Το καλοκαίρι έκανε την είσοδό του με καύσωνα και πολλή πολλή όρεξη για μπάνια και εξορμήσεις. Είτε είσαι μόνος σου, είτε σε σχέση, είτε έχεις οικογένεια και παιδιά, η θάλασσα είναι πάντα η πρώτη σου επιλογή το καλοκαίρι, ειδικά εάν έχεις σχολάσει νωρίς ή δουλεύεις από το σπίτι.
Σε αυτό το άρθρο, θα εστιάσουμε στις εξορμήσεις των γονιών με τα παιδιά τους στις παραλίες, με σκοπό να προετοιμάσουμε τον κάθε γονιό για το τι χρειάζεται να έχει μαζί του σε αυτή την - καθ’ όλα κουραστική και - διασκεδαστική μέρα στην παραλία. Πάμε να τα δούμε;
-
Ασφάλεια
Πρώτο και καλύτερο, η ασφάλεια είναι το παν. Χωρίς ασφάλεια, δεν ξεκινάς από το σπίτι. Τα απαραίτητα που θα χρειαστείς και αναλόγως την ηλικία των παιδιών σου είναι:
- Σωσίβιο: καλό θα ήταν να έχεις ένα μαζί σου για παν ενδεχόμενο
- Σανίδα: το ίδιο και με τη σανίδα. Ειδικά όταν το παιδί σου είναι μικρό και μαθαίνει κολύμπι, η σανίδα ή το μακαρόνι (φελιζόλ) θα το βοηθήσει να ισορροπήσει καλύτερα στο νερό.
- Μπρατσάκια: πάλι, αναλόγως την ηλικία του, εάν χρειάζεται μπρατσάκια, τα κουβαλάς στην τσάντα σου
- First-aid kit: απαραίτητο για όλες τις εξορμήσεις και τις εξόδους σας. Τα απαραίτητα που θα χρειαστείς για το κιτ πρώτων βοηθειών είναι ιώδιο, τσιρότα, κρέμα κορτιζόνης (μακριά από τον ήλιο), οινόπνευμα ή αντισηπτικό, γάζες και θερμόμετρο. Από φάρμακα, αντιισταμινικά και αντιφλεγμονώδη. Μπορείς να διαβάσεις και πιο αναλυτικά στο άρθρο για το φαρμακείο ταξιδίου τι θα χρειαστείς για τις διακοπές σου.
- Παπουτσάκια θαλάσσης: ένα ζευγάρι παπουτσάκια θαλάσσης ή παντοφλάκια για τη θάλασσα χρειάζεται, διότι η άμμος καίει και δε θέλουμε ούτε εγκαύματα ούτε κλάματα!
-
Εξοπλισμός
Πάντα πρέπει να είσαι προετοιμασμένος για όλα. Έχεις αποφασίσει να πας σε οργανωμένη παραλία; Και εάν δε βρεις ξαπλώστρες και ομπρέλα; Εάν δεν έχει ρεύμα πχ και δεν μπορείς να πάρεις ένα παγωμένο νερό; Γι’ αυτό, όταν έχεις παιδιά, έχε και τα παρακάτω μαζί σου. Έτσι κι αλλιώς, ολόκληρη μετακόμιση κάνεις για να πας στη θάλασσα, δύο πράγματα παραπάνω τι πειράζουν;
- Στρώμα θαλάσσης: πάντα μαζί με το γονιό ή μόνα τους στα ρηχά. Εάν δεν ξέρουν να το κουμαντάρουν τα παιδιά σωστά, μπορεί να γίνει κάποιο ατύχημα και να απομακρυνθεί από τα μάτια σου το παιδί και το στρώμα.
- Καρέκλα παραλίας: σε περίπτωση, λοιπόν, που δε βρεις ξαπλώστρες, μια καρέκλα παραλίας είναι ιδανική για να χαλαρώσεις και να είσαι και σε εγρήγορση εάν συμβεί το οτιδήποτε. Επίσης, μπορείς να βρεις και ξαπλώστρα παραλίας και να την κουβαλάς μαζί σου.
- Ομπρέλα: για το παραπάνω ενδεχόμενο, η ομπρέλα είναι βασικό αξεσουάρ παραλίας. Έτσι, θα μπορείς να χαλαρώσεις κάτω από τη δική σου ομπρέλα, που θα τοποθετήσεις στο σημείο που θέλεις εσύ.
- Πετσέτα θαλάσσης: ίσως από τα πιο βασικά πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου. Μια ή και παραπάνω πετσέτες θαλάσσης. Είτε είναι με σχέδια, είτε χωρίς, είτε είναι μεσαία είτε μεγάλη, η πετσέτα θα χρειαστεί για να σκουπίσεις το παιδί μετά το μπάνιο του.
- Ψυγειάκι: και αυτό για το ενδεχόμενο που δε θα βρεις ρεύμα, ή δε θέλεις να χρεωθείς τα υπέρογκα ποσά που χρεώνουν στις παραλίες. Με τα παιδιά να ζητούν συνεχώς παγωτά, πορτοκαλάδες, φαγητά και ό, τι άλλο μπορούμε να φανταστούμε, το ψυγειάκι θα σε ξεγνοιάσει από αυτά. Βάζεις μέσα πάγο, τις μπύρες σου, τα αναψυκτικά σου, τα φαγητά και snacks και έχεις ό, τι χρειάζεσαι ανά πάσα στιγμή!
