Εισαγωγή
Η χοληστερίνη είναι ένας σημαντικός δείκτης της καρδιοαγγειακής μας υγείας. Η συχνή παρακολούθηση των επιπέδων χοληστερίνης μπορεί να μας βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως οι καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Αλλά πότε ακριβώς πρέπει να κάνουμε ένα τεστ χοληστερίνης; Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις σημαντικές πληροφορίες που χρειαζόμαστε σχετικά για να διατηρήσουμε την υγεία μας υπό έλεγχο.
Τι είναι η χοληστερίνη
Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία που υπάρχει στο αίμα μας και είναι απαραίτητη για πολλές σημαντικές λειτουργίες του σώματος, όπως η παραγωγή ορμονών και η σύνθεση κυτταρικών μεμβρανών. Ωστόσο, τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, κυρίως της LDL (κακής χοληστερίνης), μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές καρδιοαγγειακές παθήσεις.
Ποιοι πρέπει να κάνουν τεστ χοληστερίνης
Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες θα πρέπει να ελέγχουν τη χοληστερίνη τους κάθε 4 έως 6 χρόνια. Τα άτομα που έχουν καρδιακές παθήσεις, διαβήτη ή οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης (χοληστερίνης), πρέπει να την ελέγχουν πιο συχνά. Τα παιδιά επίσης θα πρέπει να ελέγχουν τη χοληστερόλη τους τουλάχιστον μία φορά μεταξύ 9 και 11 ετών.
Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, οι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν τεστ χοληστερίνης τουλάχιστον μία φορά κάθε 4-6 χρόνια. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ομάδες που μπορεί να χρειαστεί να ελέγχουν τα επίπεδα τους πιο συχνά, όπως οι εξής κατηγορίες ατόμων:
- Άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών: Αν υπάρχει ιστορικό καρδιοαγγειακών παθήσεων στην οικογένεια, θα πρέπει να εξεταζόμαστεπιο τακτικά.
- Ασθενείς με διαβήτη: Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιοπάθειες και θα πρέπει να ελέγχουν τη χοληστερίνη τους τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
- Άτομα με παχυσαρκία: Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερίνης, γι’ αυτό οι παχύσαρκοι θα πρέπει να κάνουν τεστ αρκετά συχνά.
- Άτομα με υψηλή πίεση αίματος: Αν έχεις υπέρταση, είναι σημαντικό να παρακολουθείς τη χοληστερίνη σου.
Πότε πρέπει να ξεκινήσεις τις εξετάσεις
- Από την ηλικία των 20 ετών: Σε αυτήν την ηλικία, οι νέοι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν ένα αρχικό τεστ χοληστερίνης για να αξιολογηθεί η κατάσταση της υγείας τους.
- Κάθε 4-6 χρόνια: Μετά το αρχικό τεστ, οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες μπορούν να ελέγχουν τη χοληστερίνη τους κάθε 4-6 χρόνια.
- Πιο συχνά αν χρειάζεται: Αν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, όπως διάφορα προβλήματα υγείας, όπως αυτά που αναφέρθηκαν ήδη.
Μπορεί επίσης να κάνεις πιο συχνά τεστ χοληστερίνης εάν διατρέχεις υψηλό κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων λόγω:
- Οικογενειακού ιστορικού καρδιοπάθειας.
- Υψηλής αρτηριακής πίεσης.
- Διαβήτη τύπου 2.
- Καπνίσματος.
- Υπερβολικού βάρους ή παχυσαρκίας.
- Έλλειψης φυσικής δραστηριότητας.
- Μιας δίαιτας υψηλής σε κορεσμένα λιπαρά.
Πότε είναι η καλύτερη ώρα για έλεγχο της χοληστερίνης
Πώς να προετοιμαστείς για μια εξέταση αίματος για χοληστερόλη και λιπίδια. Συνήθως θα χρειαστεί να “νηστέψεις” για 8 έως 12 ώρες πριν κάνεις αυτήν την εξέταση αίματος. Αυτό σημαίνει να μην φας κανένα φαγητό και να πιεις μόνο νερό, κανένα άλλο υγρό. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν το τεστ το πρωί, επομένως δεν παρεμβαίνει στα γεύματά τους.
Τι μπορεί να ανεβάσει ψευδώς τη χοληστερίνη
Φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν απροσδόκητη επίδραση στη χοληστερίνη σου. Αυτά περιλαμβάνουν κάποια αντισυλληπτικά χάπια, ρετινοειδή, κορτικοστεροειδή, αντιικά και αντισπασμωδικά. Ομοίως, κάποια φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, όπως τα διουρητικά και οι παλαιότερες μορφές β-αναστολέων, μπορούν επίσης να αυξήσουν τη χοληστερίνη.
Πρέπει να πιω πολύ νερό πριν από το τεστ χοληστερίνης;
Το νερό γεμίζει τις φλέβες, διευκολύνοντας τον μικροβιολόγο να τις βρει και, ως εκ τούτου, να διενεργήσει πιο ομαλή αιμοληψία. Το νερό θα βοηθήσει επίσης να μην πέσει η αρτηριακή σου πίεση. Ρώτησε τον γιατρό σου τι σου επιτρέπεται να πιεις πριν από την εξέταση.
Τι δεν πρέπει να τρως πριν από το τεστ χοληστερίνης
Οι άνθρωποι πρέπει να στοχεύουν στην αποφυγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά (ακόρεστα λιπαρά οξέα). Αυτά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε: πλήρη λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως η κρέμα. τα διάφορα ζωικά λίπη, το βούτυρο, κ.α.
Συμπέρασμα
Μια πλήρης εξέταση χοληστερόλης - που ονομάζεται επίσης λιπιδικό πάνελ ή λιπιδικό προφίλ - είναι μια εξέταση αίματος που μπορεί να μετρήσει την ποσότητα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα μας.
Μια δοκιμή χοληστερόλης μπορεί να μας βοηθήσει να προσδιορίσουμε τον κίνδυνο συσσώρευσης λιπαρών εναποθέσεων (πλάκες) στις αρτηρίες μας που μπορεί να οδηγήσουν σε στένωση ή απόφραξη αρτηριών σε όλο το σώμα μας (αθηροσκλήρωση). Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης συχνά αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία νόσο.
Ένα τεστ χοληστερίνης είναι ένα σημαντικό εργαλείο, που πρέπει να χρησιμοποιούμε συχνά.
Links
https://www.healthdirect.gov.au/cholesterol-and-lipid-tests
https://medlineplus.gov/lab-tests/cholesterol-levels/
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cholesterol-test/about/pac-20384601
https://www.health.harvard.edu/heart-health/making-sense-of-cholesterol-tests
Συχνές Ερωτήσεις για το Τεστ Χοληστερίνης
• Τι μετράει το τεστ χοληστερίνης;
Μετρά τα επίπεδα LDL, HDL και ολικής χοληστερίνης στο αίμα.
• Πώς προετοιμάζομαι για το τεστ;
Συνήθως απαιτείται νηστεία 9-12 ωρών πριν το αίμα.
• Πόσο συχνά πρέπει να κάνω τεστ χοληστερίνης;
Συνιστάται ανά 4-6 χρόνια για υγιείς ενήλικες ή πιο συχνά αν υπάρχει κίνδυνος.
