Εισαγωγή
Κοιτάχτηκες ποτέ στον καθρέφτη και αναρωτήθηκες πώς κιτρινίστηκαν τόσο τα δόντια σου;
Επειδή το κιτρίνισμα μπορεί να συμβεί σταδιακά, μπορεί εύκολα και να το παραβλέψουμε, να μην το αντιληφθούμε. Και παρόλο που μπορεί να είναι απογοητευτικό και να κλονίζει την αυτοπεποίθησή μας μπορείς να πάρεις πάλι πίσω το λαμπερό, φωτεινό σου χαμόγελο.
Για αρχή, καλύτερα είναι ίσως να γνωρίζεις τι προκαλεί τους κίτρινους λεκέδες στα δόντια και πώς μπορείς να αποφύγεις ή να περιορίσεις την έκθεση στις αιτίες που τους προκαλούν.
Γιατί κιτρινίζουν τα δόντια μας;
Το χρώμα των δοντιών μας μπορεί να επηρεαστεί από τις διατροφικές μας επιλογές, μεταξύ άλλων στοιχείων. Παρακάτω είναι μερικοί διαδεδομένοι λόγοι για το κιτρίνισμα των δοντιών.
- Σκούρα μούρα
Μούρα όπως τα βατόμουρα και τα σμέουρα, γνωστά για τις βαθιές αποχρώσεις τους, μπορούν να οδηγήσουν σε αποχρωματισμό των δοντιών. Ωστόσο, αυτό δεν απαιτεί την εξάλειψη αυτών των θρεπτικών φρούτων από τη διατροφή μας. Το ξέπλυμα του στόματός μας με νερό μετά την κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των σκούρων χρωστικών προτού προσκολληθούν στα δόντια μας.
- Κρασί
Ενώ το κόκκινο κρασί αναφέρεται συχνά ως ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στη χρώση των δοντιών, το λευκό κρασί μπορεί επίσης να είναι προβληματικό. Οι τανίνες στο κόκκινο κρασί είναι πιο πιθανό να δημιουργήσουν σκούρους λεκέδες, ενώ η υψηλή οξύτητα στο λευκό κρασί μπορεί να οδηγήσει σε κίτρινο αποχρωματισμό.
- Κέτσαπ ντομάτας
Αυτό το γλυκό και σκούρο καρύκευμα, εμπλουτισμένο με μπαχαρικά όπως το κάρυ, το κύμινο και ο κουρκουμάς, μπορεί σταδιακά να λερώσει τα δόντια μας. Η τήρηση μιας επιμελούς ρουτίνας στοματικής υγιεινής τόσο το πρωί όσο και το βράδυ μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των λεκέδων.
- Ανθρακούχα Ποτά
Πολλά άτομα γνωρίζουν τις επιβλαβείς επιπτώσεις της ζάχαρης στα ανθρακούχα ποτά στην υγεία των δοντιών, αλλά λιγότεροι αναγνωρίζουν τη δυνατότητά τους να λεκιάσουν τα δόντια. Τα υψηλά επίπεδα οξύτητας σε πολλά ανθρακούχα ποτά μπορεί να οδηγήσουν σε αποχρωματισμό.
- Καπνός
Το κάπνισμα όσο μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικό λεκέ των δοντιών, εκτός από την πρόκληση διαφόρων άλλων οδοντικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της νόσου των ούλων.
- Τραυματισμός
Οι τραυματισμοί που προκλήθηκαν κατά την παιδική ηλικία, ιδιαίτερα πριν από την ηλικία των οκτώ ετών, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του σμάλτου των δοντιών. Ομοίως, το τραύμα στα δόντια στην ενήλικη ζωή μπορεί να διαταράξει τη ροή του αίματος και να βλάψει τα νεύρα, με αποτέλεσμα μια πιο σκούρα εμφάνιση των δοντιών.
