Τα μαλλιά σε μια γυναίκα είναι ένα από τα πιο βασικά πράγματα που παρατηρεί και φροντίζει. Η κάθε γυναίκα, αναλόγως τον τύπο των μαλλιών της, έχει διαφορετική ρουτίνα περιποίησης. Οι μπούκλες θέλουν άλλη διαδικασία, τα ίσια το ίδιο και τα ατίθασα κατσαρά πολύ περισσότερο προϊόν.
Τυπικές ανησυχίες για τα μαλλιά
- Ξηρότητα και ζημιά
- Φριζάρισμα και φουντώματα
- Λιπαρότητα ή λιπαρότητα
- Διάσπαση άκρων
- Απώλεια μαλλιών
- Ζημιά ως αποτέλεσμα βαφής ή χημικών ουσιών
- Προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής: φαγούρα, λιπαρότητα, ξηρότητα, φολίδες
- Έλλειψη όγκου
Δίπλα στις ανησυχίες που θέλεις να αντιμετωπίσεις με την καθημερινή ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σου, είναι επίσης έξυπνο να θέσεις κάποιους στόχους για τα μαλλιά. Αυτό θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις τη ρουτίνα σου και να επιλέξεις τα κατάλληλα προϊόντα για να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα!
- Λείανση και λάμψη
- Όγκος, υφή και χρώμα
- Δύναμη, επιδιόρθωση και ενυδάτωση
- Μακροβιότητα χρώματος
- Ορισμός κυμάτων και μπούκλων
- Συνολικά υγιή μαλλιά
Βήματα ρουτίνας για υγιή μαλλιά
Κάθε βασική ρουτίνα περιποίησης μαλλιών περιλαμβάνει μερικά σημαντικά βήματα και η συχνότητα αυτών των βημάτων εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σου, τον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σου. Ας καλύψουμε τα βασικά:
- Βήμα 1: Καθαρισμός: - Το λούσιμο θα αφήσει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σου να αισθάνονται καθαρά, απομακρύνοντας τυχόν προϊόντα, λίπη, βρωμιά και νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί
- Βήμα 2: Περιποίηση & θρέψη: Το επόμενο βασικό βήμα στη ρουτίνα πλυσίματος είναι η περιποίηση. Η περιποίηση των μαλλιών σου βοηθά στο ξεμπέρδεμα, στη σφράγιση των επιδερμίδων και στην παροχή υγρασίας
- Βήμα 3: Ξεμπέρδεψε: Το ξεμπερδέμα των μαλλιών σου θα σε βοηθήσει να εξαλείψεις τους κόμπους και να ελαχιστοποιήσεις το σπάσιμο
- Βήμα 4: Προστασία, προετοιμασία και στυλ: Πάντα να προετοιμάζεις τα μαλλιά σου πριν χρησιμοποιήσεις θερμαινόμενα εργαλεία, όπως πιστολάκι, ψαλίδι για μπούκλες ή ισιωτικό. Αυτό όχι μόνο θα προστατεύσει τα μαλλιά σου από το σπάσιμο, αλλά θα βελτιώσει και τα αποτελέσματα του styling και θα εξασφαλίσει ότι το χτένισμά σου θα διαρκέσει! (Διάβασε επίσης για το hair protection spray)
- Βήμα 5: Ενυδάτωση: Μετά το styling των μαλλιών σου ή αφού τα αφήσεις να στεγνώσουν στον αέρα, ίσως θελήσεις να προσθέσεις λίγη υγρασία
- Βήμα 6: Θεραπεία: - Οι τακτικές θεραπείες μαλλιών θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων των μαλλιών, όπως η φθορά, η ξηρότητα και το λιπαρό, λεπιοειδές ή ξηρό τριχωτό της κεφαλής, και θα βελτιώσουν τη συνολική εμφάνιση και υγεία των μαλλιών σου
Διάβασε επίσης για τις
ιδιότητες του καστορέλαιου στα μαλλιά σου.
5 Συμβουλές για υγιή μαλλιά
Δίπλα στη βασική ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σου, δες μερικές επιπλέον συμβουλές για πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την υγεία των μαλλιών σου:
- Πρόσεξε τη θερμοκρασία του νερού: λούσε τα μαλλιά σου με χλιαρό ή κατά προτίμηση κρύο νερό.
- Κούρεμα σε τακτά χρονικά διαστήματα: κούρευε τα μαλλιά σου κάθε 6 έως 8 εβδομάδες για να μειώσεις το σπάσιμο και την ψαλίδα
- Αξιολόγησε τη διατροφή σου: Μια διατροφή πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Α, Β12, C και Ε, βιταμίνη D και ψευδάργυρο, θα υποστηρίξει την υγεία και την ανάπτυξη του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών σου
- Κάνε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου: Το μασάζ βοηθά στο να προωθήσεις την κυκλοφορία του αίματος και να αναζωογονήσεις τις ρίζες σου
- Περιορίστε τη χρήση θερμικών εργαλείων: Αν χρησιμοποιείς θερμαινόμενα εργαλεία styling, επίλεξε ένα εργαλείο με εύρος ρυθμίσεων θερμοκρασίας, ώστε να μπορείς να φτιάχνεις τα μαλλιά σου σε χαμηλότερες θερμοκρασίες
Πηγή:
Hair care routine steps for Healthy Hair. Gisou. (n.d.). https://gisou.com/blogs/blog/hair-care-routine-steps
Συχνές Ερωτήσεις για την Περιποίηση Μαλλιών
• Πώς να φροντίζω τα μαλλιά μου καθημερινά;
Με ήπιο σαμπουάν, ενυδατική μάσκα και αποφυγή θερμικών εργαλείων.
• Ποια είναι τα καλύτερα προϊόντα για διαφορετικούς τύπους μαλλιών;
Λεπτά μαλλιά: ελαφριά προϊόντα, ξηρά: ενυδατικά και θρεπτικά, λιπαρά: ελέγχου λιπαρότητας.
• Πώς μπορώ να προλάβω την τριχόπτωση;
Με σωστή διατροφή, αποφυγή έντονου στρες και επαρκή φροντίδα του τριχωτού.
