Εισαγωγή
Η χολή είναι ένα υγρό που παράγεται από το ήπαρ και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη. Παίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη των λιπαρών τροφών. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να προκύψουν προβλήματα που σχετίζονται με την χολή, όπως οι πέτρες χολής, η φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, ή άλλες διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα.
Συμπτώματα κακής λειτουργίας της χοληδόχου κύστης
Ο ρόλος της χοληδόχου κύστης είναι να αποθηκεύει και στη συνέχεια να απελευθερώνει τη χολή στο πεπτικό μας σύστημα. Μόλις αυτό γίνει, θα αρχίσει να διασπά το λίπος που περνά από το έντερό μας. Αυτή η παροχή χολής στο μικρό μας πεπτικό σύστημα θα βοηθήσει επίσης το σώμα μας με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, περνώντας τα στην κυκλοφορία του αίματός μας.
Όταν κάποια από αυτές τις διαδικασίες διακόπτεται, μπορεί να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε μια σειρά από συμπτώματα. Το πρώτο πράγμα που θα παρατηρήσετε συνήθως είναι πόνος στην άνω δεξιά κοιλιακή χώρα, ο οποίος συχνά προκαλείται από φλεγμονή. Εκτός από τον πόνο, άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Πώς μπορεί να ηρεμήσει η χολή
Η ηρεμία της χολής γίνεται με την εφαρμογή ορισμένων τροποποιήσεων στη διατροφή μας. Ακολουθούν μερικοί χρήσιμοι τρόποι για να ηρεμήσει η χολή:
1. Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες βοηθά στην καλή πέψη και μειώνει τη συσσώρευση χολής.
2. Αύξηση πρόσληψης νερού
Η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική για την ομαλή λειτουργία του ήπατος και τη ροή της χολής.
3. Αποφυγή λιπαρών και τηγανιτών τροφίμων
Τα λιπαρά και τα τηγανητά τρόφιμα μπορεί να επιβαρύνουν τη χοληδόχο κύστη. Προτίμησε υγιεινές εναλλακτικές, όπως το ψάρι και τα φρέσκα λαχανικά.
4. Τακτική άσκηση
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος και στην υγιή λειτουργία όλων των οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
Πώς να βοηθήσεις μια ερεθισμένη χοληδόχο κύστη
Η αρχική θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει:
- νηστεία (δεν τρώς ή πίνεις, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σου) για να απομακρύνεις την καταπόνηση από τη χοληδόχο κύστη σου.
- λήψη υγρών μέσω ενστάλαξης απευθείας σε μια φλέβα (ενδοφλέβια) για την πρόληψη της αφυδάτωσης (πάλι με τη συμβουλή και την συνδρομή του γιατρού σου).
- λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου.
Μπορεί μια φλεγμονώδης χοληδόχος κύστη να αυτοθεραπευθεί;
Η χολοκυστίτιδα μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της. Ωστόσο, εάν έχεις πέτρες στη χολή, πιθανότατα θα χρειαστείς χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης σου. Η μη χειρουργική θεραπεία περιλαμβάνει: Αντιβιοτικά που θα πάρεις στο σπίτι για την καταπολέμηση της λοίμωξης.
Συμπέρασμα
Η υγεία της χολής είναι ζωτικής σημασίας για την καλή μας υγεία. Οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής είναι καθοριστικές για την ηρεμία και τη σωστή λειτουργία της. Εάν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με τη χολή, είναι σημαντικό να συμβουλευθείτε έναν γιατρό για κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία.
Links
https://www.nhs.uk/conditions/acute-cholecystitis/
https://ufhealth.org/conditions-and-treatments/acute-cholecystitis
https://www.patrickmooremd.com/how-to-calm-a-gallbladder-attack/
Συχνές Ερωτήσεις για τη Χολή
• Τι είναι η χολή και ποιος ο ρόλος της;
Η χολή είναι υγρό που παράγεται από το ήπαρ και βοηθά στην πέψη των λιπών στο λεπτό έντερο.
• Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η χολή;
Λιθίαση (πέτρες στη χολή), φλεγμονή (χοληκυστίτιδα) και απόφραξη των χοληφόρων αγγείων.
• Πώς θεραπεύονται τα προβλήματα της χολής;
Με φαρμακευτική αγωγή, δίαιτα ή χειρουργική αφαίρεση της χοληδόχου κύστης σε σοβαρές περιπτώσεις.
