Εισαγωγή
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, ή υπέρταση, είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων, σε κάθε χώρα. Η ανεξέλεγκτη ή μη ανιχνευμένη υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής, απώλειας όρασης και νεφρικής νόσου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπέρταση δεν προκαλεί συμπτώματα.
Επομένως, η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς. Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με υπέρταση, η χρήση ενός οικιακού πιεσόμετρου μπορεί να σας βοηθήσει να λαμβάνετε πιο ακριβείς μετρήσεις και να παρακολουθείτε την ανταπόκρισή σας στη θεραπεία. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι συσκευές ίδιες.
Όταν επιλέγετε το καλύτερο οικιακό πιεσόμετρο για τις ανάγκες σας, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην ακρίβεια, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η ευκολία χρήσης, τα επιπλέον χαρακτηριστικά και η άνεση.
Γιατί να παρακολουθώ την αρτηριακή μου πίεση;
Η παρακολούθηση στο σπίτι είναι ιδιαίτερα σημαντική για:
- Όποιον έχει διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Άτομα που ξεκινούν ή αλλάζουν θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση για να διαπιστώσουν εάν αυτή έχει αποτέλεσμα.
- Άτομα που χρειάζονται στενότερη παρακολούθηση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση ή/και παθήσεις που σχετίζονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Βρείτε το καλύτερο πιεσόμετρο για εσάς
- Ιδανικά, επιλέξτε ένα πιεσόμετρο που μετράει την αρτηριακή σας πίεση στο άνω μέρος του βραχίονα. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περιχειρίδα στο άνω μέρος του βραχίονα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περιχειρίδα που τυλίγεται γύρω από τον καρπό σας.
- Η περιχειρίδα πρέπει να τυλίγεται άνετα γύρω από το άνω μέρος του βραχίονα σας, με αρκετό χώρο για να γλιστρήσουν 2 δάχτυλα από κάτω. Τα περισσότερα οικιακά πιεσόμετρα διαθέτουν περιχειρίδα μεσαίου μεγέθους. Εάν το άνω μέρος του βραχίονά σας είναι πολύ μεγαλύτερο ή μικρότερο από τον μέσο όρο, ίσως χρειαστεί να αγοράσετε ξεχωριστά μια περιχειρίδα διαφορετικού μεγέθους.
- Κάντε σέρβις κάθε 2 χρόνια: Το πιεσόμετρο σας πρέπει να συντηρείται και να βαθμονομείται τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 χρόνια για να βεβαιωθείτε ότι είναι ακριβές.
Ηλεκτρονικό Πιεσόμετρο
Τα ηλεκτρονικά πιεσόμετρα, που συχνά ονομάζονται ψηφιακά ή αυτόματα σφυγμομανόμετρα, είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος για οικιακή χρήση. Αυτά τα πιεσόμετρα συνήθως διαθέτουν μια περιχειρίδα που φουσκώνει και ξεφουσκώνει αυτόματα, εμφανίζοντας τη συστολική και τη διαστολική πίεση σε μια ψηφιακή οθόνη.
Είναι εύκολα στη χρήση και διαθέτουν ψηφιακή οθόνη που δείχνει άμεσα τα αποτελέσματα: δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα άλλο από το να τοποθετήσετε την περιχειρίδα και να πατήσετε ένα κουμπί. Επίσης, ορισμένα μοντέλα αποθηκεύουν τις μετρήσεις, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση με την πάροδο του χρόνου.
Πιεσόμετρο Χειρός
Ορισμένα πιεσόμετρα καρπού μπορεί να είναι ακριβή εάν χρησιμοποιούνται ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες της εταιρείας που τα παρασκευάζει και συγκρίνονται με μετρήσεις που λαμβάνονται σε ιατρείο. Για την πιο αξιόπιστη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά τη χρήση πιεσόμετρου με περιχειρίδα που περιβάλλει το άνω μέρος του βραχίονα, όταν είναι διαθέσιμο.
Τα καλύτερα πιεσόμετρα
- Microlife Bp B3 Afib Ψηφιακό Πιεσόμετρο Μπράτσου: Το πιεσόμετρο Microlife BP A7 Touch BT προσφέρει κορυφαία ακρίβεια και αξιοπιστία χάρη στην τεχνολογία AFIB για έγκαιρη ανίχνευση κολπικής μαρμαρυγής (με πιστότητα 97%) και τη λειτουργία MAM για τριπλή μέτρηση.
- Διαθέτει μεγάλη έγχρωμη οθόνη, μνήμη 99 μετρήσεων ανά χρήστη, Bluetooth σύνδεση, και είναι κλινικά ελεγμένο σε ειδικές ομάδες πληθυσμού.
- Με εύχρηστη περιχειρίδα (22–42 εκ.), δείκτες για σωστή τοποθέτηση και συμβατότητα με την online υπηρεσία HD Corner, αποτελεί ιδανική λύση για οικιακή παρακολούθηση της πίεσης.
2. Omron M2 Basicυπεραυτόματο Πιεσόμετρο Μπράτσου με Ανίχνευση Αρρυθμίας Hem-7121j: Υπεραυτόματο πιεσόμετρο μπράτσου με ανίχνευση αρρυθμίας και εύκολη λειτουργία με ένα κουμπί.
- Διαθέτει περιχειρίδα Easy για άνετη εφαρμογή, οδηγό σωστής τοποθέτησης στην οθόνη και μνήμη τελευταίας μέτρησης.
- Κλινικά πιστοποιημένο και αξιόπιστο για χρήση στο σπίτι, με 5 χρόνια εγγύηση.
3.Microlife Bp Ag1-30 Αναλογικό Πιεσόμετρο Μπράτσου: Αναλογικό πιεσόμετρο μπράτσου υψηλής ακρίβειας, ιδανικό για μετρήσεις στο σπίτι.
- Διαθέτει ενσωματωμένο στηθοσκόπιο, ανθεκτική περιχειρίδα και ευανάγνωστο μανόμετρο με σταθερή βελόνα.
- Ελαφρύ και εύκολο στη μεταφορά, με αποδεδειγμένη αξιοπιστία και 2 χρόνια εγγύηση.
Links
https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/blood-pressure
https://www.ncoa.org/product-resources/home-health/best-home-blood-pressure-monitors/
https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/tests/blood-pressure-measuring-at-home
Συχνές Ερωτήσεις για το Πιεσόμετρο
• Τι είναι το πιεσόμετρο;
Είναι ιατρική συσκευή που μετρά την αρτηριακή πίεση του αίματος.
• Ποιο είναι το φυσιολογικό εύρος πίεσης;
Γύρω στα 120/80 mmHg, αν και μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με την ηλικία και την υγεία.
• Ποια είναι η σωστή χρήση πιεσόμετρου στο σπίτι;
Καθιστή στάση, ξεκούραση πριν τη μέτρηση, χωρίς κατανάλωση καφέ ή κάπνισμα 30 λεπτά πριν.
