Εισαγωγή
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο και ηλεκτρολύτης ζωτικής σημασίας για πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της σωστής λειτουργίας των νεύρων και των μυών, της διατήρησης της σωστής ισορροπίας υγρών και της ρύθμισης του καρδιακού παλμού στον ανθρώπινο οργανισμό.
Συμβάλλει επίσης στην υγεία των οστών και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά. Ωστόσο, η υπερβολική συγκέντρωση καλίου στο αίμα (υπερκαλιαιμία) μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Βότανα που ρίχνουν το κάλιο
Ορισμένα βότανα και φυσικά συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων καλίου στο σώμα. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
- Πικραλίδα (Taraxacum officinale): Το βότανο αυτό έχει διουρητικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή του καλίου μέσω των ούρων.
- Μαϊντανός: Ο μαϊντανός αναφέρεται συχνά ως φυσικό διουρητικό και, ενώ περιέχει κάλιο, η διουρητική του δράση μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να αποβάλλει την περίσσεια νερού και νατρίου, επηρεάζοντας ενδεχομένως έμμεσα τα επίπεδα καλίου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη την περιεκτικότητα του μαϊντανού σε κάλιο και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν τον χρησιμοποιήσετε ως θεραπεία για το υψηλό κάλιο, καθώς μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους.
- Τσουκνίδα: Η τσουκνίδα (Urtica dioica) προτείνεται μερικές φορές ως τρόπος για την πιθανή μείωση των επιπέδων καλίου, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορεί επίσης να αυξήσει το κάλιο και αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε τσουκνίδα για τη διαχείριση των επιπέδων καλίου, ειδικά εάν έχετε νεφρικά προβλήματα ή λαμβάνετε άλλα φάρμακα.
Γενική επισήμανση Είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα φυτικά φάρμακα ή τα συμπληρώματα εάν έχετε υπερκαλιαιμία. Μπορεί να περιέχουν συστατικά που θα αυξήσουν τα επίπεδα καλίου στο σώμα.
Πώς πέφτει το κάλιο
Γενικά:
- Χορήγηση ασβεστίου στις φλέβες (IV) για την αντιμετώπιση των μυϊκών και καρδιακών επιδράσεων από τα υψηλά επίπεδα καλίου.
- Χορήγηση γλυκόζης και ινσουλίνης στις φλέβες (IV) για τη μείωση των επιπέδων καλίου για αρκετό χρονικό διάστημα ώστε να διορθωθεί η αιτία.
- Αιμοκάθαρση εάν η νεφρική λειτουργία είναι κακή.
Η θεραπεία της υπερκαλιαιμίας ποικίλλει ανάλογα με τα επίπεδα καλίου ενός ατόμου. Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Διουρητικά: Τα διουρητικά σάς κάνουν να αποβάλλετε περισσότερους ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο και κάλιο, γεγονός που θα προκαλέσει πιο συχνή ούρηση.
- Διαχείριση φαρμάκων: Τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και ορισμένα άλλα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα καλίου σας. Η διακοπή ή η λήψη διαφορετικού είδους φαρμάκου μπορεί να μειώσει τα επίπεδά σας. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να καθορίσει ποιες αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή πρέπει να κάνετε.
- Συνδετικά καλίου: Βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας καλίου από το σώμα, προσκολλώντας το στα κόπρανα. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνήθως συνταγογραφούν συνδετικά καλίου όταν οι αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες και άλλα φάρμακα δεν μειώνουν τα επίπεδα καλίου μας. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν γενικά πεπτικές διαταραχές που επηρεάζουν το στομάχι.
Ανεβασμένο κάλιο: Τι σημαίνει
Η υπερκαλιαιμία είναι μια πάθηση κατά την οποία έχετε υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα σας. Μπορεί να μην έχετε κανένα σύμπτωμα ή να είναι εύκολο να τα αγνοήσετε. Τα σοβαρά συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν μυϊκή αδυναμία ή να επηρεάσουν την καρδιά σας. Η θεραπεία περιλαμβάνει δίαιτα χαμηλή σε κάλιο, φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα καλίου και, σε σοβαρές περιπτώσεις, αιμοκάθαρση.
Γενικά: Η υπερβολική ποσότητα καλίου στο αίμα σας μπορεί να βλάψει την καρδιά σας, να σας κάνει να αισθάνεστε αίσθημα παλμών, ακόμη και να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Δεν μπορείτε πάντα να καταλάβετε πότε τα επίπεδα καλίου σας είναι υψηλά.
Συμπέρασμα
Η ρύθμιση των επιπέδων καλίου είναι σημαντική για τη γενική υγεία. Ορισμένα βότανα, όπως η πικραλίδα και ο μαϊντανός, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του καλίου, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν από οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή ή τη λήψη συμπληρωμάτων.
Εάν έχετε υπερκαλιαιμία, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να διαχειριστείτε την κατάσταση.
Links
https://www.healthline.com/health/high-potassium/how-to-lower-your-potassium-levels
https://www.medicalnewstoday.com/articles/low-potassium-foods
https://kidneycareuk.org/get-support/healthy-diet-support/patient-info-lowering-your-potassium-levels/
https://www.ouh.nhs.uk/media/yevp5xiv/108243potassium.pdf
https://www.strongrfastr.com/foods/parsley-11297#question-2
Συχνές Ερωτήσεις για Βότανα που Ρίχνουν το Κάλιο
• Υπάρχουν βότανα που μειώνουν το κάλιο στον οργανισμό;
Κάποια βότανα με διουρητική δράση, όπως η τσουκνίδα, το ταραξάκο και ο ιβίσκος, μπορούν να συμβάλουν έμμεσα στη μείωση του καλίου, καθώς ενισχύουν την αποβολή υγρών και ηλεκτρολυτών μέσω των ούρων.
• Είναι ασφαλές να παίρνω βότανα για να ρίξω το κάλιο χωρίς ιατρική καθοδήγηση;
Όχι. Η υποκαλιαιμία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακές αρρυθμίες. Πριν χρησιμοποιήσεις βότανα ή σκευάσματα με τέτοια δράση, απαραίτητη είναι η συμβουλή γιατρού.
• Ποια είναι τα συμπτώματα υψηλού καλίου και πότε πρέπει να ανησυχήσω;
Συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία, αρρυθμίες, ναυτία ή αίσθημα παλμών μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κάλιο. Αν έχεις τέτοια συμπτώματα, επικοινώνησε άμεσα με γιατρό και κάνε εξετάσεις αίματος.
