Όταν ένας φίλος ή ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει καρκίνο, μπορεί να αναρωτιέσαι πώς να τον βοηθήσεις και να τον υποστηρίξεις με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Πώς να του δείξεις ότι είσαι εκεί, νοιάζεσαι, νοιώθεις τι περνάει και θέλεις να ξέρει ότι θα είσαι “πάντα εκεί”.
- Στην αρχή, είναι φυσιολογικό να μην ξέρεις με βεβαιότητα τι να πεις ή να κάνεις. Καλό είναι να ξέρεις ότι κάθε άνθρωπος με καρκίνο έχει διαφορετική εμπειρία και ίσως και διαφορετική αντιμετώπιση του γεγονότος, οπότε προσπάθησε να μην υποθέτεις το πώς μπορεί να αισθάνεται. Μπορεί τη μια μέρα να νιώθει χαρά και αισιοδοξία και την άλλη λύπη και απογοήτευση. Φυσικό δεν είναι; Προσπάθησε λοιπόν να δίνεις σημασία και να σέβεσαι τα συναισθήματά του!
- Να θυμάσαι ότι μπορεί να μην θέλει να μιλήσει ή, αντιθέτως, να σκέφτεται και να μιλάει αποκλειστικά για το θέμα της υγείας του. Βέβαια, το να έχεις μια κανονική συζήτηση μαζί του, όταν έχει διάθεση, για καθημερινά πράγματα και να μοιράζεστε ένα αστείο μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ ευπρόσδεκτο.
- Προσπάθησε να μην το παίρνεις προσωπικά εάν δεν θέλει να μιλήσει για το θέμα του, να σεβαστείς την ανάγκη του για προσωπικό χώρο και να του δώσεις την ευκαιρία να περάσει όσο χρόνο θέλει με την ησυχία του.
Τα συναισθήματα που μπορεί να νιώθει
Μπορεί να διαπιστώσεις ότι η διάθεσή του αλλάζει από τη μια στιγμή στην άλλη. Αυτή είναι μια φυσιολογική απάντηση στη διάγνωση του καρκίνου. Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά συναισθημάτων που μπορεί να βιώσει, όπως:
- θυμός
- θλίψη
- αβεβαιότητα
- φόβος
- ενοχή
- εκνευρισμός
- μοναξιά
- απομόνωση
- μνησικακία
- πένθος
Η κατανόηση αυτών των συναισθημάτων μπορεί να σε βοηθήσει να στηρίξεις τον άνθρωπο που νοσεί.
-
Συναισθηματική υποστήριξη
Έρευνες έχουν δείξει ότι η συναισθηματική υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου με καρκίνο. Πάντως, ό,τι και αν κάνεις, καλό είναι να προσπαθήσεις να:
- Μην πεις ότι ξέρεις πώς νιώθουν – δεν μπορούμε ποτέ να ξέρουμε ακριβώς πώς αισθάνεται κάποιος με καρκίνο.
- Μην τους πεις να είναι «δυνατοί» ή «να είναι θετικοί» ή «πολέμησέ το» – τους ασκεί πίεση να συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
- Μην πάρεις τα πράγματα προσωπικά εάν φαίνονται θυμωμένοι ή αναστατωμένοι ή δεν θέλουν να μιλήσουν.
- Μη δώσεις συμβουλές που δεν έχουν ζητήσει.
- Μην συγκρίνεις την κατάστασή τους με κάποιον άλλον που γνωρίζεις, η εμπειρία κάθε ατόμου με τον καρκίνο είναι μοναδική.
Προσπάθησε να δείξεις ότι ακούς πραγματικά ό,τι σου λένε.
Η ακρόαση είναι ένα σημαντικό μέρος της παροχής συναισθηματικής υποστήριξης.
