Οι πανάδες (ηλιακές φακίδες) είναι επίπεδες κηλίδες, πιο σκούρες από το δέρμα που βρίσκεται γύρω από αυτές. Συνήθως είναι καφέ και πιο σκούρες από τις φακίδες. Οι ηλιακές φακίδες έχουν συνήθως οβάλ έως στρογγυλά σχήματα με ανώμαλες άκρες.
Μπορεί να έχουν διαφορετικά μεγέθη. Τείνουν να εμφανίζονται σε περιοχές που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο, όπως το κεφάλι, το πρόσωπο, τα χέρια, τα μπράτσα και το άνω μέρος του σώματος. Ονομάζονται επίσης κηλίδες ήπατος και είναι συχνές σε ηλικιωμένους ενήλικες.
Ακόμη και τα παιδιά με λευκό δέρμα που περνούν πολύ χρόνο στον ήλιο μπορεί επίσης να εμφανίσουν ηλιακές φακίδες. Η σωστή προστασία από τον ήλιο είναι κρίσιμη για την πρόληψη και την αντιμετώπιση των πανάδων.
- Apivita Bee Sun Safe Anti-Spot & Anti-Age Defense Tinted Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου με Χρώμα κατά των Ρυτίδων & Πανάδων: Αντηλιακή κρέμα με βελούδινη, μη λιπαρή υφή που χαρίζει υψηλή προστασία και ενισχυμένη “2 σε 1” δράση κατά των πανάδων και των ρυτίδων. Πολύ ανθεκτική στο νερό.
- Vichy Capital Soleil UV Age Daily Spf50+ Αντηλιακό Προσώπου κατά της Φωτογήρανσης: ένα εξαιρετικά λεπτόρρευστο αντηλιακό, πολύ υψηλής προστασίας, που προλαμβάνει και διορθώνει τα σημάδια της φωτογήρανσης: κηλίδες, απώλεια σφριγηλότητας και θαμπή όψη. Κατάλληλο για κάθε τύπο επιδερμίδας.
- Ducray Melascreen Protective Anti Spots Cream Spf50+ Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου κατά των Κηλίδων: Η 1η κρέμα καθημερινής χρήσης κατά των κηλίδων με πολύ υψηλή προστασία που προλαμβάνει και μειώνει την εμφάνιση καφέ κηλίδων, ενώ προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UVB, τις βραχείες και μακρές ακτίνες UVA, το μπλε φως και τις βλαβερές συνέπειες της ρύπανσης.
- Bioderma Photoderm Spot Age Anti-Spots Antioxidant Αδιάβροχη Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου Spf50: Αντιοξειδωτική αντηλιακή προστασία, προλαμβάνει και διορθώνει τα σημάδια της φωτογήρανσης και τις καφέ κηλίδες. Η ιδανική αντηλιακή προστασία για το δέρμα με σημάδια από τον ήλιο, καφέ κηλίδες, μετά από επιφανειακό λέιζερ και με ρυτίδες και λεπτές γραμμές.
Πανάδες: Αντιμετώπιση
Η αντιμετώπιση των πανάδων περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους, όπως:
1. Αντηλιακή προστασία:
- Η χρήση αντηλιακού είναι η πιο σημαντική στρατηγική για την πρόληψη και τη μείωση των πανάδων ακόμα και σε δροσερές, συννεφιασμένες ή μουντές μέρες. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί κοντά στο νερό, το χιόνι, το τσιμέντο και την άμμο, επειδή αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου.
Σε ακάλυπτο δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας από τον ήλιο (SPF) τουλάχιστον 30. Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά εάν κολυμπάτε ή ιδρώνετε. Αποφύγετε να βρίσκεστε στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών. Μείνετε στη σκιά όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Για μέγιστη προστασία από τον ήλιο, καλύψτε το δέρμα σας όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Τα σκούρα ρούχα με σφιχτή ύφανση προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από τα ανοιχτόχρωμα ρούχα ή τα ρούχα με χαλαρή ύφανση.
2. Τοπικές θεραπείες: Κρέμες που περιέχουν συστατικά όπως υδροκινόνη, ρετινοειδή, βιταμίνη C και α-υδροξυοξέα (AHAs) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των πανάδων.
3. Χημικά peeling: Μπορούν να απομακρύνουν τα ανώτερα στρώματα του δέρματος και να μειώσουν τις πανάδες.
4. Λέιζερ: Οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να στοχεύσουν τις μελαγχρωματικές κηλίδες και να τις μειώσουν.
Αντηλιακά προσώπου για πανάδες
Όταν επιλέγετε αντηλιακό για δέρμα με πανάδες, είναι σημαντικό να επιλέξετε προϊόντα που προσφέρουν:
- Υψηλό δείκτη προστασίας (SPF): αντηλιακά με SPF 30 ή υψηλότερο.
- Ευρύ φάσμα προστασίας: Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό προστατεύει από τις UVA και UVB ακτίνες.
- Συστατικά κατά των πανάδων: Ορισμένα αντηλιακά περιέχουν συστατικά όπως η βιταμίνη C ή η ρετινόλη, που βοηθούν στη μείωση των πανάδων.
Πώς φεύγουν οι πανάδες
- Συνεχής χρήση αντηλιακού: Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη για την πρόληψη νέων πανάδων και την αποφυγή επιδείνωσης των υπαρχουσών.
- Συστηματική χρήση τοπικών θεραπειών: Χρησιμοποιήστε κρέμες με ενεργά συστατικά που στοχεύουν τη μελάγχρωση.
- Επαγγελματικές θεραπείες: Εξετάστε τη δυνατότητα χημικών peeling ή θεραπειών με λέιζερ για πιο άμεσα αποτελέσματα.
Links
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/in-depth/sun-damage/art-20546834
https://www.healthline.com/health/hyperpigmentation
https://www.skincancer.org/blog/surprising-signs-of-sun-damage/
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/11014-skin-discoloration
Συχνές Ερωτήσεις για το Αντηλιακό για Πανάδες
• Ποιο αντηλιακό είναι κατάλληλο για πρόληψη ή μείωση των πανάδων;
Το ιδανικό αντηλιακό για πανάδες πρέπει να έχει υψηλό δείκτη προστασίας SPF 50+, ευρύ φάσμα προστασίας UVA/UVB, και συστατικά που βοηθούν στη μείωση της υπερμελάγχρωσης, όπως νιασιναμίδη, βιταμίνη C ή φερουλικό οξύ. Υπάρχουν και εξειδικευμένα αντηλιακά με ελαφρύ χρώμα που προσφέρουν έξτρα κάλυψη από το ορατό φως, το οποίο συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση πανάδων.
• Μπορώ να φοράω το ίδιο αντηλιακό χειμώνα–καλοκαίρι;
Ναι, ειδικά αν έχεις τάση για πανάδες, η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο, ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες. Η υπεριώδης ακτινοβολία διαπερνά τα σύννεφα και μπορεί να ενεργοποιήσει τη μελανίνη ακόμη και τον χειμώνα.
• Αρκεί μόνο το αντηλιακό για την αντιμετώπιση των πανάδων;
Το αντηλιακό είναι το πιο βασικό βήμα πρόληψης, αλλά για την αντιμετώπιση των υπαρχουσών πανάδων χρειάζεται συνδυασμός με καλλυντικά με λευκαντικά δραστικά (όπως οξέα φρούτων, ρετινόλη, αζελαϊκό οξύ) και, σε ορισμένες περιπτώσεις, δερματολογικές θεραπείες (laser, χημικά peeling).
