Τι είναι η λειτουργική δυσπεψία;
Η λειτουργική δυσπεψία είναι σύνολο ενοχλήσεων γύρω από τα γεύματα: βάρος στο στομάχι, πρόωρος κορεσμός, καούρα, φούσκωμα, ρεψίματα. Δεν οφείλεται σε συγκεκριμένη οργανική βλάβη αλλά σε δυσλειτουργία του τρόπου που κινείται και χωνεύει το ανώτερο πεπτικό. Όταν τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται εβδομαδιαία για μήνες, μπορεί να τεθεί επίσημα η διάγνωση «λειτουργική δυσπεψία»1.
Γιατί φουσκώνω και «καίγομαι» μετά το φαγητό;
Η πέψη ξεκινά από το στόμα, συνεχίζεται στο στομάχι, το πάγκρεας και τη χολή/ήπαρ και ολοκληρώνεται στο λεπτό–παχύ έντερο.
Όταν κάτι από αυτά δεν λειτουργεί ιδανικά — μειωμένο γαστρικό οξύ, πιο αργή κινητικότητα, ανεπαρκή ένζυμα ή υψηλό στρες — εμφανίζονται φούσκωμα, καούρα, αέρια και αίσθημα βάρους. Παράγοντες όπως ηλικία, βαριά/μεγάλα γεύματα, βιαστική μάσηση και συχνά σνακ χωρίς διαλείμματα επιδεινώνουν την εικόνα1.
Πλάνο δράσης
- Μάσησε πιο αργά & άφηνε διαλείμματα 3–4 ωρών μεταξύ γευμάτων.
- Απόφυγε ό,τι σε βαραίνει: λιπαρά, αλκοόλ και μεγάλες ποσότητες να είναι η εξαίρεση.
- Χρησιμοποίησε πεπτικά ένζυμα στα περιστασιακά «βαριά» γεύματα, όταν προβλέπεις δυσανεξία 4,5.
Gastrozen: σύμμαχος της πέψης
Το Bionat Gastrozen είναι συμπλήρωμα διατροφής με πεπτικά ένζυμα και φυτικά εκχυλίσματα σε μασώμενα δισκία. Στόχος του είναι να υποστηρίζει τη φυσιολογική πέψη και να ανακουφίζει από φούσκωμα, αέρια, αίσθημα βάρους και περιστασιακή καούρα — ειδικά ύστερα από πλούσια γεύματα ή όταν τρώμε βιαστικά.
- Ένζυμα ευρέος φάσματος ενεργά σε pH ~3–9 για διάσπαση πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών — δρουν από το στομάχι ως το έντερο 4,5
- Τζίντζερ για υποστήριξη της γαστρικής κινητικότητας και μείωση ναυτίας/δυσπεψίας 2,3.
- Παπάγια (παπαΐνη) & ανανάς: φυσικές πρωτεάσες για ενίσχυση της πρωτεϊνικής πέψης.
- Ανθρακικό ασβέστιο & μαγνήσιο: συμβάλλουν στην ισορροπία οξέος–βάσης.
- Μορφή συμμόρφωσης: μασώμενα, ευχάριστη γεύση, «on-the-go».
Τι λένε οι μελέτες για τα πεπτικά ένζυμα
- Τυχαιοποιημένη, διπλά-τυφλη μελέτη (RCT): μίγμα πολλαπλών ενζύμων μείωσε τα συμπτώματα, βελτίωσε την ποιότητα ζωής και τον ύπνο σε ασθενείς με λειτουργική δυσπεψία, χωρίς αναφερθείσες ανεπιθύμητες ενέργειες 4.
- Ανασκοπήσεις/κλινικά δεδομένα: τα ενζυμικά σκευάσματα (αμυλάση, λιπάση, πρωτεάσες κ.ά.) παρέχουν ήπια–μέτρια ανακούφιση, με καλό προφίλ ασφάλειας, ιδίως όταν υποπτευόμαστε ενζυμική ανεπάρκεια ή επιμένουσα συμπτωματολογία 5.
Συχνές απορίες
- Χρόνιο ή περιστασιακό; Κυρίως για περιστασιακά επεισόδια ή ήπια, επαναλαμβανόμενα συμπτώματα μετά τα γεύματα.
- Χαμηλό γαστρικό οξύ; Τα ένζυμα ευρέος φάσματος δρουν σε πλατύτερο pH και συνεχίζουν να δρουν στο έντερο4,5.
- Διαγνωσμένη ΓΟΠΝ; Η ιατρική αγωγή (π.χ. PPIs) έχει προτεραιότητα· το Gastrozen μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά, δεν αντικαθιστά θεραπεία1.
Αριάδνη Γκοβάτσου
Βιοχημικός, MSc Ανάπτυξη Νέων Φαρμάκων
Πηγές
- Talley NJ, Ford AC. Functional Dyspepsia. New England Journal of Medicine. 2015.
- Palatty S, et al. Ginger in gastrointestinal disorders. Indian J Physiol Pharmacol. 2013.
- Liu Y, et al. Effects of ginger on GI motility and symptoms. 2018.
- Majeed M, et al. Multienzyme complex in functional dyspepsia (RCT). Journal of Medicinal Food. 2018.
- Ianiro G, et al. Digestive enzyme supplementation in GI disorders: mechanisms & clinical data. Curr Drug Metab. 2016.
