Εισαγωγή
Ο βήχας με φλέγμα (ή πτύελα) είναι ένας παραγωγικός βήχας που βοηθά στην απομάκρυνση ερεθιστικών ουσιών από τους πνεύμονες, που συχνά προκαλούνται από λοιμώξεις όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη ή η βρογχίτιδα. Το χρώμα και η ποσότητα του φλέγματος μπορεί να υποδηλώνουν κάποιο πρόβλημα: το διαυγές ή λευκό είναι συχνά φυσιολογικό, αλλά το κίτρινο ή το πράσινο μπορεί να σηματοδοτεί μια λοίμωξη, ενώ το καφέ ή το φλέγμα με αιματηρές ραβδώσεις απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν ο βήχας διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες, εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως πυρετό ή πόνο στο στήθος ή εάν βήχετε με αίμα.
Αποχρεμπτικά και βήχας με φλέγματα
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το καλύτερο φάρμακο για τον βήχα με φλέγμα είναι ένα αποχρεμπτικό όπως η γουαϊφενεσίνη, η οποία αραιώνει και χαλαρώνει τη βλέννα για να διευκολύνει τον βήχα.
Αντιβηχικά και βήχας με φλέγματα
Αντιβηχικά: Αν ο βήχας είναι ενοχλητικός, μπορεί να χρησιμοποιηθούν σιρόπια που περιέχουν δεξτρομεθορφάνη (Dextromethorphan), ένα οπιοειδές φάρμακο που δρα ως ανταγωνιστής των γλουταμινεργικών υποδοχέων NMDA (N-methyl-D-aspartate).
Πώς να σταματήσετε τον βήχα με φλέγματα, τη νύχτα
Για να σταματήσετε τον βήχα με φλέγματα τη νύχτα, μείνετε ενυδατωμένοι/ες, ανασηκώστε το κεφάλι σας με μαξιλάρια και χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ή κάντε ένα ντους με ατμό. Τα αποχρεμπτικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αραίωση της βλέννας, ενώ το μέλι και το ζεστό τσάι μπορούν να καταπραΰνουν το λαιμό σας.
Γιατροσόφια για βήχα με φλέγματα
- Μέλι και λεμόνι: Το μέλι και το λεμόνι μπορούν να βοηθήσουν στον βήχα με φλέγματα, δημιουργώντας ένα καταπραϋντικό ρόφημα, καθώς το μέλι καλύπτει τον λαιμό και το λεμόνι παρέχει βιταμίνη C και βοηθά στη μείωση της φλεγμονής. Για να φτιάξετε το ρόφημα, ανακατέψτε 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και το χυμό μισού λεμονιού σε μια κούπα ζεστό νερό και πιείτε το όσο είναι ζεστό. Προσοχή: Μην δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του ενός έτους λόγω του κινδύνου βρεφικής αλλαντίασης.
- Τσάι με τζίντζερ: Μπορεί να βοηθήσει στον βήχα με φλέγματα επειδή το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθά στην αραίωση της βλέννας και μπορεί να διευρύνει τους αεραγωγούς, διευκολύνοντας την αναπνοή. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι και λεμόνι για επιπλέον ανακούφιση και καταπραϋντική δράση.
- Αλάτι και νερό: Μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των φλεγμάτων, αραιώνοντας τη βλέννα και καταπραΰνοντας τον λαιμό.
Συχνές ερωτήσεις για τον βήχα
1. Γιατί χειροτερεύει ο βήχας, τη νύχτα;
- Ο βήχας είναι χειρότερος τη νύχτα λόγω της βαρύτητας που προκαλεί συσσώρευση οπισθορρινικής καταρροής και γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης στον λαιμό, ενώ η ποιότητα του αέρα μπορεί επίσης να είναι ένας σχετικός παράγοντας. Επιπλέον, ο κιρκαδικός ρυθμός ενός ατόμου μπορεί να επιδεινώσει φλεγμονώδεις παθήσεις όπως το άσθμα το βράδυ λόγω χαμηλότερων επιπέδων αντιφλεγμονωδών ορμονών, σαν την κορτιζόλη για παράδειγμα.
2. Πώς να αντιμετωπίσω έναν βήχα με φλέματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Για να βοηθήσετε στην αποβολή των εκκρίσεων, πίνετε άφθονο νερό. Το σιρόπι δεξτρομεθορφάνης (π.χ. Benylin DM) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τον ξηρό βήχα. Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό εάν: Ο βήχας σας επιμένει πέραν των επτά (7) ημερών και αποφύγετε τα σκευάσματα που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη.
3. Μήπως ο βήχας με φλέγμα σημαίνει ότι βελτιώνομαι;
- Συνήθως ναι, σύμφωνα με την έρευνα. Ενώ η παρουσία βλέννας μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα, ο βήχας με φλέγμα είναι κάτι καλό επειδή βοηθά στην απομάκρυνση ερεθιστικών, αλλεργιογόνων και λοιμώξεων από τον οργανισμό μας.
Πηγές
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24636-coughing-up-phlegm
https://www.galinos.gr/web/drugs/main/substances/dextromethorphan
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3131005/
https://www.nygh.on.ca/areas-care/maternal-newborn-and-paediatric-care/pregnancy-and-birth/guide-to-pregnancy-and-birth/during-pregnancy/coughs-and-colds-in-pregnancy/
