Εισαγωγή
Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο σημαντικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας και η υγεία μιας μέλλουσας μητέρας είναι κρίσιμη για την ανάπτυξη του μωρού. Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που πρέπει να εξεταστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το κάπνισμα. Ας δούμε πώς επηρεάζει το κάπνισμα την εγκυμοσύνη, ποια είναι τα ρίσκα και τι πρέπει να γνωρίζετε.
Μέχρι πόσα τσιγάρα την ημέρα είναι ακίνδυνα στην εγκυμοσύνη;
Εάν καπνίζετε, είναι καλύτερο να σταματήσετε εντελώς το κάπνισμα όσο το δυνατόν νωρίτερα στην εγκυμοσύνη. Ακόμη και λίγα τσιγάρα την ημέρα μπορούν να μειώσουν την ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών που παίρνει το έμβρυο. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα, η μείωση του αριθμού των τσιγάρων την ημέρα που καπνίζετε θα μπορούσε να σας βοηθήσει.
Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα και η κατανάλωση ενός μόνο τσιγάρου την ημέρα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του μωρού. Οι έρευνες δείχνουν ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως:
- Χαμηλό βάρος γέννησης: Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλό βάρος.
- Πρώιμος τοκετός: Οι γυναίκες που καπνίζουν διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα.
- Αναπτυξιακά προβλήματα: Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και άλλων οργάνων του μωρού.
Παθητικό κάπνισμα και εγκυμοσύνη
Το παθητικό κάπνισμα είναι εξίσου επικίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες που εκτίθενται σε καπνό τσιγάρου από άλλους, είτε στο σπίτι είτε σε δημόσιους χώρους, διατρέχουν επίσης κίνδυνο για την υγεία του μωρού τους.
Εάν εκτεθείτε σε παθητικό κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας κινδυνεύετε. Μερικές από τις παθήσεις υγείας που σχετίζονται με την έκθεση στο παθητικό κάπνισμα είναι η αποβολή, το χαμηλό βάρος γέννησης, η πρόωρη γέννηση, οι ελλείψεις μάθησης ή συμπεριφοράς στο παιδί σας και το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).
Εγκυμοσύνη και κάπνισμα στον πρώτο μήνα
Ο πρώτος μήνας της εγκυμοσύνης είναι κρίσιμος για την ανάπτυξη του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι είναι έγκυες, και μπορεί να συνεχίσουν να καπνίζουν. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σταματήσουν το κάπνισμα το συντομότερο δυνατόν. Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στον πρώτο μήνα περιλαμβάνουν:
- Αυξημένο κίνδυνο ανωμαλιών: Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των οργάνων του εμβρύου.
- Αυξημένο κίνδυνος για την υγεία της μητέρας: Οι γυναίκες που καπνίζουν διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας, όπως η προεκλαμψία.
Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να τονισθεί ότι -γενικά- στην αρχή της εγκυμοσύνης, το κάπνισμα της μητέρας προκαλεί βλάβη στο DNA του πλακούντα, συμβάλλοντας σε δυσλειτουργία του πλακούντα και αυξημένο κίνδυνο θνησιγένειας και περιορισμό της ανάπτυξης του εμβρύου σε έγκυες γυναίκες.
Συμπέρασμα
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που απαιτεί προσοχή και φροντίδα για την υγεία της μητέρας και του μωρού. Το κάπνισμα, είτε ενεργητικά είτε παθητικά, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του εμβρύου με πιθανή συνεπεια το μωρό σας να γεννηθεί πολύ νωρίς, να έχει εκ γενετής ελάττωμα ή να πεθάνει από σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).
Ακόμη και το να βρίσκεστε κοντά στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας για εσάς και το μωρό σας. Είναι καλύτερο να κόψετε το κάπνισμα πριν μείνετε έγκυος και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για υποστήριξη και καθοδήγηση. Η υγεία σας και η υγεία του μωρού σας είναι η προτεραιότητά σας.
Links
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/second-hand-smoke-and-pregnancy/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK582635/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002368372203999X
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5029987/
Συχνές Ερωτήσεις για το Κάπνισμα στην Εγκυμοσύνη
• Πώς επηρεάζει το κάπνισμα την υγεία του μωρού κατά την εγκυμοσύνη;
Το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, χαμηλού βάρους γέννησης, αναπνευστικών προβλημάτων και αυτισμού στο μωρό, καθώς και αυξημένη πιθανότητα αποβολής ή επιπλοκών στην εγκυμοσύνη.
• Μπορεί η διακοπή του καπνίσματος να βελτιώσει την υγεία του εμβρύου;
Ναι, η διακοπή του καπνίσματος σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης μειώνει σημαντικά τους κινδύνους και βελτιώνει την ανάπτυξη και την υγεία του εμβρύου.
• Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να σταματήσει μια έγκυος το κάπνισμα;
Η υποστήριξη από το περιβάλλον, η συμβουλευτική, η χρήση ασφαλών μεθόδων υποκατάστασης νικοτίνης κατόπιν ιατρικής συμβουλής και η συμμετοχή σε προγράμματα διακοπής καπνίσματος είναι αποτελεσματικές μέθοδοι.