- Γήρανση
Καθώς τα άτομα γερνούν, η φυσική φθορά στο σμάλτο μπορεί να οδηγήσει σε κιτρίνισμα των δοντιών.Καθώς μεγαλώνουμε, το εξωτερικό στρώμα του σμάλτου φθείρεται, εκθέτοντας την κίτρινη οδοντίνη από κάτω.
- Κακή στοματική υγιεινή
Εάν δεν βουρτσίζουμε ή δεν καθαρίζουμε επιμελώς τα δόντια μας κάθε μέρα και παραλείπουμε τις επισκέψεις στον οδοντίατρο, μπορεί να συσσωρευτούν λεκέδες πλάκας και τροφής στα δόντια μας.
Φυσικοί τρόποι λεύκανσης των δοντιών στο σπίτι
Ίσως μπορείς να λευκάνεις τα δόντια σου στο σπίτι με φυσικό τρόπο χρησιμοποιώντας απλά προϊόντα, ως εξής:
Πρόκειται για μια παραδοσιακή θεραπεία, με καταγωγή από την Ινδία, με σκοπό τη βελτίωση της στοματικής υγιεινής και την απομάκρυνση των τοξινών από το στόμα.
Η πρακτική αυτή περιλαμβάνει την περιστροφή λαδιού στο στόμα μας για την απομάκρυνση των βακτηρίων, τα οποία μπορούν να μετατραπούν σε πλάκα και να κάνουν τα δόντια μας να φαίνονται κίτρινα.
Το λάδι καρύδας είναι μια δημοφιλής επιλογή γιατί έχει ευχάριστη γεύση και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τη καθημερινή στοματική πλύση με λάδι μειώνει τα βακτήρια στο στόμα, μαζί με την πλάκα και την ουλίτιδα
Πρόκειται για ένα ήπιο λειαντικό που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των επιφανειακών λεκέδων στα δόντια
- Τρώγε φρούτα και λαχανικά
Αν και δεν υποκαθιστούν το βούρτσισμα, τα τραγανά, ωμά φρούτα και λαχανικά μπορούν να σε βοηθήσουν να τρίψεις την πλάκα καθώς μασάς.
Η λεύκανση των δοντιών με μείγμα φράουλας και μαγειρικής σόδας είναι μια φυσική θεραπεία που έχει γίνει δημοφιλής από διασημότητες. Οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου ισχυρίζονται ότι το μηλικό οξύ που βρίσκεται στις φράουλες θα αφαιρέσει τον αποχρωματισμό των δοντιών, ενώ η μαγειρική σόδα θα απομακρύνει τους λεκέδες.
Links
https://www.listerine.co.uk/teeth-whitening/yellow-teeth-causes
https://www.healthline.com/nutrition/whiten-teeth-naturally
https://zaradental.com/natural-teeth-whitening/
Συχνές Ερωτήσεις για την Λεύκανση Δοντιών
• Είναι ασφαλής η λεύκανση δοντιών;
Ναι, όταν γίνεται υπό την επίβλεψη οδοντιάτρου ή με εγκεκριμένα προϊόντα, η λεύκανση δοντιών θεωρείται ασφαλής. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία ή ερεθισμό στα ούλα.
• Πόσο διαρκεί το αποτέλεσμα της λεύκανσης;
Η διάρκεια εξαρτάται από τις διατροφικές συνήθειες και τον τρόπο ζωής. Συνήθως κρατά από 6 μήνες έως 2 χρόνια. Η αποφυγή καφέ, κόκκινου κρασιού, καπνίσματος και η καλή στοματική υγιεινή βοηθούν στη διατήρηση του αποτελέσματος.
• Υπάρχουν φυσικές μέθοδοι για λεύκανση δοντιών στο σπίτι;
Υπάρχουν κάποιες φυσικές επιλογές όπως η μαγειρική σόδα ή το έλαιο καρύδας, αλλά δεν είναι πάντα αποτελεσματικές και μπορεί να φθείρουν το σμάλτο. Για ασφαλές και ορατό αποτέλεσμα προτείνεται η χρήση λευκαντικών προϊόντων με υπεροξείδιο ή η επίσκεψη σε οδοντίατρο.
