Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

783 Προϊόντα

90 Πόντοι

Medichrom Vitamin B12 Maximum 2500iu 75 Κάψουλες

9.03€

168 Πόντοι

Bennett Cardis για την Καρδιαγγειακή Υποστήριξη 30 Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

Bennett Cardis για την Καρδιαγγειακή Υποστήριξη 30 Κάψουλες

16.80€

156 Πόντοι

Natural Vitamins Restore Πολλαπλό Σύμπλεγμα Προβιοτικών 30 Φυτικές Κάψουλες

15.61€

112 Πόντοι

Son Science Of Nature Liposomal Vitamins D3 & C & Zn Spray Μέντα για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 30ml

11.21€

71 Πόντοι

Olonea Riganobiotic Extra Οργανικό Έλαιο Ρίγανης με Βιοτίνη & Βιταμίνη D3 για Άμυνα & Προστασία του Οργανισμού 10 Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

Olonea Riganobiotic Extra Οργανικό Έλαιο Ρίγανης με Βιοτίνη & Βιταμίνη D3 για Άμυνα & Προστασία του Οργανισμού 10 Κάψουλες

7.10€

140 Πόντοι

Chewy Vites Adults Bones & Teeth & Immune για την Καλή Υγεία των Οστών & Δοντιών & Ανοσοποιητικού με Γεύση Φράουλα 60 Ζελεδάκια

14.02€

109 Πόντοι

Forte Pharma Multivit Gummies Βιταμίνη για Ενέργεια 60 Τεμάχια

10.85€

81 Πόντοι

Helenvita Vitamin D3 σε Σταγόνες 400IU 20ml

8.09€

111 Πόντοι

John Noa Liposomal D3 5000 Iu Λιποσωμιακό 90 Φυτικές Κάψουλες

11.10€

76 Πόντοι

Pharmalead Promo Multi Energy για Ενέργεια & Τόνωση 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντα Δισκία [1+1 Δώρο]

7.59€

111 Πόντοι

Now Pau D Αrco 500mg συμπλήρωμα για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού & του Εντέρου 100 Φυτικές Κάψουλες

11.12€

153 Πόντοι

Viogenesis Vitamin C Systemic Plus 915mg 60 Ταμπλέτες

15.34€

126 Πόντοι

Bennett Immuno για την Υποστήριξη του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

Bennett Immuno για την Υποστήριξη του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες

12.60€

115 Πόντοι

John Noa L-Arginine 1000mg Λιποσωμιακό 60 Φυτικές Κάψουλες

11.50€

240 Πόντοι

Natural Vitamins Complete Daily Multivitamin 60 Κάψουλες

23.95€

228 Πόντοι

Adamah E.I.E. Difendren για Πρόληψη & Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος Χωρίς Αλκοόλ 30ml

22.77€

79 Πόντοι

Pharmalead Oral Drops D3 & K2 Πόσιμες Σταγόνες 20ml

7.91€

126 Πόντοι

Bennett Plus για την Υποστήριξη του Οργανισμού 30 Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

Bennett Plus για την Υποστήριξη του Οργανισμού 30 Κάψουλες

12.60€

69 Πόντοι

Natures Plus Vitamin D3 1000iu για το Ανοσοποιητικό 30 Μαλακές Κάψουλες

6.88€

135 Πόντοι

Natures Plus Super C Complex για το Ανοσοποιητικό 30 Ταμπλέτες

13.49€

358 Πόντοι

Now Alphasorb-C™ 500 Mg Συμπλήρωμα Βιταμίνης C 180 Vegan Κάψουλες

35.76€

385 Πόντοι

Adamah E.I.E. Lip Ox για Αντιοξειδωτική Προστασία Χωρίς Αλκοόλ 60ml

38.48€

270 Πόντοι

Natural Vitamins Prenium Teen Multivitamin Πολυβιταμίνες για Εφήβους Γεύση Πορτοκάλι 500ml

