Ημερήσια κατανάλωση αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί μια βαθιά ριζωμένη συνήθεια στη μεσογειακή κουλτούρα, ωστόσο οι επιπτώσεις της στην καθημερινότητα, στην οδήγηση και στην υγεία είναι συχνά υποτιμημένες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) ορίζει συγκεκριμένα όρια για την «ασφαλή» κατανάλωση, τα οποία για τους ενήλικες αντιστοιχούν περίπου σε ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες.
Παρ’ όλα αυτά, ακόμη και μικρές ποσότητες μπορεί να επηρεάσουν γρήγορα την κρίση και τα αντανακλαστικά ενός οδηγού, ειδικά όταν η κατανάλωση γίνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι «δύο ποτήρια δεν κάνουν διαφορά». Ωστόσο, σύμφωνα με τις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες, η περιεκτικότητα αλκοόλ στο αίμα αυξάνεται σημαντικά με μόλις δύο ποτά, ειδικά σε άτομα με χαμηλότερο σωματικό βάρος ή άδειο στομάχι.
Είναι χαρακτηριστικό ότι με δύο κρασιά ένας μέσος ενήλικος μπορεί να βρεθεί σε επίπεδα άνω του 0,2‰, όριο που ήδη επηρεάζει την ανταπόκριση και την ασφάλεια στην οδήγηση.
Επιπτώσεις αλκοόλ στον εγκέφαλο
Το αλκοόλ δρα άμεσα στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μειώνει την ικανότητα συγκέντρωσης, την αντίδραση στα ερεθίσματα, τον συντονισμό κινήσεων και κυρίως την κρίση—δηλαδή την επίγνωση του πόσο έχουμε πιει και πόσο επηρεασμένοι είμαστε. Η αυξημένη αυτοπεποίθηση που δημιουργεί το αλκοόλ είναι στην πραγματικότητα ένα επικίνδυνο ψευδές αίσθημα ικανότητας.
Ακόμη και χαμηλές συγκεντρώσεις στο αίμα (0,2–0,5‰) μπορούν να επιφέρουν:
- Μείωση περιφερειακής όρασης
- Αργές αντιδράσεις στο τιμόνι
- Λάθος εκτίμηση ταχύτητας
- Παρορμητικές ή ριψοκίνδυνες αποφάσεις
Το κρίσιμο στοιχείο είναι ότι οι περισσότεροι οδηγοί δεν συνειδητοποιούν πόσο έχουν επηρεαστεί. Έτσι, η πιθανότητα να «πατήσουν παραπάνω γκάζι» ή να υποτιμήσουν έναν κίνδυνο αυξάνεται σημαντικά.
Αλκόολ & Τρόποι Πρόληψης
Η πρόληψη είναι το ισχυρότερο μέσο προστασίας απέναντι στα τροχαία ατυχήματα που σχετίζονται με το αλκοόλ. Η συμμόρφωση δεν βασίζεται μόνο στην επιβολή νόμων και προστίμων, αλλά κυρίως στην προσωπική επίγνωση και αυτοδιάγνωση. Εδώ ακριβώς έρχεται να παίξει ρόλο το Alcoselftest.
Το Alcoselftest είναι ένα καινοτόμο, αξιόπιστο και πρακτικό εργαλείο αυτοελέγχου με 98% ακρίβεια, το οποίο επιτρέπει στον οδηγό να γνωρίζει την κατάστασή του μέσα σε 2 λεπτά. Με δύο παρατεταμένες εκπνοές στο ειδικό επιστόμιο, ο χρήστης μπορεί να δει άμεσα σε ποια χρωματική κλίμακα βρίσκεται και να εκτιμήσει αν είναι ασφαλές να οδηγήσει.
Πέρα από την τεχνική του αξιοπιστία, το Alcoselftest αποτελεί και μια ισχυρή υπενθύμιση ευθύνης:
- Να δώσουμε τα κλειδιά σε άλλο άτομο.
- Να περιμένουμε έως ότου αποκλιμακωθούν τα επίπεδα αλκοόλ.
- Να αξιολογήσουμε ξανά την ικανότητα οδήγησης πριν μπούμε στο τιμόνι.
