Εισαγωγή
Κολικός είναι όταν ένα κατά τα άλλα υγιές μωρό κλαίει ή ταράζεται συχνά χωρίς σαφή λόγο. Ορίζεται ως κλάμα για περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα για περισσότερες από 3 εβδομάδες.
Μερικές φορές δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να ανακουφίσετε το κλάμα του μωρού σας. Η διαχείριση των κολικών μπορεί να προσθέσει άγχος σε ήδη κουρασμένους ή αγχωμένους νέους γονείς.
Ο κολικός μπορεί να ξεκινήσει λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση. Είναι γενικά το χειρότερο μεταξύ 4 και 6 εβδομάδων. Τα μωρά συνήθως μεγαλώνουν από κολικούς μέχρι την ηλικία των 3 έως 4 μηνών.
Κολικός μωρού: Χαρακτηριστικά
Οι κολικοί στα βρέφη είναι ένα συχνό και συχνά ανησυχητικό φαινόμενο για τους γονείς. Τα μωρά που έχουν κολικούς κλαίνε περισσότερο από τα περισσότερα μωρά, παρόλο που κατά τα άλλα είναι υγιή. Άλλα χαρακτηριστικά του κολικού μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κλάμα χωρίς προφανή λόγο. Για παράδειγμα, αν δεν πεινάνε ή δεν χρειάζονται αλλαγή πάνας.
- Κλάμα, την ίδια ώρα κάθε μέρα. Τα μωρά με κολικούς συχνά γίνονται ιδιότροπα προς το τέλος της ημέρας. Ωστόσο, το κλάμα μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.
- Σφίγγουν τις γροθιές τους όταν κλαίνε ή κουλουριάζουν τα ποδαράκια τους.
- Κλαίνε σαν να πονάνε.
- Κοκκινίζουν πολύ όταν κλαίνε.
Καλό είναι να θυμάστε ότι, όταν το μωρό σας κλαίει, μπορεί να καταπιεί αέρα, κάτι που μπορεί να του προκαλέσει αέρια.
Επίσης, μπορεί να κάνει την κοιλιά τους να φαίνεται πρησμένη ή σφιγμένη και να παρουσιάσουν κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα μετά από διοχέτευση αερίων ή κένωση (κακάκια).
Πιπίλα και κολικοί
Η χρήση πιπίλας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση σε ορισμένα μωρά που υποφέρουν από κολικούς. Η πιπίλα μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του μωρού, καθώς έχει ηρεμιστική δράση, και λόγω της συνήθειας του πιπιλίσματος που έχει θιοθετήσει ένα βρέφος από πολύ νωρίς.
Επιπλέον, μπορεί να μειώσει την ένταση και την ανησυχία που προκαλούν οι κολικοί. Ωστόσο, δεν είναι πανάκεια και η αποτελεσματικότητά της μπορεί να διαφέρει από μωρό σε μωρό.
Πόσο κρατάνε οι κολικοί στα μωρά
Οι κολικοί συνήθως εμφανίζονται γύρω από την τρίτη εβδομάδα της ζωής και μπορεί να διαρκέσουν έως και 3-4 μήνες. Συνήθως, οι κολικοί είναι πιο έντονοι τις απογευματινές ή βραδινές ώρες. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι κολικοί είναι προσωρινοί και συνήθως υποχωρούν καθώς το μωρό μεγαλώνει και το πεπτικό του σύστημα ωριμάζει.
Πώς σταματάνε οι κολικοί
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφίσετε τους κολικούς του μωρού σας:
- κρατήστε ή αγκαλιάστε το μωρό σας όταν κλαίει πολύ.
- καθίστε ή κρατήστε το μωρό σας σε όρθια θέση κατά τη διάρκεια του ταΐσματος για να το σταματήσετε να καταπίνει αέρα.
- τυλίξτε το μωρό σας μετά το τάισμα.
- κουνήστε απαλά το μωρό σας πάνω από τον ώμο σας.
- κουνήστε απαλά το μωρό σας στο καλάθι του Moses ή στην κούνια του ή σπρώξτε το στο καρότσι του.
Επίσης, μπορεί να βοηθήσει:
- Μασάζ στην κοιλιά: Ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά του μωρού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πόνους.
- Θερμότητα: Η εφαρμογή μιας ζεστής κομπρέσας στην κοιλιά μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.
- Κίνηση: Η κίνηση, όπως το να κρατάτε το μωρό σε κίνηση ή να το βάζετε σε καρότσι, μπορεί να ηρεμήσει το μωρό.
- Αλλαγή περιβάλλοντος: Μερικές φορές, η αλλαγή του περιβάλλοντος ή η απομάκρυνση από θορύβους μπορεί να βοηθήσει.
- Διατροφή: Αν το μωρό θηλάζει, η μητέρα μπορεί να εξετάσει την πιθανότητα να αλλάξει τη διατροφή της, αποφεύγοντας τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αέρια.
Κολικοί μωρού και Θηλασμός
Ο θηλασμός μπορεί να επηρεάσει τους κολικούς. Ορισμένα μωρά μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε τροφές που καταναλώνει η μητέρα. Αν παρατηρήσετε ότι οι κολικοί επιδεινώνονται μετά από συγκεκριμένες τροφές που έχετε καταναλώσει, μπορεί να είναι χρήσιμο να τις αποφεύγετε.
Συνήθως, οι τροφές που προκαλούν αέρια, όπως τα γαλακτοκομικά, τα φασόλια και τα κρεμμύδια, είναι καλό να περιορίζονται.
Κολικοί μωρού και διατροφή μητέρας
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η αλλαγή της διατροφής σας θα βοηθήσει – ωστόσο, ορισμένες μητέρες που θηλάζουν λένε ότι η μείωση των πικάντικων τροφών, της καφεΐνης και του αλκοόλ τις έχει βοηθήσει πολύ.
Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια δίαιτα με άφθονο νερό και επαρκή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, άπαχων πρωτεϊνών και γαλακτοκομικών χαμηλών λιπαρών.
Επίσης, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να αποφεύγετε τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αέρια ή αλλεργίες στο βρέφος.
Links
https://familydoctor.org/condition/colic/
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/colic
https://www.chop.edu/news/health-tip/how-soothe-baby-colic
https://www.contemporaryobgyn.net/view/colic-breastfed-baby
Συχνές Ερωτήσεις για Κολικούς Μωρού
• Πότε ξεκινούν και πότε σταματούν οι κολικοί;
Ξεκινούν περίπου στις 2-3 εβδομάδες ζωής και σταματούν συνήθως μετά τον 4ο μήνα.
• Πώς μπορώ να ανακουφίσω το μωρό μου;
Κρατήστε το σε όρθια θέση μετά το γεύμα, κάντε του απαλό μασάζ στην κοιλιά, χρησιμοποιήστε πιπίλα, κάντε του μπάνιο ή κουβεντιάστε ήρεμα.
• Υπάρχουν φυσικές λύσεις για τους κολικούς;
Ναι, όπως τσάι με χαμομήλι (ειδικά για βρέφη), σταγόνες με προβιοτικά (πάντα με οδηγία παιδιάτρου), ή υποαλλεργικά γάλατα (αν δεν θηλάζει).
