Το καλοκαίρι, ο κίνδυνος ουρολοιμώξεων κορυφώνεται. Τα μπάνια στη θάλασσα ή σε πισίνες, σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες και τα βρεγμένα μαγιό, δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για να "κολλήσουμε” μια ουρολοίμωξη.
Οι ουρολοιμώξεις προκαλούνται συνήθως από βακτήρια που εισέρχονται στον ουροποιητικό σωλήνα μέσω της ουρήθρας και πολλαπλασιάζονται στην ουροδόχο κύστη. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες λόγω της ανατομίας τους και είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν τα συνήθη συμπτώματα όπως επίμονη ανάγκη για ούρηση, συχνοουρία, αίσθηση καύσου ή και πόνο κατά την ούρηση.
Η συμβατική απάντηση είναι τα αντιβιοτικά. Ωστόσο, η συχνή χρήση τους είναι πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες, ενώ είναι επίσης γνωστό ότι λόγω της αλόγιστης χρήσης έχει προκύψει το πρόβλημα της μικροβιακής αντοχής στα αντιβιοτικά και η καταστροφή που προκαλείται από τα φάρμακα στο μικροβίωμα, το οποίο παίζει ζωτικό ρόλο στη συνολική υγεία.
Έτσι, θα ήταν ιδανικό σαν πρώτη επιλογή, πριν καταφύγει κάποιος στην φαρμακευτική αγωγή, να προσπαθήσει να «προλάβει» το πρόβλημα, επιλέγοντας φυσικές αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις που θα βοηθήσουν στην αποτροπή της εμφάνισης ή της εξέλιξης μιας ουρολοίμωξης.
Η δράση του Cranberry
Το Cranberry χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αποφυγή των ουρολοιμώξεων. Έχει αποδειχθεί ότι οι προανθοκυανιδίνες που περιέχει αποτρέπουν την προσκόλληση παθογόνων μικροοργανισμών στο ουροποιητικό σύστημα και τους “διώχνουν” από αυτό, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ουρολοίμωξης. Σύμφωνα με μελέτες, οι προανθοκυανιδίνες έχουν πολύ καλή δράση έναντι της E.coli, η οποία είναι το κολοβακτηρίδιο που ευθύνεται για τις περισσότερες ουρολοιμώξεις. Η αποτελεσματικότητα του Cranberry έχει αποδειχθεί τόσο σε νεαρά άτομα όσο και σε άτομα μεγάλης ηλικίας, με ή χωρίς ιστορικό ουρολοιμώξεων.
Η δράση των προβιοτικών
Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια παρόμοια με αυτά που υπάρχουν φυσιολογικά στο έντερο και στον γυναικείο κόλπο. Η λήψη προβιοτικών βοηθά στην επικράτηση των καλών βακτηρίων έναντι των παθογόνων στο έντερο. Με τον τρόπο αυτό μειώνεται ο κίνδυνος να αναπτυχθεί κάποιο παθογόνο μικρόβιο στο έντερο και να μεταφερθεί στο ουροποιητικό ή ακόμα και στον γυναικείο κόλπο. Για τον παραπάνω λόγο, η λήψη προβιοτικών παράλληλα με το Cranberry μπορεί να προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη προστασία από τις ουρολοιμώξεις.
Συμβουλές για την αποφυγή των ουρολοιμώξεων όσο κάνετε μπάνια
- Αποφύγετε να κολυμπάτε σε μολυσμένες θάλασσες ή πισίνες.
- Μην μένετε πολλή ώρα με βρεγμένο μαγιό. Αλλάξτε με ένα στεγνό μαγιό ή εσώρουχο.
- Αποφεύγετε τα πολύ στενά ρούχα και τα συνθετικά εσώρουχα.
- Πλένετε πολύ καλά τα χέρια σας με νερό και σαπούνι μετά τη χρήση δημόσιων τουαλετών.
- Πίνετε πολύ νερό.
- Χρησιμοποιήστε για όλο το καλοκαίρι κάποιο συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει το Cranberry με τα προβιοτικά.
Το PharmacyDiscount προτείνει
Το συμπλήρωμα διατροφής
Quest CranBiotix είναι ένας μοναδικός συνδυασμός τυποποιημένου εκχυλίσματος Cranberry με υψηλή και αποτελεσματική ποσότητα σε προανθοκυανιδίνες, μαζί με τα άριστης ποιότητας και υψηλής βιωσιμότητας προβιοτικά της Quest. Είναι η ιδανική πρόταση για όλους τους καλοκαιρινούς μήνες, που ο κίνδυνος των ουρολοιμώξεων είναι μεγάλος.
Βρείτε το εδώ, στο PharmacyDiscount!
Το PharmacyDiscount είναι πάντα δίπλα σας!
Άρης Πασχαλίδης
Φαρμακοποιός, Msc
