Εισαγωγή
Η σεξουαλική ζωή αποτελεί βασικό πυλώνα σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Η ηλικία από μόνη της δεν περιορίζει τη δυνατότητα για σεξουαλική δραστηριότητα, εφόσον υπάρχει επιθυμία και καλή υγεία. Στα 66 μου χρόνια, απολαμβάνω μία ποιοτική σεξουαλική ζωή με τη σύζυγό μου. Άραγε, μέχρι ποια ηλικία μπορεί να συνεχιστεί αυτή η δραστηριότητα;
Ηλικία και σεξουαλική δραστηριότητα
Η σεξουαλική δραστηριότητα ενός άνδρα που διατηρεί την ψυχική του επιθυμία δεν αναστέλλεται και δεν μπορεί να οριοθετηθεί ηλικιακά. Ωστόσο, με το πέρασμα των χρόνων, ο βιολογικός κύκλος επιφέρει αλλαγές στη συχνότητα και τον αριθμό των σεξουαλικών επαφών.
Η ψυχική επιθυμία και η συναισθηματική σύνδεση μπορούν να διατηρήσουν τη σεξουαλική ζωή ενεργή σε κάθε ηλικία. Παρόλο που ο βιολογικός κύκλος μπορεί να επηρεάσει τη συχνότητα, δεν καθορίζει απαραίτητα την ποιότητα των σεξουαλικών επαφών. Η προσαρμογή στις αλλαγές του σώματος συμβάλλει στη διατήρηση της ικανοποίησης και της απόλαυσης.
Μεταβολές στη σεξουαλική λειτουργία με την πάροδο του χρόνου
Είναι αλήθεια ότι με την πάροδο της ηλικίας η σεξουαλική λειτουργία των ανδρών μεταβάλλεται. Στους ηλικιωμένους άνδρες απαιτείται περισσότερος χρόνος για την απόκτηση στύσης, ενώ είναι πιθανό να μην επιτυγχάνεται πλήρης στύση, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορεί να γίνει διείσδυση του πέους στον κόλπο.
Η προσαρμογή στις αλλαγές αυτές μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής και να διατηρήσει την ικανοποίηση. Οι αλλαγές αυτές είναι φυσιολογικές και μπορούν να αντιμετωπιστούν. Η επικοινωνία με τον σύντροφο βοηθά στη διαχείριση αυτών των αλλαγών.
Η ανερέθιστη περίοδος μεταξύ οργασμών γίνεται μεγαλύτερη και απαιτούνται περισσότερα ερεθίσματα ούτως ώστε να αποκτηθεί στύση. Παράλληλα, όσον αφορά την εκσπερμάτιση, η δύναμη με την οποία εκτοξεύεται το σπέρμα είναι μειωμένη.
Παρόλα αυτά, η αυξημένη διάρκεια της επαφής μπορεί να ενισχύσει την ερωτική σύνδεση του ζευγαριού. Επίσης, παρατηρούνται αλλαγές στο χρόνο της εκσπερμάτισης ενός άνδρα με συχνότερη την αύξηση του χρόνου αυτού, γεγονός που δίνει τη δυνατότητα στους δύο συντρόφους να επιτείνουν την απόλαυση.
Ο ρόλος της υγείας στη διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας
Το πιο σημαντικό είναι η σεξουαλική ζωή να συνεχίζεται ως την ηλικία που οι σύντροφοι επιθυμούν, εφόσον δεν υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που επηρεάζουν, και να προσαρμόζονται στις αλλαγές που εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Η ευελιξία και η κατανόηση μεταξύ των συντρόφων συμβάλλουν στη διατήρηση μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής σχέσης.
Η καλή υγεία είναι το κλειδί για μακροχρόνια σεξουαλική δραστηριότητα. Η προσαρμογή στις αλλαγές βοηθά στη διατήρηση της ευχαρίστησης και της οικειότητας. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και η μείωση του άγχους μπορούν να ενισχύσουν τη σεξουαλική λειτουργία.
Η οργανική και ψυχική υγεία δίνουν τη δυνατότητα στο ζευγάρι να απολαμβάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, καθώς και τη σωματική και ψυχική εγγύτητα που αυτή προσφέρει, μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Δρ. Θάνος Ασκητής:
ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ - ΣΕΞΟΛΟΓΟΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗΣ EUC
ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΨΥΧΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
ΜΕΛΟΣ ΕΨΕ, APA/USA, ISSM/ESSM
https://askitis.gr/
