Στις αρθρώσεις η επιλογή γίνεται με βάση τη μορφή και τη διάρκεια. Οι φόρμουλες με γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη δίνονται συνήθως σε κύκλους αρκετών εβδομάδων, οπότε οι μεγάλες συσκευασίες βγαίνουν πιο συμφέρουσες. Το πόσιμο κολλαγόνο τύπου II και το υαλουρονικό κυκλοφορούν σε φακελάκια και αμπούλες.
Τα σύνθετα σκευάσματα προσθέτουν βιταμίνη C, MSM, βοσβελία και κουρκουμίνη. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική παραγωγή κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των χόνδρων, οπότε συχνά υπάρχει ήδη μέσα στη φόρμουλα. Το μαγγάνιο συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών.
Για τοπική ανακούφιση, δες τις αναλγητικές κρέμες και τα έμπλαστρα. Για στήριξη, δες τα ορθοπεδικά. Δες και τη βοσβελία και τις υπόλοιπες κατηγορίες υγείας.
Στη δοσολογία, η γλυκοζαμίνη δίνεται συνήθως σε 1500 mg την ημέρα και η αξιολόγηση γίνεται μετά από δύο έως τρεις μήνες συνεχούς λήψης. Οι σκόνες σε φακελάκια απορροφώνται πιο εύκολα από όσους δυσκολεύονται με κάψουλες.
Στο PharmacyDiscount.gr θα βρεις Health Aid Osteoflex, Vitabiotics Jointace, Solgar και Viogenesis.
Οι αρθρώσεις μας υφίστανται φθορά με την πάροδο του χρόνου, ειδικά σε άτομα με έντονη δραστηριότητα ή αρθριτικές παθήσεις. Στην κατηγορία αυτή θα βρείτε συμπληρώματα με γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη και κολλαγόνο, καθώς και κρέμες και επιθέματα που βοηθούν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
Συχνές Ερωτήσεις για Υγεία Αρθρώσεων
Ποια συμπληρώματα βοηθούν στην ενδυνάμωση των αρθρώσεων;
• Η γλυκοζαμίνη, η χονδροϊτίνη και το κολλαγόνο συμβάλλουν στη διατήρηση της ευλυγισίας και της υγείας των αρθρώσεων.
Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον πόνο στις αρθρώσεις;
• Η τακτική άσκηση, η σωστή διατροφή και η χρήση θερμαντικών ή αντιφλεγμονωδών προϊόντων μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση.
Πώς μπορώ να προστατεύσω τις αρθρώσεις μου από τη φθορά;
• Η διατήρηση υγιούς βάρους, η σωστή στάση σώματος και η αποφυγή υπερβολικής καταπόνησης μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμών και φθοράς.
