Τι τύπο επιδερμίδας έχω;
Ένας αρκετά εύκολος τρόπος, που δεν πέφτει έξω σχεδόν ποτέ , για να βρεις τον τύπο της επιδερμίδας σου είναι να ελέγξεις προσεκτικά το δέρμα σου όταν είναι καθαρό.
Αρχικά πλύνε το πρόσωπό σου με ένα καθαριστικό και στέγνωσε απαλά με μια μαλακή πετσέτα. Μην εφαρμόσεις ακόμα κανένα προϊόν περιποίησης και άσε να περάσουν 30 λεπτά.
Παρατηρήστε το δέρμα σου, πώς φαίνεται; Αν γυαλίζεις στα μάγουλα και τη ζώνη Τ, τότε είναι πολύ πιθανό να έχεις λιπαρό δέρμα. Αντίθετα αν αισθάνεσαι το δέρμα σου σφιχτό και έχει ξηρές περιοχές, πιθανότατα είναι ξηρό.
Αν παρατηρείς έναν ανισόρροπο συνδυασμό λιπαρότητας και ξηρότητας, πιθανότατα έχεις μικτό δέρμα, ενώ αν δεν βλέπεις ιδιαίτερη λιπαρότητα ή ξηρότητα, τότε μάλλον έχεις κανονικό δέρμα.
Η μέθοδος με το χαρτί απορρόφησης
Ένας άλλος τρόπος για να μάθεις τι τύπο επιδερμίδας έχεις είναι να πιέσεις ένα καθαρό χαρτί απορρόφησης σε διάφορα σημαεία του προσώπου σου και στη συνέχεια, κράτα το χαρτί στο φως για να δεις πόσο λάδι απορροφήθηκε.
Ο τύπος του δέρματός σου θα εξαρτάται γενικά από το πόσο λάδι είναι ορατό, δηλαδή όσο περισσότερο λάδι στο χαρτί, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε λιπαρό δέρμα. Αν υπάρχει λίγο ή καθόλου λάδι, πιθανότατα έχετε ξηρό δέρμα. Αν το χαρτί απορρόφησης έχει ελάχιστο λάδι από το μέτωπο και τη μύτη, το δέρμα σας είναι πιθανώς κανονικό ή μικτό.
Κανονικό δέρμα
Στη δερματολογία, το κανονικό δέρμα ονομάζεται και "ευδερμικό", που σημαίνει ένα ισορροπημένο δέρμα χωρίς υπερβολική παραγωγή σμήγματος ή ξηρότητα.
Άτομα με κανονικό δέρμα συνήθως δεν έχουν πολλά προβλήματα ακμής, τείνουν να έχουν πιο ομαλό τύπο δέρματος με λιγότερες ευαισθησίες. Ωστόσο, καθώς ένα άτομο με κανονικό δέρμα γερνάει, το δέρμα του μπορεί να γίνει πιο ξηρό.
Συνέχισε να κάνεις ό,τι κάνεις. Ένα απλό πρόγραμμα με καθαριστικό, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό είναι περισσότερο από αρκετό. Μπορείς αν θέλεις να προσθέσεις έναν ορό για περισσότερη λάμψη και υγεία στο δέρμα σου.
Μικτό δέρμα
Το μικτό δέρμα έχει συνήθως από μια λιπαρή ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη και πηγούνι) με κανονική έως ξηρή περιοχή στα μάγουλα. Αυτός ο τύπος δέρματος είναι συνήθως δύσκολος, επειδή τα προϊόντα που μπορεί να θέλεις να χρησιμοποιήσεις για τη ζώνη Τ σου μπορεί να μην ταιριάζουν καλά με τα πιο ξηρά μάγουλα και το αντίστροφο.
Μια ελαφριά ενυδατική κρέμα για τη ζώνη Τ και μια πιο βαριά, πιο αποφρακτική φόρμουλα για τα κεντρικά μέρη του προσώπου είναι τα καταλληλότερα για σένα. Επίσης, αντί να εφαρμόζεις θεραπείες ακμής σε όλο το πρόσωπό σου, μπορεί να πρέπει να τις χρησιμοποιήσεις περισσότερο ως θεραπεία σημείων, δηλαδή τοπικά, διαφορετικά τα πιο ξηρά μέρη του δέρματός σου μπορεί να μην το αντέξουν.
Λιπαρό δέρμα
Αυτός ο τύπος επιδερμίδας είναι δύσκολος, επειδή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αισθάνεσαι ότι όλα όσα δοκιμάζεις προκαλούν εξανθήματα και λιπαρότητα. Το λιπαρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές στην ακμή, επειδή το υπερβολικό σμήγμα που δημιουργείται από το δέρμα φράζει τους πόρους, οδηγώντας έτσι σε περισσότερες εξάρσεις. Αυτή η υπερπαραγωγή σμήγματος έχει στη δερματολογία ονομάζεται "σμηγματόρροια".
Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για τη θεραπεία της ακμής και/ή της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος. AHAs, BHAs, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, θείο, ψευδάργυρος και τα αγαπημένα ρετινοειδή. Συστατικά όπως η νιασιναμίδη είναι επίσης εξαιρετικά για τον έλεγχο της "σμηγματόρροιας".
Το πιο συχνό λάθος που κάνουν οι άνθρωποι με λιπαρό δέρμα είναι πως πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να εφαρμόζουν ενυδατική κρέμα προσώπου εξαιτίας της λιπαρότητας που βλέπουν στην επιδερμίδα τους. Η αλήθεια είναι ότι όλες οι επιδερμίδες χρειάζονται ενυδάτωση, ακόμα και οι πιο λιπαρές. Σίγουρα υπάρχει η κατάλληλλη και για σένα!
