Εισαγωγή
Τα έλκη στομάχου (γαστρικά έλκη) είναι ανοιχτές πληγές που αναπτύσσονται στον βλεννογόνο του στομάχου και -πολλές φορές- είναι μια επώδυνη κατάσταση. Ακολουθούν οι βασικές πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα, τη διατροφή, τη θεραπεία, τη σχέση του με το άγχος και τη σύνδεσή του με τον καρκίνο.
Έλκος στομάχου: Συμπτώματα
Το πιο κοινό σύμπτωμα ενός έλκους στομάχου είναι ένα κάψιμο ή πόνος στην κοιλιά, αν και τα έλκη στομάχου δεν είναι πάντα επώδυνα και μπορεί να εκδηλωθούν και με άλλα συμπτώματα, όπως δυσπεψία, καούρα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και αίσθημα αδιαθεσίας:
- Πόνος στην άνω κοιλιά: Ο πόνος είναι συνήθως καυστικός και μπορεί να επιδεινώνεται μετά τα γεύματα ή τη νύχτα.
- Δυσπεψία: Αίσθημα φουσκώματος, ναυτία ή καούρα.
- Εμετός: Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει εμετός που περιέχει αίμα ή καφέ υλικό.
- Σκούρα κόπρανα: Αυτό μπορεί να υποδηλώνει εσωτερική αιμορραγία.
Έλκος Στομάχου: Διατροφή
Εκτός από τη λήψη των αντιβιοτικών και των φαρμάκων που αναστέλλουν το οξύ που συνιστά ο γιατρός σας για τη θεραπεία του έλκους σας, η κατανάλωση κάποιων τροφών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη ενάντια στα βακτήρια που προκαλούν έλκος:
Τα μήλα, τα αχλάδια, το πλιγούρι βρώμης και άλλες τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι καλές για τα έλκη με δύο τρόπους. Οι φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του οξέος στο στομάχι σας ενώ απαλύνουν το φούσκωμα και τον πόνο. Έρευνες έχουν δείξει επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του έλκους.
Επίσης, η γλυκοπατάτα: Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και υπάρχουν ενδείξεις ότι και υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτό το θρεπτικό συστατικό μπορεί να βοηθήσει στη συρρίκνωση του έλκους του στομάχου και να παίξει ρόλο στην πρόληψη τους. Άλλα τρόφιμα με καλή δόση βιταμίνης Α περιλαμβάνουν το σπανάκι, τα καρότα, το πεπόνι και το μοσχαρίσιο συκώτι.
Τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το miso, το kimchi (πιάτο λαχανικών τουρσί), το ξινολάχανο, το kombucha και το tempeh (τρόφιμο από σπόρους σόγιας), είναι πλούσια σε «καλά» βακτήρια (προβιοτικά). Μπορεί να βοηθήσουν τα έλκη καταπολεμώντας μια λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού ή βοηθώντας τις θεραπείες να λειτουργήσουν καλύτερα.
Έλκος Στομάχου: Θεραπεία
Ο γρηγορότερος τρόπος για να θεραπεύσετε ένα έλκος στομάχου είναι ο εντοπισμός και η θεραπεία της αιτίας. Τα περισσότερα έλκη στομάχου προκαλούνται από λοίμωξη και χρειάζονται αντιβιοτικά, μαζί με άλλα φάρμακα. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τα αντιβιοτικά, και άλλες θεραπείες, τόσο πιο γρήγορα θα επουλωθεί το έλκος σας.
- Φαρμακευτική Αγωγή: Αντιόξινα, αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs) και H2 αναστολείς χρησιμοποιούνται για τη μείωση της οξύτητας του στομάχου και τη θεραπεία του πεπτικού έλκους.
- Αντιβιοτικά: Σε περιπτώσεις που το έλκος προκαλείται από το βακτήριο Helicobacter pylori, μπορεί να απαιτηθεί αντιβιοτική θεραπεία.
- Χειρουργική Παρέμβαση: Σε σοβαρές περιπτώσεις ή αν δεν ανταποκριθεί η θεραπεία, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Έλκος Στομάχου: Άγχος
Το χρόνιο στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να επιβραδύνει την ικανότητά σας να καταπολεμάτε λοιμώξεις και ασθένειες, ενώ μπορεί να σας κάνει και περισσότερο επιρρεπείς στην ανάπτυξη έλκους.
Το άγχος, επίσης, είναι πιθανό να επιδεινώσει τα συμπτώματα του έλκους, αφού μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή οξέος στο στομάχι και την πέψη.
Συνεπώς, η διαχείριση του άγχους μέσω τεχνικών χαλάρωσης, άσκησης και ψυχολογικής υποστήριξης μπορεί να αποδειχθεί, σχετικά, χρήσιμη.
Έλκος Στομάχου: Καρκίνος
Ενώ το έλκος στομάχου δεν είναι άμεσα καρκινικό και δεν οδηγεί κάθε έλκος σε καρκίνο, η παρουσία του μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του στομάχου, ειδικά αν παραμείνει χωρίς θεραπεία.
Δηλαδή, η καθυστέρηση της θεραπείας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου με την πάροδο του χρόνου.
Οπότε, πρέπει να τονισθεί, στο σημείο αυτό, ότι είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα ανάλογα συμπτώματα και να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας για τυχόν ανησυχίες ή απορίες σας.
Links
https://www.nhs.uk/conditions/stomach-ulcer/
https://www.healthline.com/health/stomach-ulcer-diet
https://rmggastroenterology.com/blog/gastric-ulcers-and-cancer-relationship/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7050227/
Συχνές Ερωτήσεις για το Έλκος Στομάχου
• Τι είναι το έλκος στομάχου και ποια είναι τα βασικά του συμπτώματα;
Το έλκος στομάχου είναι μια πληγή στο εσωτερικό τοίχωμα του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου. Προκαλείται από την υπερβολική παραγωγή οξέων ή την παρουσία του βακτηρίου Helicobacter pylori.
Συχνά συμπτώματα:
– Πόνος ή κάψιμο στο στομάχι (ιδίως με άδειο στομάχι)
– Φούσκωμα, ναυτία ή δυσπεψία
– Απώλεια όρεξης ή βάρος
– Σπάνια: αίμα στα κόπρανα ή στον εμετό
• Ποια φάρμακα ή αγωγές χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπισή του;
– Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) όπως ομεπραζόλη, εσομεπραζόλη
– Αντιβιοτικά αν υπάρχει μόλυνση από H. pylori
– Αντιόξινα ή προσροφητικά για άμεση ανακούφιση
– Προσαρμογή διατροφής και αποφυγή ουσιών όπως αλκοόλ, καφές, τσιγάρο και ΜΣΑΦ (όπως ιβουπροφαίνη)
• Τι μπορώ να κάνω για να το προλάβω ή να μην υποτροπιάσει;
– Αποφυγή στρες, κακής διατροφής και καπνίσματος
– Μικρά και συχνά γεύματα
– Λήψη φαρμάκων με φαγητό όταν είναι απαραίτητα
– Τακτικός γαστρεντερολογικός έλεγχος αν έχει υπάρξει ιστορικό έλκους
