Τα νύχια είναι πολύ σημαντικά για τη γενική υγεία και την εμφάνισή μας. Ωστόσο, όπως και με κάθε άλλο μέρος του σώματός μας, μπορούν να επηρεαστούν από διάφορες παθήσεις. Αν και μπορεί να μην τους δίνουμε πάντα την προσοχή που αξίζουν, η φροντίδα των νυχιών μας είναι σημαντική για να διατηρούνται υγιή και όμορφα.
Στο κείμενο που ακολουθεί, θα παρουσιάσουμε μερικές από τις συνηθέστερες παθήσεις των νυχιών και τον τρόπο για να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά..
Κοινές Παθήσεις των Νυχιών
1. Ονυχοφαγία
Η συνήθεια του να τρώμε τα νύχια μας, όσο και αν ακούγεται κάτι γνώριμο και οικείο, αποτελεί εν τούτοις μια αιτία για μικροτραυματισμούς και μολύνσεις. Μια “πρόχειρη”, πρώτη λύση αντιμετώπισής της είναι η χρήση νυχιών fake.
-
Κατανόηση της ονυχοφαγίας: Αιτίες και θεραπεία
Μήπως είσαι από τα άτομα εκείνα που δαγκώνουν συνεχώς τα νύχια τους, ακόμα κι όταν προσπαθούν να το αποφύγουν; Τότε, ίσως και να υποφέρεις από μια κοινή πάθηση γνωστή ως ονυχοφαγία, που συνήθως αναφέρεται ως δάγκωμα των νυχιών. Αυτή η συνήθεια μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια ενόχληση και να έχει αρνητικές επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική σου ευεξία. Ας δούμε, λοιπόν, τι μπορεί να την προκαλεί:
Η ονυχοφαγία συχνά συνδέεται με διάφορους υποκείμενους παράγοντες, όπως:
- Στρες και άγχος: Το δάγκωμα των νυχιών συνδέεται συνήθως με το στρες και το άγχος. Πολλά άτομα βρίσκουν ανακούφιση με το δάγκωμα των νυχιών τους, ως άλλο -και εύκολο- τρόπο διαχείρισης αυτών των πιεστικών συναισθημάτων.
- Ανία ή αδράνεια: Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να επιδίδονται στο δάγκωμα των νυχιών από πλήξη ή όταν δεν έχουν τίποτα άλλο να κάνουν.
- Τελειομανία: Μερικά άτομα με τάσεις τελειομανίας μπορεί να καταφύγουν στο δάγκωμα των νυχιών ως τρόπο για να ανακουφίσουν την ένταση ή την απογοήτευσή τους.
- Συνήθης συμπεριφορά: Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δάγκωμα των νυχιών μπορεί απλώς να είναι μια οικεία, συνήθης συμπεριφορά που έχει εδραιωθεί με την πάροδο του χρόνου.
-
Επιδράσεις της ονυχοφαγίας
Όπως αναφέρθηκε ήδη, αν και το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να φαίνεται σαν μια αβλαβής συνήθεια, μπορεί εν τούτοις να οδηγήσει σε πολλές αρνητικές συνέπειες, όπως:
- Βλάβη στα νύχια και τα πετσάκια: Το συνεχές δάγκωμα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νύχια και στο περιβάλλον δέρμα, οδηγώντας σε μολύνσεις και πόνο.
- Εξάπλωση μικροβίων: Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να εισάγει επιβλαβή βακτήρια και μικρόβια στο στόμα μας, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθένειας.
- Οδοντικά προβλήματα: Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε οδοντικά προβλήματα, όπως σπασμένα δόντια ή κακή ευθυγράμμιση της γνάθου.
Αν θέλεις να κόψεις τη συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορείς να δοκιμάσεις:
- Προσδιόρισε τα ερεθίσματα: Δώσε προσοχή σε αυτό που προκαλεί το δάγκωμα των νυχιών σου και προσπάθησε να αντιμετωπίσεις τις υποκείμενες αιτίες, όπως το άγχος ή την πλήξη.
- Κράτησε τα νύχια σου καλά κομμένα: Τα πιο κοντά νύχια είναι λιγότερο δελεαστικά για δάγκωμα. Κόψτα τακτικά και διατήρησέ τα όσο πιο περιποιημένα μπορείς για να σε αποτρέψουν από το να καταστρέψεις την ωραία τους εμφάνιση.
