τύπο δέρματός μου;
Για λιπαρά δέρματα προτείνονται oil-free gel ή ελαφριές συνθέσεις, για ξηρά δέρματα πιο πλούσιες κρέμες, ενώ τα ευαίσθητα χρειάζονται καταπραϋντικά, υποαλλεργικά προϊόντα χωρίς άρωμα.
