Εισαγωγή
Οι άφθες στο στόμα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και μπορεί να προκαλέσουν έντονο πόνο και δυσφορία. Το στοματικό έλκος (άφθα) είναι η απώλεια ή διάβρωση του ευαίσθητου ιστού επένδυσης του στόματος (βλεννογόνος).
Η πιο κοινή αιτία είναι ο τραυματισμός, όπως το κατά λάθος δάγκωμα του εσωτερικού του μάγουλου μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα στοματικά έλκη είναι αβλαβή και υποχωρούν από μόνα τους σε 10 έως 14 ημέρες χωρίς να απαιτείται θεραπεία.
Τα αφθώδη έλκη είναι επαναλαμβανόμενα έλκη χωρίς γνωστή αιτία και επηρεάζουν περίπου το 20 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού. Εάν τα στοματικά έλκη δεν υποχωρήσουν μετά από 14 ημέρες ή αν εμφανίζονται συχνά, καλό είναι να επισκεφθούμε τον οδοντίατρο ή τον γιατρό μας για να ακούσουμε την γνώμη του.
Επίσης, μπορεί να είναι επικίνδυνα και να πρέπει να επισκεφθούμε τον γιατρό μας, όταν: ένα έλκος στο στόμα αιμορραγεί ή γίνεται πιο επώδυνο και κόκκινο – αυτό μπορεί επίσης να είναι σημάδι μόλυνσης.
Τι είναι οι άφθες (τα στοματικά έλκη);
Οι άφθες είναι μικρές, επώδυνες πληγές που εμφανίζονται στο βλεννογόνο του στόματος. Αν και δεν είναι μεταδοτικές, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική δυσφορία κατά την κατανάλωση φαγητού ή ποτού, και είναι συχνά επαναλαμβανόμενες.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μια επώδυνη πληγή ή πληγές στο εσωτερικό του στόματος, της γλώσσας ή των μάγουλων, μαζί με δυσφορία κατά την ομιλία ή το φαγητό. Εάν εμφανίσεις πυρετό ή πρησμένους λεμφαδένες, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.
Άφθες φυσική αντιμετώπιση
Υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορείς να ακολουθήσεις για να ανακουφίσεις τα συμπτώματα και να μειώσεις τη συχνότητα εμφάνισης των αφθών, όπως:
- Ξέπλυμα με θαλασσινό νερό: Ανακάτεψε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε μισό φλιτζάνι ζεστό νερό και περίστρεψέ το γύρω από το στόμα σου για περίπου 30 δευτερόλεπτα.
Το αλμυρό νερό βοηθά στην απολύμανση του στοματικού έλκους και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή.
- Πάστα μαγειρικής σόδας: Συνδύασε τη μαγειρική σόδα με λίγο νερό για να σχηματίσεις μια πάστα και εφάρμοσέ την απευθείας στο έλκος.
Η μαγειρική σόδα εξουδετερώνει τα οξέα και μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή.
- Τρίψιμο μελιού: Με τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, το μέλι μπορεί να τρίβεται στο έλκος για να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην πρόληψη της μόλυνσης.
- Λάδι καρύδας: Άπλωσε λάδι καρύδας στο έλκος. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες του λαδιού καρύδας μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να μειώσουν τον ερεθισμό.
- Τσάι χαμομηλιού: Οι καταπραϋντικές ιδιότητες του χαμομηλιού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου του έλκους.
Χρησιμοποίησε ένα φακελάκι τσαγιού χαμομηλιού στο έλκος ή ξέπλυνε με δροσερό τσάι χαμομηλιού.
- Λάδι γαρύφαλλου: Γνωστό για τις ανακουφιστικές του ιδιότητες, ειδικά στην οδοντιατρική. Εφάρμοσε λάδι γαρύφαλλου με ένα βαμβάκι στην πάσχουσα περιοχή αφού το αραιώσεις με ένα λάδι “μεταφοράς”.
- Aloe Vera: Ξέπλυνε με χυμό αλόης βέρα ή εφάρμοσε το τζελ απευθείας επάνω στην άφθα. Η αλόη έχει αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές ιδιότητες.
- Πάστα κουρκουμά: Ανακάτεψε τον κουρκουμά με νερό και εφάρμοσε την πάστα στο έλκος. Ο κουρκουμάς είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που μπορεί να προάγει την επούλωση.
- Σπόροι κόλιανδρου: Βράσε τους σπόρους κόλιανδρου σε νερό, στράγγισε το υγρό και χρησιμοποίησέ το για να ξεπλύνεις το στόμα σου. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο.
- Ρίζα γλυκόριζας: Μάσησε ένα κομμάτι ρίζας γλυκόριζας ή μούλιασέ το σε νερό και χρησιμοποίησέ το ως ξέβγαλμα. Οι καταπραϋντικές ιδιότητες μπορεί να βοηθήσουν στην επούλωση του έλκους.
- Σκόρδο: Τρίψε μια σκελίδα σκόρδο σε φέτες πάνω στο έλκος για λίγα λεπτά. Η αλισίνη στο σκόρδο έχει φυσικές αντιμικροβιακές ιδιότητες.
- Μηλόξυδο: Αραίωσε με νερό και χρησιμοποίησέ το ως στοματικό διάλυμα. Το οξικό οξύ στο ACV μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια και να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση του έλκους.
Άφθες στο στόμα σε παιδιά αντιμετώπιση
Τα απλά στοματικά έλκη συνήθως δεν χρειάζονται θεραπεία και υποχωρούν μέσα σε μια εβδομάδα. Εάν όμως το παιδί σου πονάει, μπορείς να δοκιμάσεις να εφαρμόσεις ένα φαρμακευτικό τζελ που μουδιάζει την συγκεκριμένη περιοχή του στόματος.
Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις ξεβγάλματα με ζεστό θαλασσινό νερό εάν το παιδί σου είναι αρκετά μεγάλο για να ξεπλύνει άνετα το στόμα του ή να κάνει γαργάρες.
Links
https://www.citizenshospitals.com/blogs/12-natural-remedies-to-cure-mouth-ulcers
https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
https://www.dentalhealth.org/mouth-ulcers
Συχνές Ερωτήσεις για τις Άφθες στο Στόμα
• Τι προκαλεί τις άφθες στο στόμα;
Οι άφθες μπορεί να προκληθούν από άγχος, τραυματισμό του βλεννογόνου (π.χ. από οδοντόβουρτσα ή δάγκωμα), έλλειψη βιταμινών (B12, σίδηρος, φολικό οξύ), ορμονικές αλλαγές ή ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα. Δεν είναι μεταδοτικές και συχνά εμφανίζονται σε άτομα με ευαίσθητο ανοσοποιητικό.
• Πώς αντιμετωπίζονται οι άφθες στο στόμα;
Οι άφθες συνήθως υποχωρούν από μόνες τους σε 7–14 ημέρες. Για ταχύτερη ανακούφιση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά αναισθητικά τζελ, αντισηπτικά στοματικά διαλύματα, ή ειδικές κρέμες με κορτιζόνη. Επίσης, καλό είναι να αποφεύγονται ερεθιστικά τρόφιμα, όπως όξινα ή πικάντικα.
• Πότε πρέπει να ανησυχήσω για τις άφθες;
Αν οι άφθες επιμένουν για περισσότερο από 2-3 εβδομάδες, είναι πολύ μεγάλες ή επώδυνες, συνοδεύονται από πυρετό ή επανεμφανίζονται συχνά, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό ή οδοντίατρο για να αποκλειστούν άλλες παθολογικές αιτίες.
