Οι αιμορροΐδες είναι μια συνηθισμένη πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Αν και μπορεί να είναι δυσάρεστες και ενοχλητικές, μπορούν να αντιμετωπιστούν με φυσικούς τρόπους χωρίς τη χρήση φαρμάκων ή χειρουργικών επεμβάσεων.
-
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των αιμορροΐδων
Υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αιμορροΐδων, όπως:
- Αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών για να βελτιωθεί η πέψη και η κίνηση των εντέρων
- Χρήση φυσικής κρέμας ή ελαίου για την ανακούφιση της δυσφορίας
- Ασκήσεις που ενισχύουν τους μύεςς του πρωκτού
- Μούλιασμα σε ζεστό μπάνιο με άλαται Epsom. Το μούλιασμα σε ζεστό νερό μπορεί να μειώσει την ενόχληση που προκαλούν οι αιμορροΐδες.
- Εφαρμογή αλόης βέρα.
- Εφαρμογή ελαίου τεϊόδεντρου.
- Επάλειψη με λάδι καρύδας.
-
Τι μπορώ να πιώ για να καλμάρω τη φλεγμονή των αιμορροΐδων;
Φρόντισε να πίνεις άφθονο νερό και απόφυγε την καφεΐνη και το αλκοόλ. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να καθίσεις σε μια ζεστή μπανιέρα ή να χρησιμοποιήσεις μια ζεστή κομπρέσα στην περιοχή.
-
Ποιες βιταμίνες είναι καλές για τις αιμορροΐδες;
Η βιταμίνη C ενισχύει και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων – πάρε ένα σχετικό συμπλήρωμα και τρώγε πολλά εσπεριδοειδή, ακτινίδια, πιπεριές και φράουλες. Ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να ενισχύσει την επούλωση των αιμορροΐδων. Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος και βρίσκεται επίσης σε πουλερικά, σπόρους, οστρακοειδή και φύτρο σιταριού.
-
Ποια ανεπάρκεια βιταμινών προκαλεί αιμορροΐδες;
Έχει προσδιοριστεί ότι ο κίνδυνος αιμορροϊδικής νόσου μειώνεται κατά 1,04% με κάθε μονάδα αύξησης της βιταμίνης Β12. Ως αποτέλεσμα, υποστηρίζεται ότι τα επίπεδα ομοκυστεΐνης, χαλκού, φυλλικού οξέος, βιταμίνης Β12 θα πρέπει να προσδιορίζονται σε ασθενείς που εμφανίζουν συμπτώματα αιμορροϊδικής νόσου.
Η μπανάνα είναι το κορυφαίο φρούτο στη λίστα με τα φρούτα που πρέπει να τρώνε τα άτομα με αιμορροΐδες. Με υψηλή περιεκτικότητα της διαλυτής φυτικής ίνας πηκτίνη, οι μπανάνες βοηθούν στη γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας και των αιμορροΐδων.
-
Χυμός λεμονιού και αιμορροΐδες
Είναι μια εξαιρετική φυσική, αποτελεσματική θεραπεία καθώς βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Μούλιασε μερικές μπάλες βαμβακιού σε φρέσκο χυμό λεμονιού και άπλωσέ τις απαλά στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα βοηθήσει να απαλύνει τον πόνο από τις αιμορροΐδες.
-
Μπορώ να φάω σοκολάτα αν έχω αιμορροΐδες;
Τα πικάντικα τρόφιμα, τα φιστίκια, το ποπ κορν, το αλκοόλ, η μπύρα, η σοκολάτα και ορισμένα άλλα τρόφιμα συμβάλουν σε προβλήματα αιμορροΐδων.
-
Τι να αποφεύγεις όταν έχεις αιμορροΐδες
Εάν έχεις αιμορροΐδες, απόφυγε τροφές που είναι λιπαρές ή χαμηλές σε φυτικές ίνες. Επίσης, μην σηκώνεις βαριά αντικείμενα, καταπολέμησε το στρες και το άγχος και μείωσε την υπερβολική χρήση καθαρτικών.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι σε περιπτώσεις σοβαρών αιμορροΐδων, θα πρέπει να συμβουλευτείς έναν γιατρό για περαιτέρω αντιμετώπιση. Με τη σωστή φροντίδα και την υιοθέτηση φυσικών τρόπων αντιμετώπισης, οι αιμορροΐδες μπορούν να ελαττωθούν και να εξαφανιστούν με τον καιρό. Θυμήσου ότι η υγιεινή διατροφή, η ενυδάτωση και η σωματική άσκηση είναι βασικοί παράγοντες για την υγεία του πρωκτού.
Πηγές:
- Best Natural & Home Remedies for hemorrhoids. Hemorrhoid Treatment Options. (n.d.). https://www.gothemorrhoids.com/home-remedies
- MediLexicon International. (n.d.). Home treatment and remedies for hemorrhoid relief. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/317114
- The truth about hemorrhoids. LOWELL D. MEYERSON, D.O. (n.d.). https://www.fannydoctor.com/our-services/truth-about-hemorrhoids/
