Εισαγωγή
Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος είναι συχνές και μπορεί να περιλαμβάνουν κρυολογήματα, γρίπη, βρογχίτιδα και πνευμονία. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούνται συνήθως από ιούς ή βακτήρια και μπορεί να συνοδεύονται από συμπτώματα όπως βήχας, πονόλαιμος, πυρετός και δύσπνοια.
Η διάρκεια της λοίμωξης του αναπνευστικού μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης και την ατομική υγεία του ασθενούς.
Πώς καταλαβαίνεις εάν μια αναπνευστική λοίμωξη είναι ιογενής ή βακτηριακή;
Μερικά προειδοποιητικά σημάδια ότι το κρυολόγημά σας έχει εξελιχθεί από ιογενή λοίμωξη σε βακτηριακή λοίμωξη είναι:
- Συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από 10-14 ημέρες.
- Πυρετός υψηλότερος από 38 βαθμούς.
- Πυρετός που επιδεινώνεται μερικές ημέρες μετά την έναρξη της ασθένειας, αντί να βελτιώνεται.
- Λευκές κηλίδες γεμάτες πύον στις αμυγδαλές.
Πόσο διαρκεί η λοίμωξη του αναπνευστικού;
Οι περισσότερες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως το κοινό κρυολόγημα, διαρκούν συνήθως 7 έως 14 ημέρες. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν έως και τρεις εβδομάδες, με τον βήχα να μπορεί να διαρκέσει ακόμη περισσότερο, έως και τρεις έως τέσσερις εβδομάδες.
Ειδικότερα:
- Κρυολόγημα: Συνήθως διαρκεί 7-10 ημέρες, αν και ορισμένα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν για 2 εβδομάδες.
- Γρίπη: Η διάρκεια της γρίπης είναι συνήθως 1-2 εβδομάδες, με τα πιο σοβαρά συμπτώματα να διαρκούν 3-5 ημέρες. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μία έως τέσσερις ημέρες μετά την έκθεση στον ιό και διαρκούν πέντε έως επτά ημέρες. Για άτομα που έχουν κάνει το εμβόλιο της γρίπης, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για μικρότερο χρονικό διάστημα ή να είναι λιγότερο σοβαρά. Για άλλα άτομα, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο. Ακόμα και όταν τα συμπτώματα υποχωρήσουν, μπορεί να συνεχίσετε να αισθάνεστε κόπωση.
- Βρογχίτιδα: Τα συμπτώματα της οξείας βρογχίτιδας διαρκούν συνήθως 7-10 ημέρες, αλλά ο βήχας μπορεί να επιμείνει για μερικές εβδομάδες. Οι περισσότερες περιπτώσεις υποχωρούν από μόνες τους και η πνευμονική λειτουργία επιστρέφει στο φυσιολογικό.
- Πνευμονία: Η πνευμονία, μια φλεγμονή των πνευμόνων, μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες, ανάλογα με το άτομο και τη σοβαρότητα της λοίμωξης. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν εντός 2 έως 4 εβδομάδων, αλλά ορισμένοι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα και κόπωση για αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και για ένα μήνα ή και περισσότερο.
Φυσική αντιμετώπιση
Ακολουθούν μερικές φυσικές μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα και στην υποστήριξη της ανάρρωσης:
- Για να αποτρέψετε την αφυδάτωση, πίνετε άφθονα υγρά. Επιλέξτε νερό και άλλα διαυγή υγρά μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Εάν έχετε νεφρική, καρδιακή ή ηπατική νόσο και πρέπει να περιορίζετε τα υγρά, μιλήστε με τον γιατρό σας πριν αυξήσετε την ποσότητά τους.
- Ρωτήστε τον γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε κάποιο μη συνταγογραφούμενο παυσίπονο, όπως ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη. Διαβάστε και ακολουθήστε όλες τις οδηγίες στη συσκευασία. Κανένας κάτω των 18 ετών δεν πρέπει να παίρνει ασπιρίνη. Έχει συνδεθεί με το σύνδρομο Reye, μια σοβαρή ασθένεια.
- Να είστε προσεκτικοί/ές όταν παίρνετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για το κρυολόγημα ή τη γρίπη και παυσίπονο ταυτόχρονα. Πολλά από αυτά τα φάρμακα περιέχουν ακεταμινοφαίνη. Διαβάστε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν λαμβάνετε περισσότερη ποσότητα από τη συνιστώμενη δόση, μπορεί να είναι επιβλαβής.
- Ξεκουραστείτε αρκετά.
- Χρησιμοποιήστε ρινικά διαλύματα με αλατούχο διάλυμα (αλμυρού νερού) για να διατηρήσετε ανοιχτές τις ρινικές σας διόδους και να ξεπλύνετε τη βλέννα και τα αλλεργιογόνα. Μπορείτε να αγοράσετε ρινικά σπρέι με αλατούχο διάλυμα από φαρμακείο. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.
- Χρησιμοποιήστε έναν ατμοποιητή ή υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στην κρεβατοκάμαρά σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες για τον καθαρισμό της συσκευής.
- Μην καπνίζετε και μην επιτρέπετε σε άλλους να καπνίζουν γύρω σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να διακόψετε το κάπνισμα, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με προγράμματα διακοπής καπνίσματος και φάρμακα.
Links
https://www.nm.org/conditions-and-care-areas/pulmonary/respiratory-infection/causes-and-diagnoses
https://www.thelungdocs.com/services/respiratory-infections
https://www.keckmedicine.org/blog/are-upper-respiratory-infections-contagious/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-long-does-the-flu-last
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326060
https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?HwId=uf7165
Συχνές Ερωτήσεις για τη Λοίμωξη του Αναπνευστικού
• Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα μιας λοίμωξης του αναπνευστικού;
Συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν βήχα, ρινική συμφόρηση, καταρροή, πονόλαιμο, πυρετό, φλέγματα και δύσπνοια. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί έντονη κόπωση, συριγμός ή πόνος στο στήθος.
• Πώς γίνεται η διάγνωση και ποια η κατάλληλη θεραπεία;
Η διάγνωση γίνεται με κλινική εξέταση και, εφόσον χρειάζεται, με ακτινογραφία θώρακος, αιματολογικές εξετάσεις ή PCR για ιούς. Ανάλογα με το αν πρόκειται για ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη, ο γιατρός μπορεί να συστήσει ανάπαυση, ενυδάτωση, αποσυμφορητικά, αντιπυρετικά ή αντιβιοτικά.
• Τι προϊόντα φαρμακείου μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση;
-
Σιρόπια για τον βήχα (αποχρεμπτικά ή αντιβηχικά)
-
Ρινικά σπρέι με θαλασσινό νερό ή αποσυμφορητικά
-
Παυσίπονα/αντιπυρετικά (π.χ. παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη)
-
Βιταμίνη C, ψευδάργυρος, εχινάκεια
-
Καραμέλες για τον λαιμό και αεροζόλ
-
Προβιοτικά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
