Εάν είσαι κάποια που βιώνει τακτικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους, η καθυστερημένη περίοδος ίσως να είναι αιτία ανησυχίας και ιατρικής διερεύνησης. Ενώ το πρώτο πράγμα που έρχεται συχνά στο μυαλό είναι η εγκυμοσύνη, υπάρχουν στην πραγματικότητα αρκετοί άλλοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να καθυστερήσει η περίοδός σου. Οι κοινές αιτίες μπορεί να ποικίλλουν από ορμονικές ανισορροπίες έως σοβαρές ιατρικές καταστάσεις.
Υπάρχουν επίσης δύο περιπτώσεις που είναι χαρακτηριστικό για την περίοδό σου να είναι ακανόνιστη: 1) όταν εμφανίζεται για πρώτη φορά και 2) όταν ξεκινά η μετάβαση στην εμμηνόπαυση, οπότε, ο κύκλος σου μπορεί να γίνει ακανόνιστος.
-
Άλλοι λόγοι για τους οποίους η περίοδός σου μπορεί να καθυστερήσει εκτός από την εγκυμοσύνη.
-
Στρες
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για καθυστερημένη περίοδο είναι το άγχος. Όταν βρίσκεσαι κάτω από πολύ συναισθηματικό ή σωματικό στρες, το σώμα σου μπορεί να αντιδράσει διαταράσσοντας την ορμονική σου ισορροπία, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο.
-
Διακυμάνσεις βάρους
Σημαντικές αλλαγές στο βάρος, είτε οφείλονται σε δίαιτα, έντονη άσκηση ή διατροφική διαταραχή, μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο. Τόσο η ξαφνική απώλεια όσο και η αύξηση βάρους μπορεί να εκτινάξουν την ορμονική ισορροπία του σώματός σου, οδηγώντας σε καθυστέρηση της περιόδου.
-
Ορμονική Ανισορροπία, ειδικότερα
Οι ορμονικές ανισορροπίες, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή οι διαταραχές του θυρεοειδούς, μπορεί να προκαλέσουν ακανόνιστες περιόδους ή και απουσία περιόδου. Σε αυτήν την περίπτωση (αν δηλαδή υποψιάζεσαι την ύπαρξη ορμονικής ανισορροπίας), είναι σημαντικό να συμβουλευτείς έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
-
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, τα αντικαταθλιπτικά και τα φάρμακα χημειοθεραπείας, μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο. Εάν ξεκίνησες πρόσφατα ένα νέο φάρμακο και παρατηρείς αλλαγές στην περίοδό σου, αξίζει να το συζητήσεις με το γιατρό σου.
-
Υπερβολική άσκηση
Η έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο, ειδικά αν κάνεις αυστηρές προπονήσεις ή προπονείσαι για Μαραθώνιο. Η αμηνόρροια που προκαλείται από την άσκηση είναι μια κοινή κατάσταση μεταξύ των αθλητών, η οποία οδηγεί σε ακανόνιστες περιόδους ή και σε απουσία της περιόδου.
-
Κακή Διατροφή
Μια δίαιτα που στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να διαταράξει την ορμονική σου ισορροπία και να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο. Βεβαιώσου ότι τρως μια καλά ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες για να υποστηρίξεις τον οργανισμό σου κατάλληλα.
*Αυτό το άρθρο παρέχει γενικές πληροφορίες και δεν αντικαθιστά την ιατρική συμβουλή.
