Για να αποκτήσετε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να επιλέγετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Εποχιακά φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να βρίσκονται καθημερινά στο τραπέζι, καθώς και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, όπως αβγά, ψάρια και άπαχο κρέας, ξηροί καρποί και σιτηρά ολικής άλεσης. Απορρίψτε επεξεργασμένες τροφές, όπως λιπαρά κρέατα, τηγανητά, αναψυκτικά, ζάχαρη, αλλαντικά και αλκοόλ, οι οποίες προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό και «ρίχνουν» το ανοσοποιητικό.
Κατά τη διάρκεια ενός ποιοτικού ύπνου το ανοσοποιητικό επιδιορθώνεται, ενώ αντίθετα ένας ελλιπής ή κακός ύπνος αποδυναμώνει τον οργανισμό και προκαλεί έντονο στρες.
Πολύ σημαντικό παράγοντα στη ενίσχυση του ανοσοποιητικού παίζει και η τακτική γυμναστική. Καιρός να επιλέξετε το αγαπημένο σας άθλημα ή μια δραστηριότητα που σας βάζει σε κίνηση και σας διασκεδάζει. Με την άσκηση ο οργανισμός παράγει αντισώματα που ενισχύουν την άμυνά του. Επίσης μειώνεται η κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του στρες, η οποία αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό.
Η διακοπή καπνίσματος είναι ένα πολύ βασικό βήμα αν πραγματικά επιθυμείτε να ενδυναμώσετε τον οργανισμό σας. Περιέχει εκατοντάδες χημικά συστατικά και αρκετούς τοξικούς παράγοντες, που καταστρέφουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν την ανοσολογική ικανότητα του οργανισμού, ο οποίος καθίσταται επιρρεπής σε λοιμώξεις του αναπνευστικού και πολλές άλλες ασθένειες. Όταν διακόπτουμε το κάπνισμα, το αίμα ανακτά τα αντιοξειδωτικά στοιχεία του συμβάλλοντας σε έναν πιο υγιή οργανισμό.
Τέλος, για να ενισχύσετε ακόμα περισσότερο τον οργανισμό σας με θρεπτικά συστατικά, μπορείτε να επιλέξετε και τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής. Όταν συνδυάζονται με έναν ισορροπημένο και υγιή τρόπο ζωής ρυθμίζουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του και θωρακίζουν αποτελεσματικά τον οργανισμό.
Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπληρώματα διατροφής, καθώς συμβάλλει σημαντικά στην προστασία του οργανισμού ανεξαρτήτως καιρού.
H Vitamin C 1000mg της Power Health είναι διαθέσιμη σε δύο υπέροχες γεύσεις, πορτοκάλι και μήλο, με εξαιρετική ποιότητα που αποδεικνύεται στην αποτελεσματικότητα της.
Η πολυβιταμίνη Multi+Multi της Power Health αποτελεί επίσης έναν πολύ καλό σύμμαχο του ανοσοποιητικού. Περιέχει όλες τις βιταμίνες, τα απαραίτητα μέταλλα και ιχνοστοιχεία που χρειάζεστε καθημερινά για ενέργεια και δύναμη, για να καλύψετε τα κενά της διατροφής σας και να φροντίσετε αποτελεσματικά τον οργανισμό σας. Έχει ευχάριστη γεύση ροδάκινο.
Επίσης, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν μοναδικά θρεπτικά συστατικά οποία υποστηρίζουν συνολικά την υγεία του οργανισμού.
Το Mourinol της Power Health είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με γαλακτωματοποιημένο μουρουνέλαιο υψηλής καθαρότητας απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα και τοξίνες, με υψηλή συγκέντρωση σε Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, καθώς και σε βιταμίνες D3 και Α.
Η τεχνολογία γαλακτωματοποίησης με την οποία έχει παραχθεί, προσφέρει μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα και απορρόφηση, ενώ το απαλλάσσει από την οσμή και τη γεύση του ιχθυελαίου.
Τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα αποδίδουν ΕPΑ και DHA τα οποία συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Tο DHA συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου και της φυσιολογικής όρασης.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών των παιδιών και συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Ενώ η βιταμίνη Α συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης και της κατάστασης του δέρματος.
Το PharmacyDiscount είναι πάντα δίπλα σας!
Η συντακτική ομάδα του PharmacyDiscount