26.95€

159 Πόντοι

Natural Vitamins Selenium με Σελήνιο 200mcg 100 Φυτικές Κάψουλες

15.91€

129 Πόντοι

Natural Vitamins Zinc -50mg με Ψευδάργυρο 100 Ταμπλέτες

12.91€

209 Πόντοι

Natural Vitamins Kids Multivitamin 3+ Παιδική Πολυβιταμίνη Γεύση Πορτοκάλι 500ml

20.86€

115 Πόντοι

Now Sambucus Zinc-C για το Ανοσοποιητικό 60 Παστίλιες

11.49€

233 Πόντοι

Viogenesis Thyrofit για τη Φυσιολογική Θυρεοειδική Λειτουργία 60 Κάψουλες

23.29€

192 Πόντοι

Uneed Vita3 Συμπλήρωμα Υψηλής Βιοδιαθεσιμότητας Βιταμινών D3 & B9 & B12 30 Δισκία

19.20€

114 Πόντοι

Uni-Pharma Tonosan Immunity για το Ανοσοποιητικό 30 Δισκία

11.37€

64 Πόντοι

Power Health Platinum Range L-Lysine 500mg για την Καλή Κατάσταση του Δέρματος 30 Φυτικές Κάψουλες

6.44€

88 Πόντοι

Sky Premium Life Vitamin A & D3 Συμπλήρωμα Διατροφής 60 Κάψουλες

+ΔΩΡΟ

Sky Premium Life Vitamin A & D3 Συμπλήρωμα Διατροφής 60 Κάψουλες

8.80€

61 Πόντοι

SON Science Of Nature Echinacea & Vitamin C 1000mg 2x20 Αναβράζοντα Δισκία

6.09€

147 Πόντοι

Anelixis Innventa Innopea για το Νευρικό & Ανοσοποιητικό Σύστημα 15 Φακελίσκοι

14.73€

160 Πόντοι

Bio-Cult Boosted Extra Strength Προβιοτικά 15 Κάψουλες

16.00€

145 Πόντοι

Vitastrips Multivitamin για την Καλή Λειτουργία του Οργανισμού με Φυσική Γεύση Μάνγκο 30 Ταινίες

14.52€

Ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από πληθώρα αντιγόνων και παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιούς, παράσιτα). Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών, που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα και ο ρόλος του είναι να προστατεύει τον οργανισμό.

Tips για ισχυρό ανοσοποιητικο σύστημα

Σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή μας, επικεντρωνόμαστε σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία. Τα πιο σημαντικά στοιχεία που μπορείς να λάβεις με τη διατροφή είναι τα εξής:
• Πράσινα Φυτά: Λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα καρότα
• Φρούτα: πορτοκάλια, τα μήλα, και οι μπανάνες
• Πρωτεΐνες: κρέατα όπως το κοτόπουλο και το βοδινό,ψάρια, όπως ο σολομός,
• Γαλακτοκομικά: γάλα και γιαούρτι
• Σιτηρά: ψωμί ολικής αλέσεως, το ρύζι
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και χαλκό

Άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Η άσκηση και ο έλεγχος ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
1. Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ακόμη και μικρές καθημερινές δραστηριότητες όπως ο περίπατος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
2. Επίλεξε έναν τύπο άσκησης που σου αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τον ακολουθήσεις με συνέπεια.
3. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
4. Προσπάθησε να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
5. Κοιμήσου αρκετές ώρες κάθε νύχτα για να ανανεώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Μην ξεχνάς να διατηρείς το άγχος υπό έλεγχο, καθώς το υπερβολικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Να θυμάσαι ότι ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για υγιή ύπνο:
1. Προσπάθησε να κοιμάσαι και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του εσωτερικού ρολογιού.
2. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να σου προκαλέσουν διαταραχές.
3. Μετρίασε το στρες στην καθημερινότητα σου.
4. Κατανάλωσε ελαφρά γεύματα πριν από τον ύπνο ώστε να αποφύγεις τη δυσπεψία που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
5. Οι ηρεμιστικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως η ανάγνωση ή η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού.
6. Με τη σωστή φροντίδα για τον ύπνο, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσεις υγιές σώμα και πνεύμα.

Μπες στο blog μας και διάβασε το άρθρο μας εδώ!

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

157 Πόντοι