Τα συναισθηματικά στάδια της απιστίας
Οι άνθρωποι που έχουν νιώσει την απιστία του συντρόφου τους περιγράφουν την αποκάλυψη αυτής της εμπειρίας ως μια από τις χειρότερες της ζωής τους. Η αντίδραση στην απιστία περνάει από διάφορα στάδια, παρόμοια με αυτά του πένθους:
- Αρχικό σοκ που βιώνει κάποιος όταν μαθαίνει ότι ο σύντροφός του τον έχει απατήσει.
- Άρνηση της πραγματικότητας, ότι το άτομο που αγαπά και έχει επενδύσει σε αυτό τον έχει προδώσει.
- Συνειδητοποίηση και θυμός
- Οργή, απογοήτευση και βαθιά θλίψη και απογοήτευση για την προδοσία.
Τα συναισθήματα αυτά διαδέχονται σε ένταση το ένα το άλλο, σε έναν συνεχή κύκλο βαθιάς θλίψης.Σε αυτή την περίοδο δεν υπάρχει διάθεση για εξηγήσεις. Όταν τα πράγματα ησυχάσουν, προκύπτει το ερώτημα: «Μπορώ να συγχωρήσω την απιστία;»
Η προσωπική εμπειρία μιας γυναίκας
Η Μ., 30 ετών, αναφέρει:
«Η απιστία δεν πρέπει να συγχωρείται ποτέ. Για μένα είναι το χειρότερο που μπορεί να κάνει κάποιος σε μια σοβαρή και μονογαμική σχέση.
Καταλαβαίνω πως με την πάροδο του χρόνου ένα ζευγάρι μπορεί να οδηγηθεί στην απιστία και το ότι να νιώσεις ξανά ελκυστικός και επιθυμητός μπορεί να είναι πολύ σημαντικό, αλλά παρ’ όλα αυτά, ο ένας από τους δυο παραμένει πιστός και δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τη στιγμή της αποκάλυψης.
Στην καλύτερη περίπτωση, να το μάθεις κατευθείαν από τον σύντροφό σου αλλά το πιο σύνηθες είναι να το μάθεις από κάποιον τρίτο. Προφανώς και ο σύντροφός σου δεν σε αγάπησε ποτέ για να μπορέσει να σε απατήσει, για αυτό δεν χρειάζεται να του δώσεις δεύτερη ευκαιρία.»
Μπορεί μια σχέση να επιβιώσει;
Δεν υπάρχει μια σωστή απάντηση για αυτό το ερώτημα. Κάποια ζευγάρια μπορούν να το ξεπεράσουν και κάποια άλλα όχι. Φαίνεται ότι η απάντηση σε αυτό το ερώτημα, εξαρτάται τόσο από αυτόν που απάτησε όσο και από αυτόν που απατήθηκε, αλλά και από το είδος της απιστίας.
Η συγχώρεση είναι πιθανότερη όταν:
- Η απιστία συνέβη μία φορά
- Έγινε κάτω από ειδικές συνθήκες
- Δεν είχε συναισθηματικό βάθος
Δύσκολα συγχωρείται όταν:
- Πρόκειται για παράλληλη σχέση
- Υπάρχουν επαναλαμβανόμενες απιστίες
- Υποκρύπτεται ψυχολογική ή συμπεριφορική εξάρτηση
Παράγοντες που επηρεάζουν τη συγχώρεση
Η συγχώρεση της απιστίας εξαρτάται επίσης και από το φύλο του ατόμου που έκανε την απιστία:
- Οι γυναίκες συχνά συγχωρούν ευκολότερα τους άνδρες, είναι πιο ανεκτικές στα ανδρικά παραστρατήματα και δυσκολότερα δίνουν τέλος στις
σχέσεις τους.
- Οι άνδρες η συγχώρεση είναι πιο δύσκολη καθώς το πλήγμα για τον ανδρικό εγωισμό είναι τόσο μεγάλο που δύσκολα μπορεί να το προσπεράσει και να συνεχίσει να βλέπει τη γυναίκα που του το προκάλεσε.
Η διαδικασία της πραγματικής συγχώρεσης
Η αληθινή συγχώρεση προϋποθέτει:
- Ειλικρινή συζήτηση και έκφραση συναισθημάτων
- Συνειδητή επιλογή να μην υπάρξει εκδίκηση
- Αποδοχή της μεταμέλειας, αλλά όχι λήθη του γεγονότος
Ακόμα όμως και όταν το ζευγάρι πάρει την απόφαση να γυρίσει σελίδα και να συνεχίσει την κοινή ζωή του, η συγχώρεση της απιστίας δεν είναι εύκολη. Η συγχώρεση είναι μια δύσκολη και επίπονη διαδικασία. Όταν είμαστε πληγωμένοι και στεναχωρημένοι έχουμε μάθει να επιζητούμε τη λύτρωση μέσω της τιμωρίας του κακού.
Η πραγματική συγχώρεση αυτών που μας έχουν πληγώσει σημαίνει ότι έχουμε καθαρίσει την καρδιά μας και έχουμε απαλλάξει το μυαλό μας από κάθε δυσάρεστη σκέψη. Αυτό με τη σειρά του σημαίνει ότι θα πρέπει να μοιραστούμε με τον σύντροφό μας όλες τις σκέψεις μας και τα συναισθήματα πάνω στο συγκεκριμένο γεγονός.
Από τη στιγμή όμως που θα γίνει αυτό, θα πρέπει να μείνουμε πιστοί στη συνειδητή μας επιλογή, να μην θελήσουμε να «πάρουμε το αίμα μας πίσω» και να εκδικηθούμε αυτόν που μας πλήγωσε. Βέβαια, το ότι συγχωρούμε το λάθος του συντρόφου μας δεν σημαίνει ότι απλά το προσπερνάμε.
Αποδεχόμαστε τη μεταμέλεια και παραδοχή του λάθους του, αλλά δεν ξεχνάμε ότι ξεπέρασε τα όρια.
Ο ρόλος της θεραπείας και της επανόρθωσης
Η επούλωση του τραύματος για το ζευγάρι είναι μια χρονοβόρα διαδικασία και σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να μην είναι οριστική. Η συμβουλή από κάποιον ειδικό θεραπευτή είναι πολλές φορές ιδιαίτερα βοηθητική, καθώς δίνει την ευκαιρία στο ζευγάρι να εκφράσει τις ανησυχίες του και τα συναισθήματα του, αλλά και να μπορέσει να ξεπεράσει τους ενδοιασμούς και τις φοβίες που μπορεί να έχει.
Δρ. Θάνος Ασκητής:
ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ - ΣΕΞΟΛΟΓΟΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗΣ EUC
ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΨΥΧΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας
Τηλ. επικοινωνίας: 210 779 79 79
https://askitis.gr/
