Πίνακας Περιεχομένων
Εισαγωγή
Οι σχολικές ιώσεις είναι συχνές κατά τη διάρκεια της χρονιάς, καθώς τα παιδιά βρίσκονται σε στενή επαφή και μοιράζονται χώρους και αντικείμενα. Οι ιώσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως βήχα, καταρροή, πονόλαιμο και πυρετό. Για την πρόληψη της μετάδοσης του ιού στα σχολεία, εφαρμόστε καλή υγιεινή με συχνό πλύσιμο των χεριών, καλύψτε τα σημεία όπου βήχετε και φτερνίζεστε και εξασφαλίστε καλή κυκλοφορία του αέρα στις τάξεις.
Ο τακτικός καθαρισμός, η απολύμανση και ο εμβολιασμός κατά ασθενειών που μπορούν να προληφθούν παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των μαθητών και του προσωπικού.
Διαφορά ίωσης και λοίμωξης
Η λοίμωξη είναι ένας ευρύς όρος για μια ασθένεια που προκαλείται από ένα παθογόνο, το οποίο μπορεί να είναι ιός, βακτήριο, μύκητας ή παράσιτο. Ένας ιός είναι ένας συγκεκριμένος τύπος μη ζωντανού παθογόνου που δεν μπορεί να αναπαραχθεί ανεξάρτητα, αλλά πρέπει να εισβάλει στα κύτταρα ενός ζωντανού ξενιστή για να πολλαπλασιαστεί και να προκαλέσει μια ιογενή λοίμωξη.
Αντίθετα, τα βακτήρια είναι ζωντανοί, μονοκύτταροι οργανισμοί που μπορούν να αναπαραχθούν ανεξάρτητα και να προκαλέσουν βακτηριακές λοιμώξεις.
Πώς να προστατευτείς από σχολικές ιώσεις
Καλή υγιεινή:
- Πλύσιμο Χεριών: Ενθαρρύνετε τα παιδιά να πλένουν τα χέρια τους τακτικά με σαπούνι και νερό, ειδικά πριν από τα γεύματα και μετά από την τουαλέτα.
- Χρήση Αντισηπτικών: Χρησιμοποιήστε αντισηπτικά χεριών όταν δεν είναι διαθέσιμο νερό και σαπούνι.
Εμβολιασμός:
- Εμβόλια: Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά είναι ενημερωμένα με τα απαραίτητα εμβόλια, όπως το εμβόλιο κατά της γρίπης, για να μειώσετε τον κίνδυνο λοιμώξεων.
Αποφυγή Επαφής με Άτομα που Είναι Άρρωστα:
- Ενημερώστε τα παιδιά να αποφεύγουν την επαφή με άτομα που έχουν συμπτώματα ιώσεων ή λοιμώξεων.
Καλή Διατροφή και Βιταμίνες:
- Ενθαρρύνετε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και χρήση βιταμινών εάν είναι απαραίτητο.
Επαρκής Ύπνος:
- Διασφαλίστε ότι τα παιδιά κοιμούνται αρκετές ώρες κάθε βράδυ, καθώς ο ύπνος είναι κρίσιμος για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Καθαριότητα Σχολικών Ειδών:
- Καθαρίστε τακτικά τα σχολικά είδη, όπως τσάντες, μολύβια και θρανία, για να μειώσετε την εξάπλωση των ιών.
Ενημέρωση για Συμπτώματα:
- Ενημερώστε τα παιδιά για τα συμπτώματα των ιώσεων και ενθαρρύνετέ τα να σας ενημερώνουν αν αισθάνονται άρρωστα.
Λάβετε μέτρα για καθαρότερο αέρα:
- Η βελτίωση της ποιότητας του αέρα μπορεί να μειώσει τον αριθμό των μικροβίων στον αέρα αυξάνοντας τη ροή του αέρα, καθαρίζοντας τον αέρα ή μετακινώντας τις συγκεντρώσεις σε εξωτερικούς χώρους. Ο καθαρότερος αέρας μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εξάπλωσης ασθενειών, ιδιαίτερα αναπνευστικών ιών.
Οι στρατηγικές που μπορούν να εφαρμοστούν για να έχετε καθαρότερο αέρα περιλαμβάνουν:
Το άνοιγμα των παραθύρων, όταν αυτό δεν δημιουργεί κίνδυνο για την ασφάλεια, για την αύξηση του αερισμού. Το να έχετε περισσότερα παράθυρα ανοιχτά είναι πιο χρήσιμο, αλλά ακόμη και το να ανοίξετε μερικά παράθυρα είναι καλύτερο από το να κρατάτε όλα τα παράθυρα κλειστά. Η χρήση ανεμιστήρων για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των ανοιχτών παραθύρων θα βοηθήσει στην εισροή εξωτερικού αέρα στις τάξεις και σε άλλους χώρους.
Χρήση φορητών καθαριστών αέρα σε χώρους με χαμηλό αερισμό.
Διεξαγωγή ορισμένων δραστηριοτήτων σε εξωτερικούς χώρους, όπως το μεσημεριανό γεύμα, ορισμένα μαθήματα ή διαλείμματα/κοινωνικές περίοδοι. Διατήρηση των παραθύρων του λεωφορείου ανοιχτών όταν αυτό δεν δημιουργεί κίνδυνο για την ασφάλεια ή την υγεία.
Ρινικές Πλύσεις:
Links
https://www.healthdirect.gov.au/bacterial-vs-viral-infection
https://www.cdc.gov/orr/school-preparedness/infection-prevention/actions.html
https://educationhub.blog.gov.uk/2024/10/top-tips-how-child-healthy-school/#:~:text=These%20vaccines%20help%20protect%20young%20people%20and,monkeypox)%20is%20a%20rare%20infection%20most%20commonly
https://www.saintalphonsus.org/blog-articles/virus-vs-bacteria-how-identify-them
