Εισαγωγή
Η παραθορμόνη, μια από τις σημαντικές ορμόνες για το σώμα, ονομάζεται επίσης PTH ή παραθυρεοειδική ορμόνη. Η παραθορμόνη εμπλέκεται στη ρύθμιση της ισορροπίας του ασβεστίου και του φωσφόρου στο αίμα και τα σωματικά υγρά. Βοηθά επίσης στη μεταφορά του ασβεστίου από τα οστά στο αίμα.
Αυτή η ορμόνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες που διατηρεί το σώμα, εξασφαλίζει επίσης την απορρόφηση των ιόντων ασβεστίου στα χωνεμένα τρόφιμα στο αίμα. Διατηρεί ακόμη και την ισορροπία του φωσφόρου στα νεφρά, ενώ αυξάνει την ποσότητα του φωσφόρου στο αίμα.
Είναι μια από τις ζωτικές ορμόνες για τον οργανισμό. Είναι επίσης γνωστή ως ορμόνη που έχει πολλές διαφορετικές λειτουργίες και οφέλη για τον οργανισμό και συντίθεται και εκκρίνεται από κύτταρα που ονομάζονται C κύτταρα. Η λειτουργία της παραθορμόνης μπορεί να καταγραφεί ως εξής:
- Εξασφαλίζει ότι το ασβέστιο παρέχεται από τα οστά στο αίμα
- Ρυθμίζει την ισορροπία φωσφόρου και ασβεστίου στο αίμα και τα σωματικά υγρά. Με τη μείωση των επιπέδων ασβεστίου, αυτή η ορμόνη απελευθερώνεται και αυξάνει τα επίπεδα ασβεστίου.
- Όταν τα επίπεδα ασβεστίου είναι φυσιολογικά ή υπερβολικά, η απελευθέρωση PTH μειώνεται
- Προστατεύει την υγεία των οστών, της καρδιάς και των νεφρών ρυθμίζοντας τα επίπεδα ασβεστίου
Πώς πέφτει η παραθορμόνη
Τα φάρμακα για τη θεραπεία του υπερπαραθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Ασβεστιομιμητικά. Ένα ασβεστιομιμητικό είναι ένα φάρμακο που μιμείται το ασβέστιο που κυκλοφορεί στο αίμα. Το φάρμακο μπορεί να ξεγελάσει τους παραθυρεοειδείς αδένες για να απελευθερώσουν λιγότερη παραθυρεοειδική ορμόνη.
Επίσης, καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως φασόλια, αμύγδαλα και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι και λάχανο). Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και τη ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε υγιεινά μαγειρικά έλαια, όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
Παραθορμόνη και άγχος
Σύμφωνα με επίσημες έρευνες, το υπογλυκαιμικό στρες διεγείρει την έκκριση PTH, πιθανώς μέσω αυξημένων επιπέδων επινεφρίνης, και περαιτέρω αποφαίνονται ότι τα αδρενεργικά ερεθίσματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη φυσιολογία της έκκρισης PTH.
Αυξημένη παραθορμόνη: Συμπτώματα
Δεδομένου ότι η παραθυρεοειδική ορμόνη (PTH) ελέγχει κυρίως την ποσότητα ασβεστίου στο αίμα μας, τα συμπτώματα που θα εμφανίσουμε από τα υψηλά επίπεδα PTH είναι στην πραγματικότητα συμπτώματα υψηλών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα.
Τα συμπτώματα των υψηλών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα (υπερασβεστιαιμία) περιλαμβάνουν:
Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα υπερασβεστιαιμίας, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Παραθορμόνη και διατροφή
Ποια είναι η δίαιτα για την παραθυρεοειδική ορμόνη;
- Μην παίρνετε συμπληρώματα χωρίς την επίβλεψη του γιατρού σας.
- Εξαλείψτε όλα τα πιθανά αλλεργιογόνα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών, του σιταριού (γλουτένη), της σόγιας, του καλαμποκιού, των συντηρητικών και των πρόσθετων τροφίμων. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να σας δώσει εξετάσεις για τυχόν ευαισθησίες σας στα τρόφιμα.
- Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως φασόλια, αμύγδαλα και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι και λάχανο). Συζητήστε τη διατροφή σας με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τις κατάλληλες ποσότητες.
- Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και τη ζάχαρη.
- Τρώτε λιγότερα κόκκινα κρέατα και περισσότερα άπαχα κρέατα, ψάρια κρύου νερού, τόφου (σόγια) ή φασόλια για πρωτεΐνη.
- Χρησιμοποιήστε υγιεινά μαγειρικά έλαια, όπως ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι.
- Μειώστε ή εξαλείψτε τα trans-λιπαρά οξέα, που βρίσκονται σε εμπορικά αρτοσκευάσματα, όπως μπισκότα, κράκερ, κέικ και ντόνατς. Αποφύγετε επίσης τις τηγανιτές πατάτες, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη μαργαρίνη.
- Περιορίστε τα ανθρακούχα ποτά. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φωσφορικά άλατα, τα οποία μπορούν να διώξουν το ασβέστιο από τα οστά σας.
- Αποφύγετε τον καφέ και άλλα διεγερτικά, το αλκοόλ και τον καπνό.
- Πίνετε 6-8 ποτήρια φιλτραρισμένο νερό καθημερινά.
- Πίνετε γάλα σόγιας, για την υγεία των οστών, εκτός εάν είστε αλλεργικοί στη σόγια.
- Ασκηθείτε μέτρια τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά, 5 ημέρες την εβδομάδα.
Links
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/parathyroid-hormone
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22355-parathyroid-hormone
https://www.mountsinai.org/health-library/condition/hyperparathyroidism
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8308808/
Συχνές Ερωτήσεις για την Παραθορμόνη
• Τι είναι η παραθορμόνη και ποιος είναι ο ρόλος της στον οργανισμό;
Η παραθορμόνη (PTH) είναι μια ορμόνη που παράγεται από τους παραθυρεοειδείς αδένες και ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα.
Ενεργοποιεί την αποδέσμευση ασβεστίου από τα οστά, αυξάνει την απορρόφησή του από το έντερο και μειώνει την αποβολή του από τα νεφρά.
• Τι σημαίνει υψηλή ή χαμηλή παραθορμόνη;
– Υψηλή παραθορμόνη (υπερπαραθυρεοειδισμός) μπορεί να σημαίνει πρόβλημα στους παραθυρεοειδείς ή αντίδραση σε χαμηλό ασβέστιο. Συνδέεται με οστεοπόρωση, πέτρες στα νεφρά, κόπωση και πόνο στα οστά.
– Χαμηλή παραθορμόνη (υποπαραθυρεοειδισμός) συνήθως οδηγεί σε υπασβεστιαιμία, με συμπτώματα όπως μυϊκοί σπασμοί, μουδιάσματα και κράμπες.
• Πώς αντιμετωπίζονται οι διαταραχές της παραθορμόνης;
– Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία. Σε υπερπαραθυρεοειδισμό μπορεί να χρειαστεί χειρουργική αφαίρεση αδένων ή φαρμακευτική αγωγή.
– Σε υποπαραθυρεοειδισμό, χορηγείται ασβέστιο και βιταμίνη D, με τακτική παρακολούθηση.
Η διατροφή με επαρκές ασβέστιο και η σωστή ενυδάτωση είναι κρίσιμα υποστηρικτικά μέτρα.
