Ενίσχυση Ανοσοποιητικού

792 Προϊόντα

149 Πόντοι

Pharmalead Black Range Immune Plus Elderberry για Ενίσχυση της Λειτουργίας του Ανοσοποιητικού Συστήματος 30 Κάψουλες

14.93€

290 Πόντοι

Now Super Colostrum 500mg Συμπλήρωμα για το Ανοσοποιητικό με Πρωτόγαλα 90 Φυτικές Κάψουλες

29.02€

195 Πόντοι

Terranova Beta Carotene Complex 50 Κάψουλες

19.48€

190 Πόντοι

Solgar Beta Glucans 60 Ταμπλέτες

19.01€

61 Πόντοι

Superfoods Echinacea με 3 Είδη Εχινάτσιας Βιταμίνη C & Ψευδάργυρο για Τόνωση του Ανοσοποιητικού 30 Κάψουλες [Special Offer]

6.06€

139 Πόντοι

Agan Promo Suprammune Prevent για Κρυολόγημα 30 Μασώμενες Ταμπλέτες & Suprammune Throat Relief Spray Σπρέι για τον Λαιμό 20ml

13.94€

81 Πόντοι

Helenvita Vitamin D3 σε Σταγόνες 400IU 20ml

8.09€

225 Πόντοι

Quest Ιπποφαές 500mg Συμπλήρωμα για Καρδιαγγειακό & Ανοσοποιητικό Σύστημα 60 Κάψουλες

22.53€

100 Πόντοι

Centrum Promo Immunity C Max 1000mg & Vitamin D Ισχυρό Ανοσοποιητικό για Κάθε Ηλικία 14 Φακελάκια & Silver 50+ για Ενήλικες άνω των 50 Ετών 30 Δισκία

10.04€

190 Πόντοι

Quest Mega B Complex With Vitamin C 1000mg Σύμπλεγμα Βιταμινών Β & Βιταμίνη C 90 Ταμπλέτες

19.04€

74 Πόντοι

Centrum Promo Immunity C Max για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού & Ενέργεια 2x14 Φακελάκια Αναβράζουσας Σκόνης

7.43€

290 Πόντοι

Now Colostrum 500mg Συμπλήρωμα με Πρωτόγαλα για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού & του Γαστρεντερικού Συστήματος 120 Μαλακές Κάψουλες

29.02€

125 Πόντοι

Intermed Promo School Kit Purple Bag με Vitafix Immuno Gummies Ζελεδάκια με Γεύση Σμέουρο 60 Τεμάχια & Selva Vapor Patch 5 Τεμάχια & Reval Plus+ Lemon 30ml

12.45€

118 Πόντοι

Aeolus Immune Aid για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 60 Φυτικές Κάψουλες

11.81€

174 Πόντοι

Quest Liposomal Curcumin 600mg 30 Κάψουλες

17.37€

125 Πόντοι

Vencil Booster Σιρόπι για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού με Εκχύλισμα Black Elderberry 200ml

12.53€

195 Πόντοι

Full Health Olive Leaves 435mg με Εκχύλισμα Φύλλων Ελιάς 120 Φυτικές Κάψουλες

19.50€

49 Πόντοι

My Elements Immuneed With Echinacea & Sambucus & Zinc για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 10 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

+ΔΩΡΟ

My Elements Immuneed With Echinacea & Sambucus & Zinc για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 10 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

4.92€

92 Πόντοι

My Elements Immuneed Εχινάκεια,σαμπούκο,ψευδάργυρο & Γεύση Λεμόνι για Ενίσχυση Ανοσοποιητικού Συστήματος 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

+ΔΩΡΟ

My Elements Immuneed Εχινάκεια,σαμπούκο,ψευδάργυρο & Γεύση Λεμόνι για Ενίσχυση Ανοσοποιητικού Συστήματος 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

9.16€

455 Πόντοι

Natures Plus Promo Collagen Peptides για Υγιή Μαλλιά Δέρμα Νύχια & Αρθρώσεις 294g & Δώρο Gummies Biotin 5000mcg 60 Ζελεδάκια

45.52€

323 Πόντοι

Natural Doctor Complete D3 & K2 & Magnesium για Ενίσχυση των Οστών & του Ανοσοποιητικού 60 Κάψουλες

32.31€

51 Πόντοι

Natural Vitamins Αναβράζουσα Βιταμίνη C 1000mg Χωρίς Ασπαρτάμη 20 Αναβράζοντα Δισκία

5.11€

89 Πόντοι

Agan Promo Vitamin C 1000mg 20 Αναβράζοντες Ταμπλέτες & Vitamin D 1000 IU 20 Αναβράζοντες Ταμπλέτες

8.91€

49 Πόντοι

My Elements Ester C 1000mg για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 10 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

+ΔΩΡΟ

My Elements Ester C 1000mg για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 10 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