Είναι μικρό, ελαφρύ, χωράει στο πορτοφόλι, στην τσάντα και στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου, ένας πραγματικός «φύλακας άγγελος» για κάθε οδηγό.
Στατιστικά ενημέρωση
Τα δεδομένα για την Ελλάδα είναι ανησυχητικά. Σύμφωνα με την έρευνα E-Survey on Road Attitudes, περίπου 27,7% των Ελλήνων οδηγών παραδέχεται ότι οδήγησε τουλάχιστον μία φορά τον προηγούμενο μήνα έχοντας καταναλώσει αλκοόλ. Άλλες πηγές αναφέρουν ότι 1 στους 3 Έλληνες έχει οδηγήσει πρόσφατα υπό την επήρεια.
Το σοβαρότερο στοιχείο είναι ότι 1 στα 4 θανατηφόρα τροχαία σχετίζεται άμεσα με την κατανάλωση αλκοόλ. Οι νεαρότερες ηλικίες παρουσιάζουν ακόμη μεγαλύτερα ποσοστά κινδύνου, συχνά λόγω υπερεκτίμησης ικανοτήτων και αυξημένης αυτοπεποίθησης.
Σε αυτές τις συνθήκες, η χρήση ενός εργαλείου αυτοελέγχου όπως το Alcoselftest μπορεί να αποτελέσει ουσιαστική παρέμβαση πρόληψης.
Οδηγίες χρήσης Alcoselftest
Το Alcoselftest έχει σχεδιαστεί ως δοκιμασία αυτοελέγχου για τον άμεσο προσδιορισμό της περιεκτικότητας αλκοόλ στον εκπνεόμενο αέρα, με ακρίβεια έως 0,2%.
Για καλύτερο αποτέλεσμα:
- Διεξαγωγή του τεστ 15 λεπτά μετά το τελευταίο ποτό ή τσιγάρο.
- Αποφυγή τροφών/ποτών που μπορεί να αλλοιώσουν το αποτέλεσμα.
Βήμα προς βήμα:
- Ανοίξτε την συσκευασία και τοποθετήστε κάθετα ανάμεσα στις παλάμες το Alcoselftest.
- Ασκήστε πίεση ταυτόχρονα από τα δύο χέρια σας μέχρι να νιώσετε ότι τα άκρα του τεστ εισχώρησαν πιο μέσα θα ακούσετε ένα ελαφρύ κρακ που δηλώνει την ενεργοποίηση της δοκιμασίας.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και στη συνέχεια φυσήξτε την στο επιστόμιο/γυάλινο σωλήνα (δύο φορές για περίπου 10 δευτερόλεπτα) από το σημείο που έχει κόκκινη ένδειξη του στομίου.
- Περιμένετε τουλάχιστον 2 λεπτά. Εάν το χρώμα στο μεσαίο τμήμα του γυάλινου σωλήνα αλλάξει, σημαίνει ότι το άτομο εξακολουθεί να βρίσκεται υπό την επήρεια αλκοόλ. Διαβάστε σε 2 λεπτά το αποτέλεσμα μετά από 5 λεπτά χρήσης, το αποτέλεσμα της δοκιμής μπορεί να έχει ήδη γίνει αναξιόπιστο.
- Συγκρίνετε το χρώμα που προκύπτει με το χρωματολόγιο στη συσκευασία.
Εάν το χρώμα που λαμβάνεται είναι παρόμοιο με αυτό της κλίμακας ως 0,2‰* (ανά ml), αυτό σημαίνει περιεκτικότητα σε αλκοόλ στο αίμα ίση με 0,2‰* (ανά ml) ή μεγαλύτερη ανάλογα την χρωματική διαβάθμιση .
Το Alcoselftest κατασκευάζεται και διανέμεται αποκλειστικά από τη DYONMED A.E., εταιρεία ανάπτυξης και εμπορίας σύγχρονων Point of Care tests.
Πηγές
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/alcohol
https://etsc.eu/category/alcohol/
https://esranet.eu/
https://www.nhtsa.gov/risky-driving/drunk-driving
https://www.cdc.gov/transportationsafety/impaired_driving/index.html
https://dyonmedical.com/alco-selftest/
