Χρόνιο σύνδρομο Covid:
Αν και δεν υπάρχει ένα κοινό όνομα για το λεγόμενο χρόνιο σύνδρομο Covid, ή long Covid, ή σύνδρομο μετα-Covid, είναι πλέον αποδεκτό ότι κάποιοι άνθρωποι εμφανίζουν μετα-ιικά συμπτώματα, για αρκετό χρονικό διάστημα μετά τη μόλυνσή τους από τον ιό SARS-CoV-2, τον ιό που προκαλεί τη νόσηση Covid-19. Τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνουν εξουθενωτική κόπωση, αναπνευστικά προβλήματα, νοητική εξάντληση, αίσθημα παλμών, πόνους και πολλά άλλα.
Σε μια πρόσφατη ανασκόπηση σχεδόν 48.000 ασθενών ηλικίας μεταξύ 17 και 87 ετών, το 80% όσων είχαν κολλήσει Covid ανέπτυξαν ένα ή περισσότερα συμπτώματα που διαρκούσαν και μετά από τρεις βδομάδες, με πιο συνηθισμένα την κόπωση, τον πονοκέφαλο, τα προβλήματα προσοχής, την τριχόπτωση και τις δυσκολίες στην αναπνοή.1
Μια άλλη μελέτη ανέφερε συμπτώματα που παρέμειναν για τουλάχιστον τρεις μήνες σε ασθενείς που νόσησαν από Covid-19.2
Συχνά γίνονται συγκρίσεις με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ΣΧΚ), γνωστό και ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα (ME). Σε δημοσίευση στο British Medical Journal, αναφέρονται "σημαντικές κλινικές και παθολογικές ομοιότητες μεταξύ του συνδρόμου χρόνιου Covid και του συνδρόμου ME/ΣΧΚ" καθώς επίσης ότι "ένα ευρύ φάσμα ιογενών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων από κορωνοϊούς, είναι ικανό να προκαλέσει σύνδρομο κόπωσης μετά από ιογενή λοίμωξη και επακόλουθο ME/ΣΧΚ."3
Ο ρόλος των μιτοχονδρίων
Σύμφωνα με πολλούς ερευνητές και επαγγελματίες υγείας, το σύνδρομο χρόνιου Covid, όπως και το ΣΧΚ/ME, είναι μια διαταραχή των μιτοχονδρίων, των μονάδων παραγωγής ενέργειας του οργανισμού. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κόπωση είναι βασικό σύμπτωμα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι προσέγγισης της διατροφικής υποστήριξης και του τρόπου ζωής για τη βελτίωση της βιολογικής παραγωγής ενέργειας και την καταπολέμηση της κόπωσης.
Ο επαρκής ύπνος λειτουργεί ευεργετικά για την επισκευή των μιτοχονδρίων, ενώ γενικότερα η σωστή ισορροπία μεταξύ ξεκούρασης και δραστηριότητας, βοηθά να αποφευχθεί η αδικαιολόγητη καταπόνηση των μιτοχονδρίων.
Επίσης η διατροφική συμπλήρωση με συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να βελτιώσει πολύ την αίσθηση κόπωσης και να τονώσει τον οργανισμό.
Μικροθρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κόπωσης
Συνένζυμο Q10: Πρόκειται για μία λιπόφιλη ουσία που υπάρχει σε όλα τα ανθρώπινα κύτταρα (στα μιτοχόνδρια των κυττάρων) και είναι απαραίτητη για την παραγωγή ενέργειας σε αυτά. Σε βιοχημικό επίπεδο, δρα ως φορέας στην αλυσίδα «μεταφοράς ηλεκτρονίων», το τελικό στάδιο της πολύπλοκης διαδικασίας παραγωγής ενέργειας από την τροφή και καταλήγει στο σχηματισμό ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη), η οποία αποτελεί το άμεσο ενεργειακό «νόμισμα» για κάθε κύτταρο. Το συνένζυμο Q10 προστατεύει τα κύτταρά μας από βλάβες οι οποίες οφείλονται στις ελεύθερες ρίζες (οξειδωτικό στρες).
Βιταμίνες Β: Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι σημαντικές για το ρυθμό παραγωγής ενέργειας, τη μείωση της ψυχικής και σωματικής κόπωσης, τη βελτίωση της διάθεσης, της γνωστικής λειτουργίας και της συνολικής ευεξίας. Είναι επίσης απαραίτητες για το νευρικό σύστημα, τη νευροδιαβίβαση, αλλά και τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών.
Βιταμίνη C: Η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύει τα κύτταρα του σώματος από το οξειδωτικό στρες και επίσης συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας και μειώνει την κούραση.
Βιταμίνη Ε: Η βιταμίνη E είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που περιορίζει τη βλάβη των κυττάρων από την επίθεση των ελευθέρων ριζών στον οργανισμό. Καθώς βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι, η βιταμίνη Ε καταπολεμά την κούραση και δυναμώνει τα τριχοειδικά τοιχώματα, τρέφοντας τα κύτταρα.
Το PharmacyDiscount προτείνει
Το συμπλήρωμα διατροφής Q10 & Vitamins της Quest είναι ένα αναβράζον Q10 μαζί με υποστηρικτικές βιταμίνες B, C και E. Με υπέροχη γεύση πορτοκάλι.
Το συνένζυμο Q10 υπάρχει φυσιολογικά στα ανθρώπινα κύτταρα και είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας. Οι βιταμίνες Β συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας, στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης και στην υποστήριξη του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και η βιταμίνη E στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
Το Q10 & Vitamins είναι ιδανικό για όσους νιώθουν κουρασμένοι, εξαντλούνται εύκολα, έχουν «ενεργειακά κενά» μέσα στην ημέρα και θέλουν να αποκτήσουν περισσότερη ενέργεια.
Βρείτε το στο PharmacyDiscount!!
Το PharmacyDiscount είναι πάντα δίπλα σας!
Άρης Πασχαλίδης
Φαρμακοποιός, Msc
1 Res Sq. Preprint. 2021 Mar 1. doi: 10.21203/rs.3.rs-266574/v1
2 ERJ Open Res, 2020; 6: 00542–2020
3 BMJ, 2020; 371: m4938.
|
