Έχεις βαρεθεί να αντιμετωπίζεις την ενόχληση και το αίσθημα καύσου στο στομάχι σου; Είτε κατανάλωσες ένα πικάντικο γεύμα είτε είσαι επιρρεπείς σε παλινδρόμηση οξέος, είναι απαραίτητο να βρεις γρήγορη ανακούφιση. Αντί να αναζητάς φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες που μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από την καούρα. Ακολουθούν 9 γρήγορες και αποτελεσματικές λύσεις που θα σε βοηθήσουν να βρεις γρήγορα ανακούφιση.
- Μαγειρική σόδα (προσοχή, αν έχεις υψηλή αρτηριακή πίεση): Ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα αναμεμειγμένη με ένα ποτήρι νερό μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου και να προσφέρει ανακούφιση από την καούρα.
- Τζίντζερ: Το τζίντζερ έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της καούρας. Πιες ένα τσάι τζίντζερ ή μάσησε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ για να ανακουφιστείς από την ενόχληση.
- Μηλόξυδο: Παρά την όξινη φύση του, το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων οξέος του στομάχου. Ανάμειξε μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο με ένα ποτήρι νερό και πιες το για να απαλύνεις τις καούρες.
- Τσάι χαμομηλιού: Το τσάι χαμομηλιού είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές του επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα. Πιες ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού για να ανακουφιστείς από τα συμπτώματα της καούρας.
- Χυμός Αλόης Βέρα: Η αλόη βέρα έχει καταπραϋντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στον οισοφάγο. Πιες μια μικρή ποσότητα χυμού αλόης βέρα για άμεση, σχεδόν, ανακούφιση από την καούρα.
- Γλυκόριζα: Τα δισκία DGL (απογλυκυρριζωμένη γλυκόριζα) μπορούν να βοηθήσουν στην επικάλυψη της επένδυσης του οισοφάγου και να προσφέρουν ανακούφιση από την καούρα.
- Slippery Elm: Το Slippery Elm είναι μια φυσική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην επικάλυψη και να καταπραΰνει τον οισοφάγο, μειώνοντας τα συμπτώματα της καούρας.
- Μπανάνες: Οι μπανάνες έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, γεγονός που τις καθιστά εξαιρετική επιλογή για καταπραϋντικά συμπτώματα καούρας.
- Αμύγδαλα: Τα αμύγδαλα είναι αλκαλικά και μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Σνακ με μια χούφτα αμύγδαλα είναι ό,τι πρέπει για να απομακρύνεις την ενοχλητική καούρα!