4.92€

63 Πόντοι

PharmaLead Vitamin C Plus 1500mg για το Ανοσοποιητικό Σύστημα 20 Αναβράζοντα Δισκία

6.33€

43 Πόντοι

Helenvita Promo Eff Vitamin C 1000mg Orange Flav για το Ανοσοποιητικό με Γεύση Πορτοκάλι 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες [1+1 Δώρο]

4.27€

232 Πόντοι

Healthia Cold & Flu Protect για το Κρυολόγημα 894mg 60 Κάψουλες

23.23€

43 Πόντοι

Helenvita Promo Eff Vitamin C 1000mg Pomegranate Flavour Βιταμίνη C για το Ανοσοποιητικό με Γεύση Ρόδι 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες [1+1 ΔΩΡΟ]

4.27€

139 Πόντοι

Now Mega D3 & MK-7 με Βιταμίνη D3 & Βιταμίνη K2 30 Φυτικές Κάψουλες

13.90€

43 Πόντοι

Helenvita Promo Vitamin C 1000mg Lemon Flav Βιταμίνη C για το Ανοσοποιητικό με Γεύση Λεμόνι 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες [1+1 ΔΩΡΟ]

4.27€

60 Πόντοι

Health Pro Vitamin D3 4000 + K2 Direct με Διασπειρόμενη Σκόνη 30 Φακελίσκοι

6.03€

231 Πόντοι

Now Mega D3 & MK-7 με Βιταμίνη D3 & Βιταμίνη K2 60 Φυτικές Κάψουλες

23.09€

49 Πόντοι

Pharmalead Vitamin C 1000mg για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 20 Ταμπλέτες

4.89€

65 Πόντοι

Inoplus Promo Multi Multi 10 Vitamins 7 Minerals Πολυβιταμίνη 20 Αναβράζοντα Δισκία & Vitamin C 500mg 20 Αναβράζοντα Δισκία

6.50€

238 Πόντοι

Natural Doctor Healthy Kid Multivitamin Πολυβιταμίνη από 3+ Ετών 120 Κάψουλες

23.77€

106 Πόντοι

Aboca Vitamin C Naturcomplex για Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού 20 Φακελίσκοι

10.55€

Ο ανθρώπινος οργανισμός βάλλεται καθημερινά από πληθώρα αντιγόνων και παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια, ιούς, παράσιτα). Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και βιολογικών μηχανισμών, που αποτελείται από πολλά διαφορετικά κύτταρα, ιστούς, και όργανα και ο ρόλος του είναι να προστατεύει τον οργανισμό.

Tips για ισχυρό ανοσοποιητικο σύστημα

Σωστή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε τη διατροφή μας, επικεντρωνόμαστε σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά. Ωστόσο, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία. Τα πιο σημαντικά στοιχεία που μπορείς να λάβεις με τη διατροφή είναι τα εξής:
• Πράσινα Φυτά: Λαχανικά όπως το σπανάκι, το μπρόκολο και τα καρότα
• Φρούτα: πορτοκάλια, τα μήλα, και οι μπανάνες
• Πρωτεΐνες: κρέατα όπως το κοτόπουλο και το βοδινό,ψάρια, όπως ο σολομός,
• Γαλακτοκομικά: γάλα και γιαούρτι
• Σιτηρά: ψωμί ολικής αλέσεως, το ρύζι
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και χαλκό

Άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους

Η άσκηση και ο έλεγχος ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.
1. Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ακόμη και μικρές καθημερινές δραστηριότητες όπως ο περίπατος μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
2. Επίλεξε έναν τύπο άσκησης που σου αρέσει, ώστε να είναι πιο πιθανό να τον ακολουθήσεις με συνέπεια.
3. Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
4. Προσπάθησε να μειώσεις την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και ζάχαρης.
5. Κοιμήσου αρκετές ώρες κάθε νύχτα για να ανανεώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα.
6. Μην ξεχνάς να διατηρείς το άγχος υπό έλεγχο, καθώς το υπερβολικό στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επαρκής και ποιοτικός ύπνος

Να θυμάσαι ότι ο ύπνος συνδέεται άμεσα με τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει υγιές το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμβουλές για υγιή ύπνο:
1. Προσπάθησε να κοιμάσαι και να ξυπνάς καθημερινά την ίδια ώρα, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση του εσωτερικού ρολογιού.
2. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ πριν από την ώρα του ύπνου, καθώς μπορεί να σου προκαλέσουν διαταραχές.
3. Μετρίασε το στρες στην καθημερινότητα σου.
4. Κατανάλωσε ελαφρά γεύματα πριν από τον ύπνο ώστε να αποφύγεις τη δυσπεψία που μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
5. Οι ηρεμιστικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο, όπως η ανάγνωση ή η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού.
6. Με τη σωστή φροντίδα για τον ύπνο, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσεις υγιές σώμα και πνεύμα.

Μπες στο blog μας και διάβασε το άρθρο μας εδώ!

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

44 Πόντοι