Η Χρυσούλα Κουρκούτη είναι Ειδική ενδοκρινολογίας, μεταβολισμού και διαβήτη και η Ελίνα Ασημακοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος.
Στο Podcast μας μιλούν για το διαβήτη, τα συμπτώματα και τους τύπους του και μας δίνουν συμβουλές για μια διατροφή φιλική προς το διαβήτη!
Τι είναι ο διαβήτης
Είναι η χρόνια μεταβολική ασθένεια όπου η γλυκόζη ή αλλιώς ζάχαρο στο αίμα είναι υψηλό. Ο διαβήτης συμβαίνει όταν η ινσουλίνη, η ορμόνη που διαχειρίζεται τη γλυκόζη, είτε δεν εκκρίνεται ή εκκρίνεται και δε λειτουργεί.
Πότε θεωρείται κάποιος διαβητικός
- Όταν ένας άνθρωπος έχει πάνω από 126 mg/dl γλυκόζης στο αίμα του νηστικός
- Όταν στο πρώτο δίωρο της εξέτασης καμπύλης ζαχάρου έχει ενδείξεις πάνω από 200 mg/dl
- Όταν η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι >6,5
Συμπτώματα του διαβήτη
- Πολυδιψία - όταν θέλεις να πίνεις πολύ νερό
- Πολυουρία - όταν θέλεις να ουρείς συχνά
- Απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια
- Συνεχές αίσθημα κόπωσης & αδυναμίας
- Θολή όραση
- Συχνές λοιμώξεις, ιδίως στα ούλα, δέρμα, γεννητικά όργανα
- Πληγές που αργούν πολύ να κλείσουν
Τύποι διαβήτη
- Διαβήτης τύπου Ι: εμφανίζεται στη νεανική ηλικία, είναι αυτοάνοσο, δεν εκκρίνεται καθόλου ινσουλίνη
- Διαβήτης τύπου ΙΙ: είναι ο πιο γνωστός και συχνός, η ινσουλίνη εκκρίνεται αλλά δε λειτουργεί σωστά, υπάρχει αντίσταση στη δράση της
- Μονογεννετικός: ένα γονίδιο δε λειτουργεί
- Κυστική ίνωση: επηρεάζει την εξωκρινή μοίρα του παγκρέατος
- Παγκρεατίτιδα
- Φαρμακευτικός διαβήτης: μετά από λήψη κορτικοειδών
- Διαβήτης κυήσεως: εμφανίζεται στο δεύτερο 3μηνο της εγκυμοσύνης
Συχνές Ερωτήσεις για τον Διαβήτη
• Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα του διαβήτη;
Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνουρία, έντονη δίψα, ανεξήγητη απώλεια βάρους, κόπωση, θολή όραση και αυξημένη πείνα. Πολλοί ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να μην παρουσιάζουν συμπτώματα στα αρχικά στάδια.
• Ποια είναι η διαφορά μεταξύ διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι αυτοάνοσος και συνήθως εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία – το σώμα δεν παράγει καθόλου ινσουλίνη. Ο τύπου 2 σχετίζεται με αντίσταση στην ινσουλίνη και συχνότερα εμφανίζεται σε ενήλικες, συχνά λόγω τρόπου ζωής και γενετικών παραγόντων.
• Μπορεί να προληφθεί ή να αντιστραφεί ο διαβήτης τύπου 2;
Ναι, σε πολλές περιπτώσεις. Η απώλεια βάρους, η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης ή και να επαναφέρουν τα επίπεδα σακχάρου σε φυσιολογικά όρια στα πρώτα στάδια (προδιαβήτης).