Τι να αποφύγεις
Συνήθως, το λιπαρό δέρμα είναι λιγότερο ευαίσθητο και γι'αυτό μπορεί να αντέξει πιο σκληρές θεραπείες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνεται απολέπιση συνεχώς στην επιδερμίδα, χρησιμοποίησε όλα τα AHAs/BHAs κ.λπ. με μέτρο.
Ένα λιπαρό δέρμα πρέπει να αποφεύγει τα βαριά λιπαρά προϊόντα, την υπερβολική απολέπιση, τα αλκοολούχα καθαριστικά και τη χρήση πολλών ενεργών συστατικών ταυτόχρονα, γιατί μπορεί να διαταράξουν τον υδρολιπιδικό φραγμό και να αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος.
Ξηρό δέρμα
Ο όρος «ξηρό» χρησιμοποιείται για να περιγράψει έναν τύπο δέρματος που παράγει λιγότερο σμήγμα από το φυσιολογικό. Όταν έχεις ξηρό δέρμα, του λείπουν τα λιπίδια που χρειάζεται για να συγκρατήσει την υγρασία και να δημιουργήσει ένα προστατευτικό φράγμα απέναντι σε εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες.
Μπορεί να το αισθάνεσαι σφιχτό, τραχύ και να δείχνει θαμπό. Η ξηρότητα μπορεί να οφείλεται σε κληρονομικότητα, περιβαλλοντικούς παράγοντες ή ακόμα και σε θεραπείες ακμής.
Στο ξηρό σου δέρμα συχνά λείπουν οι φυσικοί ενυδατικοί παράγοντες, όπως η ουρία, τα αμινοξέα και το γαλακτικό οξύ, που βοηθούν στη δέσμευση υγρασίας. Επίσης, η έλλειψη από κεραμίδια, λιπαρά οξέα και χοληστερόλη μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Ένα ξηρό δέρμα πρέπει να αναζητήσει ενυδατικά συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη, ουρία, κεραμίδια, λιπαρά οξέα, αμινοξέα και φυτικά έλαια, που βοηθούν στη δέσμευση της υγρασίας και στην ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος.
Τι να αποφεύγεις
Ένα ξηρό δέρμα πρέπει να αποφεύγει την έντονη απολέπιση (χημική ή μηχανική), τα αφρώδη ή αλκοολούχα καθαριστικά, το συχνό πλύσιμο και τα προϊόντα με άρωμα ή σκληρά συντηρητικά, καθώς όλα αυτά μπορούν να ερεθίσουν την επιδερμίδα και να εντείνουν την ξηρότητα.
To ξηρό δέρμα χρειάζεται απαλά, ενυδατικά καθαριστικά, ιδανικά σε μορφή γαλακτώματος, κρέμας ή καθαριστικού ελαίου (cleansing oil), που δεν αφαιρούν τα φυσικά λιπίδια και δεν αφήνουν αίσθηση τραβήγματος μετά τον καθαρισμό.
Αξιολόγηση τύπου και κατάστασης δέρματος
Ο τύπος του δέρματός σου (λιπαρό, ξηρό, μικτό κ.λπ.) παραμένει σχετικά σταθερός. Αντίθετα, η κατάσταση του δέρματος μπορεί να αλλάζει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως:
-
το κλίμα και η ρύπανση
-
η λήψη φαρμάκων
-
το άγχος και ο τρόπος ζωής
-
οι κληρονομικές τάσεις (π.χ. πόσο σμήγμα ή ιδρώτα παράγεις)
-
τα προϊόντα που χρησιμοποιείς και η ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείς
Παράδειγμα:
Ένα δέρμα που είναι φυσικά λιπαρό και ένα που έγινε λιπαρό λόγω αφυδάτωσης μπορεί να δείχνουν παρόμοια (γυαλάδα, σπυράκια), αλλά έχουν διαφορετική αιτία.
Πρέπει να επιλέγεις προϊόντα που ταιριάζουν και στον τύπο αλλά και στην τρέχουσα κατάσταση του δέρματός σου.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζεις ποιος είναι ο βασικός σου τύπος δέρματος, αλλά και να τον αξιολογείς ανά διαστήματα, ειδικά όταν αλλάζει ο καιρός, οι συνήθειες ή τα προϊόντα που χρησιμοποιείς.
Links
https://eu.koreanskincare.com/blogs/skintalks/how-to-determine-your-skin-type
https://www.cilscosmetics.gr/journal3/blog/post/?journal_blog_post_id=1
Συχνές Ερωτήσεις για τους Τύπους Επιδερμίδας
• Πώς μπορώ να καταλάβω τι τύπο επιδερμίδας έχω;
Μπορείς να κάνεις το "τεστ του καθρέφτη": Καθάρισε το πρόσωπό σου, περίμενε μία ώρα χωρίς να βάλεις τίποτα και παρατήρησε αν εμφανίζεται λιπαρότητα (λιπαρή), τραβηγμένη αίσθηση (ξηρή) ή συνδυασμός (μικτή).
• Μπορεί να αλλάξει ο τύπος επιδερμίδας με τα χρόνια;
Ναι. Οι ορμόνες, η ηλικία, ο καιρός και τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε επηρεάζουν τον τύπο της επιδερμίδας μας.
• Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος επιδερμίδας;
Δεν υπάρχει “καλύτερος”, αλλά ο κανονικός τύπος θεωρείται πιο ισορροπημένος και λιγότερο απαιτητικός στη φροντίδα.
