Εισαγωγή
Η γρίπη είναι μια ιογενής λοίμωξη που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, ιδιαίτερα σε ευπαθείς ομάδες. Η πρόληψη και η σωστή διαχείριση της γρίπης είναι κρίσιμες για την υγεία. Ακολουθούν πληροφορίες σχετικά με τα αντιγριπικά φάρμακα, τους τύπους τους, τις ευπαθείς ομάδες και τους τρόπους προφύλαξης.
Πρόληψη
Ο ετήσιος εμβολιασμός είναι το κλειδί: Κάντε ένα ετήσιο εμβόλιο γρίπης, ιδανικά μέχρι τα τέλη Οκτωβρίου, για να προστατευτείτε από τους συγκεκριμένους ιούς που αναμένεται να κυκλοφορήσουν.
Τα εμβόλια είναι ασφαλή και αποτελεσματικά
Τα εμβόλια γρίπης παρασκευάζονται από αδρανοποιημένους (νεκρούς) ιούς, επομένως δεν μπορούν να προκαλέσουν γρίπη. Οι «υγιείς άνθρωποι» χρειάζονται εμβόλια: Ακόμη και νέοι, υγιείς άνθρωποι μπορούν να κολλήσουν γρίπη και μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρή από ένα κοινό κρυολόγημα.
Τύποι αντιγριπικών φαρμάκων
Τα φάρμακα κατά της γρίπης περιλαμβάνουν αναστολείς νευραμινιδάσης όπως η οσελταμιβίρη (Tamiflu®), η ζαναμιβίρη (Relenza®) και η περαμιβίρη (Rapivab®), καθώς και έναν αναστολέα ενδονουκλεάσης. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειας και τις επιπλοκές της εάν ξεκινήσουν εντός 48 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Οι αναστολείς Μ2 όπως η αμανταδίνη και η ριμανταδίνη είναι παλαιότερα φάρμακα με περιορισμένη τρέχουσα χρήση λόγω αντοχής.
Ευπαθείς ομάδες
Οι ευπαθείς ομάδες στη γρίπη περιλαμβάνουν παιδιά κάτω των 5 ετών, ενήλικες 65 ετών και άνω, έγκυες γυναίκες και άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως καρδιακές, πνευμονικές ή νεφρικές παθήσεις.
Άτομα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο
Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως άτομα με HIV ή που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, και οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης διατρέχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών.
Τρόποι προφύλαξης
Δείτε πώς μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας.
Ο ετήσιος εμβολιασμός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευτείτε από τη γρίπη και τις σοβαρές επιπλοκές.
Ο εμβολιασμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τις έγκυες γυναίκες, σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.
Είναι επίσης σημαντικός για παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 5 ετών, ηλικιωμένους, άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις και για τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης.
Πλένετε τα χέρια σας συχνά: Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα ή ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ, εάν δεν έχετε διαθέσιμο σαπούνι και νερό. Τα καθαρά χέρια προστατεύουν από πολλές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης.
Η διατήρηση της καθαριότητας των χεριών σας είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας υγιείς. Επίσης: Τα μικρόβια είναι πιο πιθανό να εισέλθουν στο σώμα σας μέσω των ματιών, της μύτης και του στόματος. Δεν μπορείτε να ελέγξετε οτιδήποτε εισπνέετε, αλλά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης κρατώντας τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας.
Εάν πρέπει να αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας, κάντε το με ένα καθαρό χαρτομάντιλο ή πλύνετε πρώτα τα χέρια σας.
Συχνές ερωτήσεις
Ο εμβολιασμός, μεταδίδει την γρίπη;
- Όχι. Ένα εμβόλιο γρίπης δεν μπορεί να σας μεταδώσει γρίπη. Το να αισθάνεστε πόνο ή πυρετό μετά τον εμβολιασμό είναι μια εντελώς φυσιολογική και φυσική αντίδραση και γενικά διαρκεί μόνο μία ή δύο ημέρες.
Πότε να μείνω σπίτι;
- Αν δεν αισθάνεστε καλά, μείνετε σπίτι. Αυτό, επειδή, όπως εξηγούν οι ειδικοί: Αν είστε άρρωστοι με γρίπη, η συναναστροφή με άλλους τους θέτει σε κίνδυνο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με χρόνιες παθήσεις όπως καρκίνος, καρδιακές παθήσεις και HIV. Η γρήγορη απομόνωση μπορεί να αποτρέψει την εξάπλωση της γρίπης και να σώσει ζωές.
Να αποφεύγω την επαφή με άτομα που νοσούν;
- Ναι. Αποφύγετε την επαφή με άτομα που είναι άρρωστα. Η γρίπη είναι μεταδοτική. Όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζεται, τα σταγονίδια που περιέχουν τον ιό μπορούν να εξαπλωθούν σε απόσταση ενός μέτρου και να μολύνουν άλλους που τα εισπνέουν.
Πηγές
https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/five-simple-steps-to-protect-against-flu
https://www.qld.gov.au/health/condition/infections-and-parasites/viral-infections/influenza-the-flu
https://www.cdc.gov/flu/highrisk/index.htm