- Ψάθα: για τους τολμηρούς και εκείνους που δεν έχουν τον παραπάνω εξοπλισμό, μια ψάθα είναι ό, τι χρειάζεσαι. Την απλώνεις στην άμμο και κάθεσαι να κάνεις ηλιοθεραπεία για ώρες!
- Τέντα παραλίας: μπορεί να είναι εξάρτημα για camping κυρίως, όμως η τέντα παραλίας είναι ιδανική εάν δεν έχεις ομπρέλα θαλάσσης. Βολική, εύκολη να τη στήσεις και χωράει και περισσότερα άτομα αφού καλύπτει και πιο πολύ χώρο στα πλαϊνά.
-
Πρόληψη
Η πρόληψη είναι το παν. Για να μη φτάσεις σε σημείο να χρειαστεί να αντιμετωπίσεις κάτι σοβαρό, καλύτερα να έχεις προλάβει το κακό.
- Τσιμπήματα: κρεμούλες και αλοιφές για τσιμπήματα, sticks με αμμωνία και χωρίς, όλα αυτά είναι απαραίτητα για την αντιμετώπιση των απρόβλεπτων τσιμπημάτων.
- Αντικουνουπικά: για να γλιτώσεις, λοιπόν, το παραπάνω, καλό θα ήταν, αν κάνεις απογευματινό μπάνιο, να βάλεις στα παιδάκια σου αντικουνουπικό για να μην το τσιμπήσει τίποτα.
- Εγκαύματα: άλλη μια κατηγορία που είναι επίπονη το καλοκαίρι, τα εγκαύματα. Και πως μπορείς να τα αποφύγεις; Με αντηλιακό! Από τη στιγμή όμως που έπαθε το παιδί ή εσύ έγκαυμα, έχε μια κρεμούλα μαζί σου για παν ενδεχόμενο.
-
Δραστηριότητες
Οι δραστηριότητες που θα κάνεις με τα παιδιά σου στην παραλία ποικίλλουν. Αναλόγως την ηλικία, το πόσα παιδιά έχεις, εάν έχεις πάει μόνος σου με τα παιδιά στην παραλία, από την όρεξή σου να παίξεις και από τη διάθεση των παιδιών. Ας δούμε μερικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε σαν οικογένεια όλοι μαζί.
- Κολύμπι - μπουγέλο: εκτός από το κολύμπι, που είναι προφανές, μπορείς να πάρεις νεροπίστολα και να ξεκινήσεις το μπουγέλο μαζί τους. Θα το χαρούν πολύ!
- Επιτραπέζια παιχνίδια: μπορείς να πάρεις επιτραπέζια παιχνίδια όπως domino, ή UNO για να παίξετε όλοι μαζί!
- Μαγειρική στην άμμο - κουβαδάκια: η κλασική μαγειρική της άμμου. “Μαμά να σου φτιάξω ένα μπιφτέκι να φας;” Εννοείται ότι είναι το καλύτερο μπιφτέκι του κόσμου! Τα κουβαδάκια ήταν, είναι και θα είναι η καλύτερη παρέα ενός παιδιού στη θάλασσα. Βοήθησε το παιδί σου να φτιάξει κάστρα από άμμο και γράψτε τα ονόματά σας στην άμμο με έναν ήλιο και καρδιές, όπως όλες οι οικογένειες!
- Extreme sports: για τους πολύ τολμηρούς και μεγαλύτερους. Τα παιδιά του δημοτικού - γυμνασίου, μπορούν να κάνουν extreme sports όπως θαλάσσιο σκι ή να κάνετε όλοι μαζί παρέα μπανάνα.
-
Προστασία από τον ήλιο
Κκαι φτάσαμε στο βασικότερο κομμάτι: η προστασία μας από τον ήλιο. Μπορεί να πιστεύουμε ότι ο ήλιος δεν κάνει τόσο κακό όσο λένε, όμως είμαστε εδώ για να το διαψεύσουμε. Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει αρκετό κακό στην επιδερμίδα μας και γι’ αυτό πρέπει να προσέχουμε πολύ. Αντηλιακό: ποτέ δεν ξεχνάμε το αντηλιακό. Μπορείς να βρεις παιδικά αντηλιακά, βρεφικά αντηλιακά και αντηλιακά για όλη την οικογένεια. Καλό θα ήταν να έχεις 1-2 διαφορετικά και να τα χρησιμοποιείς εναλλάξ.
- Καπέλο: αναπόσπαστο κομμάτι της καλοκαιρινής καθημερινότητας. Μην το ξεχνάς γιατί η ηλίαση καραδοκεί!
- Γυαλιά ηλίου: τα γυαλιά ηλίου είναι optional, όχι εντελώς απαραίτητα για όλους. Συνιστούμε όμως, να φοράς γυαλιά ηλίου για να προστατεύσεις τα μάτια σου!
- Μπλουζάκι με SPF: τέλος, για τα παιδιά σου, υπάρχουν κάτι μπλουζάκια με SPF τα οποία τα προστατεύουν από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου. Δεν είναι 100% απαραίτητο αξεσουάρ, όμως μπορείς να το έχεις μαζί σου.
Και με αυτό, φτάσαμε στο τέλος του οδηγού για εύκολη οργάνωση της ημέρα στην παραλία με τα παιδιά. Εάν θεωρείς ότι σε προετοιμάσαμε αρκετά για την ημέρα αυτή, άφησέ μας ένα σχόλιο με τη γνώμη σου!
Από εμάς, καλές διακοπές και καλά να περάσεις!