2. Λευκά Σημάδια
Τα λευκά σημάδια στα νύχια είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Αν και συχνά αμελούμε να τους δώσουμε την πρέπουσα προσοχή, μπορούν να είναι ένδειξη προβλήματος υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Ποια είναι η αιτία των λευκών σημαδιών στα νύχια;
Τα λευκά σημάδια στα νύχια μπορεί να οφείλονται σε πολλούς παράγοντες. Οι πιο συνηθισμένοι περιλαμβάνουν τραυματισμό, αλλεργίες, ανεπαρκή διατροφή, αλλά και προβλήματα υγείας όπως έλλειψη θρεπτικών ουσιών (Τα λευκά σημάδια στα νύχια μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη ασβεστίου. Μια ισορροπημένη διατροφή και η χρήση ενυδατικών κρεμών μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους), ή ακόμα και λοιμώξεις.
Πως να αντιμετωπίσεις τα λευκά σημάδια στα νύχια σου;
- Ενυδάτωση: Μια καλή ενυδάτωση των νυχιών είναι σημαντική. Χρησιμοποίησε ειδικά ενυδατικά προϊόντα που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της υγείας των νυχιών σου.
- Υγιεινή διατροφή: Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στην υγεία των νυχιών. Σιδηρούχα τρόφιμα, βιταμίνες και μέταλλα έχουν θεμελιώδη σημασία για αυτά.
- Αποφυγή τραυματισμών: Πρόσεξε να μην τραυματίζεις τα νύχια σου, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία λευκών σημαδιών.
- Επαγγελματική περιποίηση: Αν τα λευκά σημάδια συνεχίζουν να εμφανίζονται παρά τη φροντίδα που τους παρέχεται, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείς έναν ειδικό νυχιών για επαγγελματική βοήθεια.
3. Μύκητες
Οι μύκητες είναι ένα κοινό πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες επιπτώσεις στην υγεία και την εμφάνιση των νυχιών μας, όπως αποχρωματισμό, εξασθενημένη και γενικά ταλαιπωρημένη όψη. Η χρήση αντιμυκητιακών και η διατήρηση καθαριότητας στα νύχια μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.
Καθαριότητα και ξηρότητα
Η καθαριότητα είναι ο πρώτος παράγοντας για την πρόληψη και αντιμετώπιση των μυκητιάσεων των νυχιών. Πρέπει να διατηρούμε τα νύχια μας καθαρά και στεγνά, αποφεύγοντας την υγρασία που μπορεί να δημιουργήσει το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη των μυκήτων.
Χρήση αντιμυκητιακών προϊόντων
Υπάρχουν πολλά αντιμυκητιακά προϊόντα στην αγορά που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των μυκητιάσεων των νυχιών. Μια πλούσια γκάμα από κρέμες μέχρι λάδια και σπρέι, σου επιτρέπει να επιλέξεις το προϊόν που σου ταιριάζει (και να το χρησιμοποιήσεις σύμφωνα με τις οδηγίες).
Επίσκεψη σε ειδικό για αντιμυκητιακή θεραπεία
Σε περιπτώσεις που ο μύκητας των νυχιών είναι προχωρημένος ή δεν ανταποκρίνεται στην αντιμυκητιακή θεραπεία των φαρμάκων που πωλούνται ελεύθερα, είναι σημαντικό να επισκεφθείς έναν δερματολόγο για εξειδικευμένη αντιμυκητιακή θεραπεία.
Μην παραμελείς τα σημάδια των μυκητιάσεων των νυχιών. Η έγκαιρη δράση μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή επιπλοκών και στην ταχύτερη ανάρρωση. Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές και ενδεχομένως συνδυάζοντας τις μεταξύ τους, θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τους μύκητες των νυχιών και θα αποκαταστήσεις την υγεία τους.
Μην ξεχνάς όμως πως η καλύτερη πρόληψη είναι η καλή υγιεινή και η τακτική περιποίηση των νυχιών σου. Φρόντισε λοιπόν να διατηρείς τα νύχια σου καθαρά και στεγνά και να χρησιμοποιείς αντιμυκητιακά προϊόντα κατάλληλα για την πρόληψη των μυκητιάσεων.
Γενικές συμβουλές για την υγιή φροντίδα των νυχιών
Εκτός από την αντιμετώπιση των παθήσεων, υπάρχουν και κάποιες γενικές συμβουλές που μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τα νύχια σου υγιή:
- Κράτησε τα νύχια σου καθαρά
- Χρησιμοποίησε ενυδατική κρέμα για τα χέρια και τα νύχια
- Φρόντισε να φοράς πάντα γάντια όταν χρησιμοποιείς απορρυπαντικά ή χημικά προϊόντα
- Τρώγε ισορροπημένα γεύματα, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα
